【#中考# #2021河南駐馬店中考成績怎么查？#】中考之后，學生和家長也還未脫離緊張的氣氛，依舊緊張的等待著中考成績的公布，那么2021河南駐馬店中考成績怎么查？下面©無憂考網(wǎng)為河南駐馬店的考生整理了2021河南駐馬店中考成績查詢方法，供大家參考。
2021河南駐馬店中考成績怎么查？
1、查詢：中考成績可以在駐馬店市教育體育局（http://edu.zhumadian.gov.cn/）查詢，輸入準考證號就可以查詢啦。
2、學校查詢：中考成績出來的時候，我們可以回到自己的母校查詢。
3、電話查詢：如果老師有告訴你可以電話查詢，你就可以撥打那個電話，然后查詢成績。
4、微信公眾號查詢：還可以關(guān)注微信公眾號查詢中考成績。
5、短信查詢：如果老師有告訴你可以短信查詢，你就可以將自己的準考證號發(fā)給相應的號碼進行查詢。
如何應對各種考前綜合癥？
Q:
考前“煩”了怎么辦？
A:
這樣的學習情緒是可能產(chǎn)生的，但要盡快轉(zhuǎn)變，否則會浪費時間和削弱意志�？荚囯m然臨近，但情緒仍要穩(wěn)定，切忌浮躁。關(guān)鍵是堅韌不拔，增強自信。越到“沖刺”階段，要越能頂?shù)米�，直到在考試現(xiàn)場有發(fā)揮。
如何避免“煩”呢？
要做到：
�。�1）生活仍要有規(guī)律，包括下午有短時間放輕和文體活動；
�。�2）睡眠需要充足，晚上10點睡，或晚到11點睡，不要開夜車，保證腦子好使，記憶清晰；
�。�3）適當調(diào)整計劃，努力實現(xiàn)計劃的同時可以適當修正計劃，把整的和零碎的時間都抓住；
�。�4）加強營養(yǎng)，葷素搭配，膳食平衡狀，以補足精力和體力上的消耗，使自己不生病。
Q:
考前看不進書怎么辦？
A:
這類考生大多學習處于中等水平，他們由于對未來成敗的結(jié)果把握不定，因而極易產(chǎn)生焦慮情緒。由于心事重重，使得這類考生無法把精力集中在復習中。對于這種情況，考生一定要把自己真正擔心的東西表述清楚，然后再設法否定自己的這種擔心，以解除自己的心理負擔。
Q:
臨考前失眠怎么辦？
A:
失眠往往產(chǎn)生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔心。所以只有不怕失眠才能不失眠。實際上，從醫(yī)學角度來講，人在一種特殊的情況下對睡眠的要求并不像平時那么嚴格，因此失眠一般并不影響考生在考試中的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。
沖刺須知
中考后一段時間，做好這八件事：①調(diào)整心態(tài)，規(guī)律作息；②回歸課本，扎實基礎；③回顧錯題，找出薄弱；④巧做題，精做題；⑤不要糾結(jié)于難題；⑥根據(jù)中考安排做題；⑦總結(jié)考試答題技巧；⑧注重考綱。
那么到了后這段時間，想通過做題什么的來增長多少分，那幾乎是不可能。但是是不是說中考已經(jīng)成為定數(shù)了呢？回答是否定的，我們都應該相信中考是個有奇跡的地方。既然分數(shù)不是定數(shù)，那怎么長分？反思維觀之，減少失誤，其實在某種程度上就是增分。如果你能保證中考的基礎題都能做對，分數(shù)也不少。
怎么樣減少失誤呢？按照老師的話說就是做到下面幾點：
1.回頭看一看以前曾經(jīng)錯過的題，爭取不再錯。
2.回頭再看看課本，把已有點模糊的概念弄清楚。
3.適量做題，主要是在做題中重視答題規(guī)范（步驟、書寫），因為不規(guī)范的答題對得分有影響。
4.多跑跑辦公室，多與老師聊一聊，不要怕耽誤時間，一可以穩(wěn)定心態(tài)，二可能在聊天中發(fā)現(xiàn)自己的問題。
