2021湖北咸寧中考成績?cè)趺床椋?/strong>
1、查詢：中考成績可以在咸寧市教育局（http://jyj.xianning.gov.cn/）查詢，輸入準(zhǔn)考證號(hào)就可以查詢啦。
2、學(xué)校查詢：中考成績出來的時(shí)候，我們可以回到自己的母校查詢。
3、電話查詢：如果老師有告訴你可以電話查詢，你就可以撥打那個(gè)電話，然后查詢成績。
4、微信公眾號(hào)查詢：還可以關(guān)注微信公眾號(hào)查詢中考成績。
5、短信查詢：如果老師有告訴你可以短信查詢，你就可以將自己的準(zhǔn)考證號(hào)發(fā)給相應(yīng)的號(hào)碼進(jìn)行查詢。
如何消除考試焦慮
心理上的充分準(zhǔn)備，其戰(zhàn)略意義不亞于對(duì)知識(shí)的準(zhǔn)備。有些考生盡管在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒。事實(shí)上考試前的緊張是避不可免的，一般來說，凡是在考試前有些緊張的學(xué)生都是上進(jìn)的學(xué)生，緊張的情緒與上進(jìn)心緊密相連。一個(gè)不上進(jìn)、沒有自尊、對(duì)中考不感興趣或與中考無關(guān)的人是不會(huì)緊張的。緊張以及緊張帶來的苦惱都是尋求上進(jìn)之人的專利，這種情緒本身足以說明同學(xué)們的自尊和上進(jìn)。從這個(gè)意義上來說，考試前緊張的心理狀態(tài)是正常的，是可以理解的。但是，緊張情緒畢竟不利于考試，下面介紹一些有效的調(diào)適方法：
1要調(diào)整好考前的心態(tài)
要堅(jiān)信自己通過三年的學(xué)習(xí)，特別是本學(xué)期的總復(fù)習(xí)，已經(jīng)較好地掌握了初中的知識(shí)。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會(huì)換來中考的成功！我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復(fù)地積極地暗示自己：我有實(shí)力,我能成功！我有實(shí)力,我能成功！
2克服焦慮情緒
考試焦慮主要表現(xiàn)為精神緊張，反應(yīng)遲鈍，引發(fā)記憶障礙，嚴(yán)重的出現(xiàn)頭暈、惡心、手腳發(fā)涼、血壓升高等癥狀。事實(shí)上，我們根本用不著焦慮。因?yàn)?
第一，中考的試題都是我們?cè)诔踔须A段學(xué)過的東西，不會(huì)超越我們的知識(shí)范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個(gè)角度，或是要你用學(xué)過的知識(shí)去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運(yùn)用你的知識(shí)，認(rèn)真地、仔細(xì)地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。
第二，你必須正確對(duì)待環(huán)境�？紙錾纤模际悄愕耐瑢W(xué)，他們都是普通的學(xué)生，和你一樣，至于監(jiān)考老師，他們也決不是什么兇神惡煞，你坐在那里做你的題目，他能對(duì)你怎樣？考試時(shí)，你完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個(gè)人在自己的房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避免“上場昏”了。如果真的發(fā)生上述現(xiàn)象時(shí)，可以閉目養(yǎng)神，做深呼吸，把手頭的題目先擱置，也可以按合谷穴(穴位位置：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之間，擠按時(shí)，有麻、漲感)，還可以用風(fēng)油精擦人中或太陽穴提神，但擦太陽穴時(shí)，不要將風(fēng)油精擦得離眼睛太近，以免眼睛流淚。對(duì)于過度緊張的同學(xué)來說你也不必要擔(dān)心，考務(wù)組已經(jīng)安排了應(yīng)急醫(yī)療隊(duì)，隨時(shí)能夠幫助我們解決問題。
3對(duì)自己的期望值不要過高
心理學(xué)研究表明，中等強(qiáng)度的考試動(dòng)機(jī)更有利于取得好成績。動(dòng)機(jī)過強(qiáng)過弱都不利于考場情緒的調(diào)動(dòng)。我自己是個(gè)什么水平，自己正確估計(jì)自己，在考試時(shí)，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學(xué)考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問題是以前的、以后的的事情，與考試一概無關(guān)。能考多少，就考多少。如果這樣想，也許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。
考試前的基本技巧和注意事項(xiàng)
轉(zhuǎn)換角色意識(shí)，提前進(jìn)入應(yīng)試狀態(tài)
提前半小時(shí)或20分鐘到達(dá)考點(diǎn)，我們可以通過清點(diǎn)用具、回想重要知識(shí)和方法、提醒常見解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的錯(cuò)誤等，進(jìn)行有針對(duì)性的自我安慰，從而減輕壓力，輕裝上陣，穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)信心，以平穩(wěn)、自信、積極主動(dòng)的心態(tài)準(zhǔn)備應(yīng)考。提前解決考場環(huán)境的適應(yīng)問題，自然也就贏得了答題時(shí)間和心態(tài)調(diào)整方面的主動(dòng)，取得成功的心理優(yōu)勢(shì)。
應(yīng)試三原則
1.遇熟不喜原則；
2.遇生不驚原則；
3.相信第一判斷原則。
成功答題須“三心”
1.有閱讀題目的耐心(因?yàn)轭}目長、信息多、步驟長)；
2.要有計(jì)算到底的決心(要會(huì)設(shè)中間量，不怕變量，要先推結(jié)論再算結(jié)果就會(huì)簡單,要有意識(shí)地利用模型)；
3.要有答好中檔題的信心。
要樹立強(qiáng)烈的得分意識(shí)
容易題要做對(duì)，力求滿分！中檔題要穩(wěn)拿，一分不丟！用平靜的心態(tài)去做高檔題，不輕易放棄，能走幾步，就走幾步，能拿多少分，就拿多少分！計(jì)算題得零分是不可思議的！有道是“只有不會(huì)做的題，沒有不能得的分”。
不求草率答完全卷，力求答了的全對(duì)！不求多得，但求少丟，這樣才能多得！傾盡全力，不留遺憾！
