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2021廣東東莞中考體育多少分

　　體育與健康科目考試總分為100分，其中《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試占10%，現(xiàn)場考試占90%（其中體能素質(zhì)考試10%、必考項(xiàng)目和選考80%）。合成后的體育與健康科目考試成績按60%計(jì)入初中學(xué)業(yè)水平考試總分。其中，現(xiàn)場考試包括體能素質(zhì)考試、必考項(xiàng)目考試和選考項(xiàng)目考試。

　　1.體能素質(zhì)

　　主要考查學(xué)生的動力性力量素質(zhì)。考試項(xiàng)目包括：雙杠一分鐘杠端跳起支撐前擺下，一分鐘直腿仰臥兩頭起，引體向上（男）、平行梯懸垂攀移（女）。每年考前由市中招辦從以上內(nèi)容中統(tǒng)一抽取男、女各一項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行考試。

　　2.必考項(xiàng)目

　　主要考查學(xué)生持續(xù)運(yùn)動的能力，包括1000米（男）、800米（女），100米游泳（不限泳姿）；由考生從中選擇一項(xiàng)進(jìn)行考試。

　　3.選考項(xiàng)目

　　主要考查學(xué)生個(gè)性化的運(yùn)動能力。每年考前由市中招辦從籃球運(yùn)動能力、足球運(yùn)動能力、排球運(yùn)動能力、動作技能組合和動作技能五類項(xiàng)目中各抽取一項(xiàng)內(nèi)容，共5項(xiàng)，供考生選擇其中一項(xiàng)進(jìn)行考試。

中考體育800米技巧

　　【倒計(jì)時(shí)一個(gè)月】持續(xù)練習(xí)，保持是關(guān)鍵，掌握時(shí)間，但也不要盲目練習(xí)，加超負(fù)荷的訓(xùn)練量。注意不要受傷，打籃球等會發(fā)生爭搶、易受傷的運(yùn)動暫停，否則可能會影響考試。

　　【前一周】趁著時(shí)間差不多，試著跑一次800米，對自己的情況有所了解，滿分了可以樹立信心，沒滿分也不要緊，通常來講，考試時(shí)才能發(fā)揮出自己的水平。好好休息，可以適當(dāng)減少運(yùn)動。至于該吃什么該做什么，就不講了�？傊�，要充滿信心面對考試。

　　【考前一小時(shí)】一定要熱身！千萬不要不屑于熱身。做幾個(gè)加速跑，蹲起，拉伸一下，一定要讓自己熱起來，可以感覺有點(diǎn)累。只要你熱身做到位了，無論跑步時(shí)多累，酸痛等后遺癥一定會大大減少！