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2021安徽阜陽中考體育多少分

時間:2021-04-26 10:10:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]

【#中考# #2021安徽阜陽中考體育多少分#】初中學(xué)業(yè)水平考試,簡稱“中考”,是高級中等教育學(xué)校(普通高中、職業(yè)高中和中等職業(yè)學(xué)校)的招生考試,由接受義務(wù)教育的初中畢業(yè)生參加的選拔性考試。歡迎閱讀®無憂考網(wǎng)為大家精心整理的“2021安徽阜陽中考體育多少分”,更多相關(guān)訊息請關(guān)注®無憂考網(wǎng)!




2021安徽阜陽中考體育多少分


  中考體育必考項目1個、選考項目2個,總分值60分。


  必考項目為男生1000米跑、女生800米跑;


  選考項目為立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、足球(5號球)、籃球(6號球)、跳繩、擲實心球,考生從中任選2項。


體育中考常見問題


  1.先慢跑微出汗就可以。


  2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動,將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。


  3.做2、3個30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)


  4.上跑道后做幾次原地的縱跳,提高一下興奮。


  5.這段時間要注意保持體溫,不要使身體涼下來。


中考體育考試要注意什么


  考試前一天放松心情,美美的睡個飽。取得好成績要注意在考試這幾天一定休息好,吃的好。體育考試不同于文化考試,文化考試休息不好可以堅持影響不太大,體育考試休息不好,再鬧個肚子,肯定成績直線下降。


  考前一頓飯要營養(yǎng)充足,能量足夠?荚囈800米或者600米,能量消耗大,注意飲食和合理搭配,保障足夠的營養(yǎng)和能量來源,不要跑時腳跟發(fā)軟。