【#中考# #2021吉林長(zhǎng)春中考體育多少分#】中考體育考試項(xiàng)目不是統(tǒng)一的，由各個(gè)地區(qū)來(lái)規(guī)范具體考試項(xiàng)目，主要考試項(xiàng)目為長(zhǎng)跑、短跑、球類(lèi)項(xiàng)目、仰臥起坐、單桿、雙桿以及游泳等。歡迎閱讀©無(wú)憂考網(wǎng)為大家精心整理的“2021吉林長(zhǎng)春中考體育多少分”，更多相關(guān)訊息請(qǐng)關(guān)注©無(wú)憂考網(wǎng)！
2021吉林長(zhǎng)春中考體育多少分
2021中考體育總分
長(zhǎng)春市中考體育成績(jī)滿分50分，以分?jǐn)?shù)形式呈現(xiàn)，并計(jì)入中考總成績(jī)。七、八、九年級(jí)測(cè)試成績(jī)所占比例為3：3：4，即：七年級(jí)15分，八年級(jí)15分，九年級(jí)20分。
具體計(jì)算方法為：七年級(jí)測(cè)試成績(jī)*15%，八年級(jí)測(cè)試成績(jī)*15%，九年級(jí)測(cè)試成績(jī)*20%，總分為50分（計(jì)算分?jǐn)?shù)時(shí)依據(jù)四舍五入的原則，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位）。
七、八年級(jí)學(xué)生由學(xué)校組織測(cè)試，九年級(jí)由長(zhǎng)春市教育局統(tǒng)一組織在各縣（市）區(qū)分設(shè)測(cè)試點(diǎn)，實(shí)行“三統(tǒng)一”，即“統(tǒng)一測(cè)試時(shí)間”、“統(tǒng)一測(cè)試程序”、“統(tǒng)一培訓(xùn)和選派測(cè)試員”。
長(zhǎng)春中考體育考試內(nèi)容
1、必考項(xiàng)目：1000米(男生)、800米(女生)。
2、二選一項(xiàng)目：一分鐘跳繩、足球運(yùn)球繞標(biāo)志物。
3、三選一項(xiàng)目:坐位體前屈、前擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)。
劃重點(diǎn)：如果每項(xiàng)滿分是100分，A等為85-100分；B等為75-84分；C等為60-74分；D等為60分以下。
體育考試經(jīng)費(fèi)由縣（市）區(qū)教育行政部門(mén)及學(xué)校予以安排。
中考體育項(xiàng)目怎么備考
1、立定跳遠(yuǎn)備考指南
應(yīng)試技巧：
(1)在起跳前的預(yù)擺階段，雙肩站立要比肩膀稍微寬一點(diǎn)點(diǎn)，做好深呼吸，上臂自然擺動(dòng)，盡可能提高身體重心；
(2)起跳階段用前腳掌用力蹬，雙臂向前帶，有一種手臂帶著身體向前跳的感覺(jué)；
(3)在騰空階段挺腹收腿，同時(shí)可以向下?lián)]臂再次提高身體，使身體騰空向前跳躍的距離大化；
(4)落地時(shí)記得緩沖，身體盡量向前傾，不要向后倒，因?yàn)榻K的成績(jī)是按照離起跳線近的算。
2、實(shí)心球備考指南
(1)出手速度：持球砸地雙腳左右開(kāi)立，雙手將球舉過(guò)頭頂，然后用力向地面上砸，練習(xí)出手速度，出手速度要快、發(fā)力要充分;
(2)出手角度：就是找一面墻或相似參照物，在一定高度做一個(gè)標(biāo)記，然后朝標(biāo)記練習(xí)，來(lái)改善出手角度；
(3)持球練習(xí)：投擲實(shí)心球本身也是一種練習(xí)力量的好方法，多次的投擲不僅會(huì)增加球性，也能達(dá)到力量練習(xí)的目的。
體育中考注意事項(xiàng)
服裝
1.學(xué)生盡量穿背心與短褲，在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。
2.襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。
3.好選用薄底寬紋運(yùn)動(dòng)鞋、一定要系好鞋帶。
安全、飲食衛(wèi)生
注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等�？荚嚠�(dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會(huì)影響興奮度，比賽時(shí)會(huì)興奮不起來(lái)使不出勁�？记皯�(yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。
