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二十四節(jié)氣白露節(jié)氣如何養(yǎng)生
白露節(jié)氣如何養(yǎng)生：飲食白露節(jié)氣多吃水果有益健康。燥氣當令，會有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，特別是體虛者，藥補不如食補，食補首推粥補，秋季早晨喝碗粥，既能治秋涼，又能防秋燥，如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。梨、蘋果、葡萄、橘、柚、...
2016-10-16
二十四節(jié)氣白露的習俗
白露的習俗白露是24節(jié)氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養(yǎng)羞�！闭f此節(jié)氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬�？梢姲茁秾嶋H上是天氣轉涼的象征。...
2016-10-16
2016白露節(jié)氣飲食習俗
白露節(jié)氣飲食習俗“八月雁門開，雁兒腳下帶霜來”，農(nóng)歷8月，正是公歷9月的“白露”節(jié)，這時節(jié)，對氣候最為敏感的候鳥，如黃雀、椋鳥、柳鶯、繡眼、沙錐、麥雞，特別是大雁，便發(fā)出集體遷徙的信息，準備向南飛遷。起程佳期多在仲秋的月明風清之夜，好像給人傳...
2016-10-16
2016幾號白露
露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉涼。那么2016幾號白露呢?很多人對于2016幾號白露可能還不是很清楚。一起來看看吧!2016幾號白露?2016年9月7日 12:51白露的日期計算[Y*D+C]-L公式解讀：Y=年數(shù)后2位，...
2016-10-16
2016年哪天白露
2016年哪天白露?2016年9月7日 12:51白露是九月的頭一個節(jié)氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。因為白天的溫度雖然仍達三十...
2016-10-16
白露起居宜忌
白露節(jié)氣的起居應因時調(diào)整，此時氣候開始轉涼，夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。古人云：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是提醒人們在白露時節(jié)天氣轉涼，不要再把身體裸露在外，在一早一晚要注意及時添加衣服。白露時支氣管...
2016-09-07
常見病白露調(diào)治法
白露節(jié)氣的氣候有個顯著特點――干燥，也就是人們常說的“秋燥”。燥邪傷人，容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。在此節(jié)氣中我們?yōu)榇蠹姨峁┮韵聨追N疾病的調(diào)治方法：口腔潰瘍口腔潰瘍又稱潰瘍性口腔炎，是一種常見的口腔...
2016-09-07
白露時節(jié)常搓搓耳朵
從白露開始，天氣越來越?jīng)觯行┤顺霈F(xiàn)手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等癥狀，中醫(yī)講這是腎氣不足的表現(xiàn)。所以白露起要經(jīng)常給腎“打打氣”，即補養(yǎng)腎氣。首先是堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微微發(fā)熱最好，泡腳的同時把...
2016-09-07
白露養(yǎng)生飲食要及時調(diào)整
每年的陽歷9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節(jié)氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農(nóng)歷言：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露�！贝藭r太陽黃經(jīng)為165度，由于天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露珠，鳥類也...
2016-09-07
白露節(jié)氣的飲食建議及其養(yǎng)生要點
節(jié)令至此，正當仲秋季節(jié)，氣候一如春季，不僅花木依然茂盛，而且有的花的顏色較春天更艷，如木芙蓉、秋海棠、紫茉莉、雞冠花、雁來紅，特別是田野里迎風招展的荻花。古詩云“日照窗前竹，露濕后園薇。夜蛩扶砌響，輕娥繞竹飛”。此時天高云淡。氣爽風涼，可謂...
2016-09-07
二十四節(jié)氣：白露將至暑氣漸消
“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”再過兩天，將迎來二十四節(jié)氣中第十五個節(jié)氣——白露。每年9月8日前后太陽到達黃經(jīng)165度時，即為“白露”的開始。俗話說：白露秋分夜，一夜冷一夜。白露是個典型的秋天節(jié)氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。由于天氣已涼，空...
2016-09-07
二十四節(jié)氣：白露莫貪涼防過敏
本周三是白露，是九月份的第一個節(jié)氣。這個時節(jié)，空氣中的水蒸氣在夜晚常在地面或近地物體如樹木花草上凝結成白色水珠，所以叫白露。此時鳥類也開始或儲存食物或南飛避寒做過冬準備。因此，白露表示天氣已轉涼。這時，人們會明顯感覺到炎熱夏天過去，涼爽秋天...
2016-09-07
二十四節(jié)氣：白露時節(jié)話“補露”
白露，進入秋天的標志立秋過后到白露，間隔一個月。從字面看，似乎立秋節(jié)氣一過，便應是涼爽的秋天了，其實不然。從立秋到處暑再到白露這一段時間，暑熱還遲遲不愿“下崗”，大地的熱氣并未完全散發(fā)，許多時候仍然酷熱難當。民諺有“六月立秋緊嗖嗖，七月立秋...
2016-09-07
二十四節(jié)氣：白露 重點養(yǎng)津
白露節(jié)氣已是真正涼爽季節(jié)的開始，很多人在調(diào)養(yǎng)身體時強調(diào)海鮮肉類等營養(yǎng)品的進補，最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜花、黃花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。在食物的屬性中，不同的飲食有其不同的“性”、“味”、“歸經(jīng)”、“升降沉浮”及...
2016-09-07
白露節(jié)氣養(yǎng)生注意要點介紹
白露是典型的秋天節(jié)氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，諺語說“過了白露節(jié)，夜寒日里熱�！笔钦f白露時白天夜里的溫差很大。古語說：“白露節(jié)氣勿露身，早晚要叮嚀。”意在提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚已涼，打赤脯容易...
2016-09-07
推薦適合白露節(jié)氣的食譜
蓮子百合煲：[配方]蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。[做法]蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置于涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出。鍋內(nèi)重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟（可適當放些精鹽、味精調(diào)味）。[功效]清潤肺燥，止咳消炎。...
2016-09-07
白露當心秋燥傷人
8日將迎來傳統(tǒng)節(jié)氣之一的白露。營養(yǎng)專家表示，白露是典型的秋季氣候，秋季的氣候特點就是干燥，因此，值此時節(jié)，要當心“秋燥”傷人。天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲介紹說，中醫(yī)認為，初秋時節(jié)，夏季的高溫尚未退卻，再加上天晴少雨、氣候干燥，...
2016-09-07
白露潤肺莫貪涼 食忌生冷辛辣
白露是二十四節(jié)氣之一，是九月份的第一個節(jié)氣。在這個時節(jié)，空氣中的水蒸氣在夜晚常在地面或近地物體如樹木花草上凝結成白色的水珠，所以叫做白露。此時鳥類也開始或儲存食物或南飛避寒做過冬準備。因此，白露實際上是表示天氣已經(jīng)轉涼。這時，人們就會明顯地...
2016-09-07
白露已至暑氣漸消 飲食養(yǎng)生小貼士
今日迎來二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣——“白露”，今年白露的準確時間是9月8日1時45分。白露是個典型的秋日節(jié)氣，也是全年晝夜溫差最大的一個節(jié)氣。此時暑氣逐漸消逝，氣溫開始下降，天氣慢慢轉涼，我國大部分地區(qū)出現(xiàn)秋高氣爽、云淡風輕的天氣。白露時節(jié)，夜...
2016-09-07
白露節(jié)氣 宜多喝健脾淡粥
白露節(jié)氣，俗話說：“白露身不露�！币馑际鞘顨庖驯M，不該再赤身露體了。白露節(jié)氣晝夜溫差加大，應該注意些什麼養(yǎng)生之道呢?這個節(jié)氣除食用冬瓜、絲瓜、苦瓜、小白菜、綠豆芽等消熱食物外，還要吃些薏米、赤小豆，常喝淡粥、清茶、菜湯、豆?jié){、果汁等。經(jīng)過炎夏...
2016-09-07
養(yǎng)生專家談白露時令最佳飲食
紅薯——位列抗癌蔬菜排行榜榜首紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等，紅薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心頭。它既可作主食，又可當蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法眾多。中醫(yī)學認為，紅薯味甘性平，補脾益氣�！侗静菥V目》記載，紅薯有“補虛乏、...
2016-09-07
“白露”到來 飲食注意滋陰潤肺
■ 食品宜與忌：宜：蘋果、胡蘿卜、鴨肉不宜：狗肉、蛋黃、乳酪■ 養(yǎng)生寶鑒：二十四節(jié)氣的“白露”，此時的氣溫和濕度都有所降低，氣壓有所升高，在這種條件下人體消耗的熱量也增多，使得所需的能量突然加大，而經(jīng)過整個夏天身體內(nèi)部能耗的“虧空”還沒有補上...
2016-09-07
白露要護陽養(yǎng)陰 腹部保暖要緊
白露身不露著涼易瀉肚白露時節(jié)已經(jīng)是典型的秋季氣候了，不少人在這個時候會因飲食不當或外感風寒，而造成急性腹瀉。由于這種腹瀉常常伴隨著發(fā)燒、水瀉（每日大便次數(shù)超過2次）、進食減少、體力下降、渾身沒勁，以及感冒等癥狀，因此幾天下來，人便會消瘦不少。...
2016-09-07
白露將至秋高氣爽
雖已進入9月，秋老虎卻遲遲不肯離去。昨日，長沙最高溫又回升到了34℃，令人感覺有些悶熱。好在從今日起，全省將迎來一次降水、降溫過程，清涼的雨水或許能幫您找到秋天的感覺。時近白露(9月8日)，天氣也十分應景，早晚稍帶涼意，中午略有悶熱感。白露過后，我...
2016-09-07
白露節(jié)氣：慎防氣管炎和花粉熱
白露節(jié)氣，是氣候轉涼的開始。此時夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。古語說：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是告誡人們白露時節(jié)氣溫轉涼，不能袒胸露體，尤其是一早一晚要多添些衣服。這一節(jié)氣中，支氣管哮喘病發(fā)病率很高，...
2016-09-07
白露勿露身，小心防著涼
“一場秋風一場寒”“一場秋雨一場寒”，一次次秋風秋雨，帶給人們的是明顯的寒意。長江流域有句民間諺語“白露身不露”，是告誡人們白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再露體的一句民間警諺。因為“白露”過后，氣候逐漸轉涼，特別是一早一晚，更添幾分涼感。如果這...
2016-09-07
白露養(yǎng)生：教你8招保持心臟活力
1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心臟病。推薦食物包括三文魚、沙丁魚等深海魚類，以及亞麻籽、杏仁等堅果。2.多吃維生素B6、B12、葉酸。消化系統(tǒng)將動物蛋白轉化為能量時，會產(chǎn)生一種名為同型半胱氨酸的物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)同型半胱氨酸太多會增加心腦血管硬化...
2016-09-07
白露注意養(yǎng)肺 喝粥祛涼又防燥
春捂秋凍要有度“白露秋分夜，一夜冷一夜”，養(yǎng)生專家稱白露實際上是表明天氣已經(jīng)轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。但在清遠地區(qū)，這時候天氣還是炎熱，不少市民晚上睡覺還會開空調(diào)，或洗冷水澡，但專家建議，到了白...
2016-09-07
2016白露節(jié)氣如何養(yǎng)生？
二十四節(jié)氣之白露節(jié)氣，所謂“陰氣漸重，凌而為露，故名白露”，白露節(jié)氣氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。白露是九月的頭一個節(jié)氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉涼。我國古代將白...
2016-09-07
白露身不露
每年的陽歷9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節(jié)氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。此時太陽黃經(jīng)為165度，由于天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露珠，鳥類也開始做過冬準備�！抖Y記•月令》篇記載這個 節(jié)氣的景象...
2016-09-07
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