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2021遼寧葫蘆島中考體育多少分
由于2021年遼寧葫蘆島中考體育總分暫未公布，©無憂考網(wǎng)為大家整理了2019年的遼寧葫蘆島中考體育總分供大家參考！
中考體育總分為60分，計入中考總分，其中身體素質(zhì)測試40分、運(yùn)動技能20分。對沈陽考生來說，20分的運(yùn)動技能是新增項目，考生可以在籃球、足球、排球中選取一項作為考試內(nèi)容。
運(yùn)動技能測試足籃排三選一
身體素質(zhì)測試內(nèi)容包括：耐力跑(男1000米、女800米)、立定跳遠(yuǎn)、擲實心球、引體向上、1分鐘仰臥起坐。
其中，耐力跑項目滿分為20分，其余兩項滿分各10分。中考體育必測項目：男1000米、女800米和立定跳遠(yuǎn);選測項目：男擲實心球或引體向上、女?dāng)S實心球或1分鐘仰臥起坐。
運(yùn)動技能測試內(nèi)容為從籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球三個項目中，考生根據(jù)自身運(yùn)動水平，選取其中一項作為考試內(nèi)容。
運(yùn)動技能內(nèi)容為籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球，滿分為20分�？忌筛鶕�(jù)自身運(yùn)動技術(shù)水平，從中選取一項作為考試內(nèi)容。
體育中考常見問題
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)
4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。
5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。
中考體育考前準(zhǔn)備
1.注意考試時間安排。市教育招生考試院會在考前按照學(xué)校順序為考生進(jìn)行分組，請考生聽從學(xué)校安排，根據(jù)學(xué)校的分組時間統(tǒng)一入場，確保不遲到、不誤考。
2.調(diào)整好迎考心態(tài)�？忌鷳�(yīng)注意個人衛(wèi)生，科學(xué)安排作息，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，保證以健康的狀態(tài)和良好的心態(tài)參加考試�？记耙浞肿龊脺�(zhǔn)備活動，防止發(fā)生傷害事故。天氣炎熱，要備好飲用水。考生參加考試不得攜帶通訊工具。
3.簽訂考試“健康狀況確認(rèn)表”�？记坝煽忌趯W(xué)校統(tǒng)一組織簽訂《初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試考生健康狀況確認(rèn)表》，凡未簽訂的一律不準(zhǔn)參加考試。已確認(rèn)患有嚴(yán)重心血管、呼吸系統(tǒng)疾病，不適合參加初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試的考生，一律按文件要求實行免考。
4.準(zhǔn)備合適的鞋服。考生不能穿跑鞋（釘鞋）、皮鞋、高跟鞋、涼鞋、拖鞋參加體育考試。穿著的服裝應(yīng)該輕便、適于運(yùn)動，有利于參加體育考試。
5.帶好身份證入場。身份證是考生進(jìn)入考場領(lǐng)取考試IC卡的證件，千萬不能忘帶或遺失。
