【#中考# #2021江蘇徐州中考體育考什么項目#】初中學(xué)業(yè)水平考試，簡稱“中考”，是高級中等教育學(xué)校（普通高中、職業(yè)高中和中等職業(yè)學(xué)校）的招生考試，由接受義務(wù)教育的初中畢業(yè)生參加的選拔性考試。以下是©無憂考網(wǎng)整理的2021江蘇徐州中考體育考什么項目的資訊，歡迎閱讀！
2021江蘇徐州中考體育考試項目
1、立定跳遠(yuǎn)
2、跳繩
3、原地雙手頭上擲實心球
4、50米跑
2021江蘇徐州中考體育資訊
�。ㄒ唬┛荚嚂r間、地點
1.時間：2021年4月15日開考。各�？荚嚂r間由抽簽決定�？荚嚻陂g如遇惡劣天氣影響考試正常進(jìn)行，所涉及學(xué)校的考試時間由考務(wù)組另行安排。
2.地點：徐州奧體中心（徐州市新城區(qū)漢源大道東側(cè)）。
�。ǘ┏楹灂r間、地點、人員
1.時間：2021年3月29日14:30，請?zhí)崆?0分鐘入場。
2.地點：市教育局原九中辦公區(qū)C111會議室(新生街76號)。
3.參會人員：局直屬各初中學(xué)校、市區(qū)民辦初中學(xué)校分管校長。開會全程佩戴口罩。
4.必測項目：1分鐘跳繩和立定跳遠(yuǎn)
5.選測項目：50米跑與擲實心球兩項中任選一項
中考體育考試常識
一、考前準(zhǔn)備
在考試前同學(xué)們需要準(zhǔn)備好自己的裝備如運動短袖、專用橡膠田徑運動鞋、運動褲、純棉運動襪，新鞋子需要磨合所以同學(xué)們在上半年就準(zhǔn)備好，提前與鞋子磨合好，免得在考試的時候出現(xiàn)鞋子大小不合適呀磨腳等現(xiàn)象，臨近考試的時候不要忘了不要換新鞋子，我們可以穿平時練習(xí)時的運動鞋，這樣在考試的時候鞋和腳也不會出現(xiàn)一種陌生感。
二、飲食方面應(yīng)該注意
要在考試前1-2個小時進(jìn)行飲食，飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的.食物，備好充足的水，不要擔(dān)心因為飲食體力不支的現(xiàn)象，所有考試是在一個單元日考完（大概1個小時），切忌空腹與飽腹。切忌遠(yuǎn)離激素。功能性飲料是在運動中或者運動后，不建議引用。（白開水放點食用鹽就挺好），運動功能性飲料對成績沒有任何的幫助，往年很多人走進(jìn)“紅牛飲料”誤區(qū)，其實心理上的激勵大于實際意義。
三、考試時注意事項
1、不同體育測試項目進(jìn)行前，學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。
2、“立定跳遠(yuǎn)”項目測試前，不應(yīng)該猛力試跳，浪費體力;可以象征性的重復(fù)一下跳躍動作，作為真正測試前的放松方式。
3、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學(xué)生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。
