必考項(xiàng)目（800米、1000米跑）
起跑姿勢(shì)不限，可采用膠鞋或赤腳跑步、不可穿釘鞋。其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。
選考項(xiàng)目
投擲實(shí)心球
投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對(duì)投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地用力把球投向前方。球出手時(shí)雙肩須與起擲線平行，整個(gè)動(dòng)作過(guò)程不能側(cè)向、踩線或過(guò)線投擲。
三級(jí)連續(xù)蛙跳
兩腳自然平行開立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳同時(shí)落地，連續(xù)跳三次。連續(xù)跳（連跳過(guò)程中必須雙腳同時(shí)起跳，同時(shí)落地）中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動(dòng)、離地及出現(xiàn)動(dòng)作故意停頓均作失敗。
立定跳遠(yuǎn)
兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線。原地兩腳同時(shí)起跳，起跳前兩腳不得離地后再做起跳動(dòng)作。
一分鐘跳繩
單腳或雙腳跳均可。每一次，搖繩須經(jīng)過(guò)頭、腳一次，方向一致。
推鉛球
在投擲圈內(nèi)，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。
一分鐘仰臥起坐
考生全身仰臥于墊上，考生同伴壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處，兩腿屈膝，大小腿成直角，兩手手指交叉貼于腦后，仰臥時(shí)，手背必須觸墊，起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過(guò)兩膝為完成一次。動(dòng)作過(guò)程中雙手必須交叉貼于腦后。
籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃
單手向前運(yùn)球，運(yùn)球時(shí)不得走步，滾球跑、推球跑（推拍球向前時(shí)助跑不得超過(guò)兩步）。
一分鐘籃球投籃
以籃圈中點(diǎn)至地面垂直投影點(diǎn)為圓心，男生以4.2米為半徑、女生以2.5米為半徑劃弧�？忌稍诨【�外任何區(qū)域投籃（考生只能用一個(gè)球），計(jì)算一分鐘投中次數(shù)（腳壓線不計(jì)）。7號(hào)球（女生可選用6號(hào)球）每人試考兩次，計(jì)算一次成績(jī)。
一分鐘排球?qū)髑颍ㄓ彩脚徘颍?/p>
在與地面垂直的墻上，高2.2米處為圓心，以0.75米為半徑在墻上劃圓。男生在地面距墻2米處、女生在地面距墻1.8米處劃線，考生在線后對(duì)墻上的圓圈用排球傳球或墊球方法連續(xù)傳、墊球，計(jì)算一分鐘內(nèi)傳球或墊球在圈內(nèi)次數(shù)（腳壓線不計(jì)）。每人試考兩次，計(jì)算一次成績(jī)。
一分鐘踢毽子
考生在1.5米×1.5米范圍內(nèi)，穿普通鞋，用膝關(guān)節(jié)以下任何部位將毽子踢起，計(jì)算一分鐘內(nèi)踢毽的次數(shù)（踢毽子的腳每完成一次踢毽動(dòng)作后必須觸地，算為完成一次）。規(guī)定用江蘇太倉(cāng)產(chǎn)“新健牌”桃紅色毽球。
足球25米繞竿運(yùn)球（4號(hào)球）
起點(diǎn)至第1根竿距離為5米，以后每距離2米設(shè)竿1根，共設(shè)10根竿，從最后1竿繼續(xù)延伸2米處定為終點(diǎn)。計(jì)算考生從起點(diǎn)運(yùn)球繞竿至終點(diǎn)的時(shí)間（以人、球都過(guò)終點(diǎn)為準(zhǔn)）。每人試考兩次，計(jì)算一次成績(jī)。
100米游泳
考生須著合體游泳衣、褲，泳姿不限�？忌氤睾笊眢w任何部分觸池壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，當(dāng)聽到“發(fā)令”信號(hào)后（同時(shí)計(jì)時(shí)）出發(fā)。游進(jìn)中，考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、腳蹼等，但可戴護(hù)目鏡、泳帽），須在規(guī)定的泳道中劃水行進(jìn)，途中不得停頓（不得觸碰池底或攀扶池壁、泳道線等），否則視為犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效。轉(zhuǎn)身時(shí)，允許考生使用身體任何部位觸及池壁或水下轉(zhuǎn)身后，用腳蹬池壁，但腳不能碰、踩池底，連續(xù)游進(jìn)。到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，可用身體任何部分觸池壁，成績(jī)以考生身體任何部分一經(jīng)觸池壁即停表記錄的時(shí)間計(jì)取。
