【#中考# #2021福建三明中考體育多少分#】中考是中國重要的考試之一，參加中考的同學(xué)一定要調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理準備與物質(zhì)準備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力去迎接考試。歡迎閱讀©無憂考網(wǎng)為大家精心整理的“2021福建三明中考體育多少分”，更多相關(guān)訊息請關(guān)注©無憂考網(wǎng)！
2021福建三明中考體育多少分
考試項目：
1.考生從項目I的中長跑（男子1000米、女子800米）和游泳（200米，不分泳姿）中選擇一個項目進行考試。
2.市中招辦在項目Ⅱ的立定跳遠、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、雙手頭上前擲實心球、引體向上（男）、籃球（運球過障礙）、排球（連續(xù)墊球）、足球（運球過障礙）等項目中，選取立定跳遠作為每一位考生必考項目�？忌鷱捻椖竣蚱渌椖恐性僮灾鬟x擇一個項目進行測試。
考試分值：
每個項目原始分為100分，三個項目總分為300分，折算為30分后計入中招投檔總分，折算后總分保留小數(shù)點后2位。
中考體育注意事項
1、考前要準備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就開始準備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。
2、有關(guān)鞋子的選擇，主要遵循以下幾個原則：一是要跟腳（包裹性強），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時的發(fā)力。
中考體育800米技巧
【倒計時一個月】持續(xù)練習(xí)，保持是關(guān)鍵，掌握時間，但也不要盲目練習(xí)，加超負荷的訓(xùn)練量。注意不要受傷，打籃球等會發(fā)生爭搶、易受傷的運動暫停，否則可能會影響考試。
【前一周】趁著時間差不多，試著跑一次800米，對自己的情況有所了解，滿分了可以樹立信心，沒滿分也不要緊，通常來講，考試時才能發(fā)揮出自己的水平。好好休息，可以適當(dāng)減少運動。至于該吃什么該做什么，就不講了�？傊錆M信心面對考試。
【考前一小時】一定要熱身！千萬不要不屑于熱身。做幾個加速跑，蹲起，拉伸一下，一定要讓自己熱起來，可以感覺有點累。只要你熱身做到位了，無論跑步時多累，酸痛等后遺癥一定會大大減少！
