2021山東煙臺中考體育項目
從煙臺市教育局獲悉，2021年煙臺市芝罘區(qū)、萊山區(qū)、牟平區(qū)和高新區(qū)初四在校學生將于4-5月參加初中體育科目學業(yè)水平考試，試項目為兩項，男生：1000米跑、立定跳遠；女生：800米跑、立定跳遠。
屆時采取政府購買服務(wù)的方式，委托第三方機構(gòu)全程封閉組織。測試采用統(tǒng)一的測試設(shè)備、統(tǒng)一的測試軟件、統(tǒng)一測試要求、統(tǒng)一評分標準。
2021年四區(qū)初中體育科目學業(yè)水平考試成績以分數(shù)呈現(xiàn)，總分100分，其中男生1000米跑、女生800米跑占60分，立定跳遠占40分�？荚嚦煽儼礉M分40分折合成績記入學生初中學業(yè)水平考試成績。
中考體育注意事項
考前要準備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就開始準備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。
需多吃果蔬，考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。
考前訓練安全不容忽視，尤其是老師一定要充分、全方位地考慮學生在訓練中的量、強度及運動技術(shù)掌握的情況，量力而行，因人而異，切不可拔苗助長。
考場上常常發(fā)生暈厥的考生，多是因為血糖供應(yīng)不足，這類考生主要的飲食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不夠所引起的，因而考生平時應(yīng)注意講究均衡飲食。
考試當天，早飯別吃太多，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負擔�？荚嚻陂g可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。
