1.幼兒夏季避暑小常識 篇一
天氣炎熱，人體在無形中會丟失水分，防暑補水變得非常重要，各班要備足飲用水，溫度適中，保證幼兒適當(dāng)?shù)娘嬎俊?/p> 溫馨提示：防暑補水非常重要，但是也很有講究：如果喝的太快，水分會快速進入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，影響心臟健康；飲水過多還會造成胃腸道內(nèi)消化液稀釋，影響消化吸收功能。建議喝水應(yīng)少量多次，隨時帶著水杯就喝幾口，每次保持在150毫升以內(nèi)比較合適。
2.幼兒夏季避暑小常識 篇二
1.夏天開空調(diào)的時候，將出風(fēng)口調(diào)至向上，空調(diào)的制冷效果會更好一些。同時在睡覺之前，盡量將空調(diào)調(diào)至睡眠模式。2.避免直吹：應(yīng)該避免寶貝直接吹電扇和空調(diào)，別在寶貝睡眠時。
3.常通風(fēng)：空調(diào)房間要經(jīng)常通風(fēng)，注意保持居室內(nèi)空氣新鮮。
4.要防止室溫過低：內(nèi)外溫差避免過大，以免使寶貝容易患感冒。
5.忌在空調(diào)房里穿過多衣服：在空調(diào)房里幼兒衣服比成人多一件，但是，由于小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。并不是衣服數(shù)量越多對幼兒越好。
3.幼兒夏季避暑小常識 篇三
1.每天11:00-15:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓幼兒外出活動；2.白天帶幼兒出門時，請做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等；
3.在一天中較涼快的時間段安排適當(dāng)?shù)倪\動，以增強幼兒機體的抵抗力和適應(yīng)能力，注意及時補充水分。
4.幼兒渾身大汗時，不宜立即洗澡，避免著涼；
5.不去人群聚集的公共場所，避免交叉感染。
4.幼兒夏季避暑小常識 篇四
1.適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以2小時左右為宜，以免精力不濟，抵抗力下降；2.室溫建議設(shè)置在26℃為宜，溫度不要過低，定期清潔空調(diào)系統(tǒng)；
3.開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，即使開空調(diào)，也要每日定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新；
4.幼兒在睡眠時要注意防護，避免讓幼兒*睡，即使天氣再熱，也要注意腹部的保暖，不要整夜開空調(diào)，且溫度也不可調(diào)得過低。
5.幼兒夏季避暑小常識 篇五
1.飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等；2.多喝水，及時補充水分，不要等到幼兒渴了才給水喝，特別是出汗多的時候，更要多補充水分，以白開水為主；
3.給幼兒多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等；
4.天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。
5.餐前飯后用流動水和肥皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
6.幼兒夏季避暑小常識 篇六
夏季，幼兒在穿著方面要注意衣物的透氣性、吸汗性，不可穿得過多，盡量選擇棉、麻類織物易吸汗，不建議選擇化纖衣物，特別是那種容易引起幼兒皮膚過敏的服裝。夏季出汗多，孩子要勤換衣服勤洗澡，尤其是內(nèi)衣，一定要天天換洗，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。
高溫期間開空調(diào)，應(yīng)注意室內(nèi)外溫差，根據(jù)環(huán)境增減衣物，避免孩子著涼。
溫馨提示：如果孩子剛剛從外面大汗淋漓地跑進屋，千萬不要馬上打開空調(diào)。因為這個時候，全身皮膚的毛孔為了散熱都是處于開放狀態(tài)，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會來不及收縮，中醫(yī)上說就是寒邪入侵，很容易就會出現(xiàn)感冒的癥狀。因此從室外進入室內(nèi)時，要先“冷卻”十分鐘，等皮膚的溫度下降之后，再打開空調(diào)。
7.幼兒夏季避暑小常識 篇七
天氣炎熱的時候，人的情緒也容易激動煩躁。這時候家長就要小心，不要讓一家人都陷入“情緒中暑”。家長首先要做的，就是一家人都能保持規(guī)律的起居時間，保證充足的睡眠。充分的休息可以補養(yǎng)被暑氣損耗的精神，防止寶寶因精神不足而倦怠或是暴躁。
其次應(yīng)避免劇烈運動，特別是在一天最熱的時候，應(yīng)盡量讓寶寶少動�？梢栽谠缤肀容^清涼的時候適量運動。
最后家長也應(yīng)盡量平心靜氣，在和寶寶交流的時候保持溫和，切忌情緒暴躁、大吼大叫。
8.幼兒夏季避暑小常識 篇八
少吃冷飲，夏天又熱又燥，大口喝冷飲、吃雪糕和冰鎮(zhèn)西瓜是很愜意的享受，可小孩的胃腸功能弱，這樣吃很容易導(dǎo)致腹瀉。再加上高溫下食物易變質(zhì)，水果、菜一旦不新鮮，還會引起感染性腸胃炎。夏天給孩子解暑首選水果和瓜菜，但西瓜比較寒涼，不能吃得太多。橙子、蘋果、葡萄等水果也不錯。冬瓜、黃瓜、節(jié)瓜做菜或煲湯都有清涼消暑的作用，還可以煲點綠豆湯。小孩有眼屎多、嘴發(fā)紅等“上火”癥狀時，喝金銀花水能有所緩解。一般小孩胃腸弱的，都不建議吃冷飲、雪糕這類飲品，就算是水果、瓜菜和水，放到冰箱里冷凍過后也不適宜。正確的做法是吃常溫的食物，喝常溫水。十幾歲的大孩子可以適當(dāng)喝點茶。在下午睡醒后喝一點酸奶比較好，若怕酸奶太涼，可以提前半小時到一小時把酸奶從冰箱拿出來。9.幼兒夏季避暑小常識 篇九
避免暴曬，夏天孩子戶外活動應(yīng)選擇在上午10點以前，避免過強的陽光照射，并且以“散步”的形式，在太陽下待10-15分鐘，再到樹陰下納涼、喝水。地面被高溫烤了一天，即使傍晚也會燙得嚇人，所以，不建議下午五六點讓孩子出門，可以等到晚飯后氣溫降下來再散步納涼。夏天帶孩子做戶外活動，扇子、遮陽帽或遮陽傘、更換的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。10.幼兒夏季避暑小常識 篇十
1、多喝水在夏季少飲酒多喝水，因為酒精會導(dǎo)致身體缺水，而白開水，礦泉水或低糖汽水可以更好的補充身體的水分，必要時可以在水里加一點食鹽，可以防止人過多流汗導(dǎo)致虛脫。
2、吃苦瓜和西瓜
在夏天可以多吃苦瓜炒菜，苦瓜正是季節(jié)。多吃苦瓜可以防暑降溫，如果實在不喜歡苦瓜，可以吃一些西瓜。西瓜水分足，可以補充水分才可以降溫，但是注意的是剛從冰箱里拿出來，西瓜放置一會再吃。
3、涼水沖手腕
每隔幾個小時可以使用自來水沖手腕5~10秒鐘，因為夏季血液溫度也比較高，而手腕是動脈流過的地方，用水沖可以降低血液溫度。
