問：高三考生復(fù)習(xí)怎么快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)？
答：
1、不要指望隨時都能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)
人非機(jī)器，狀態(tài)總有波動的時候，在學(xué)習(xí)方面，有時情緒高漲，有時困倦或缺乏興趣或沒有心思學(xué)習(xí)。人維持高度精神集中的時間因人而異，經(jīng)過訓(xùn)練，多不會超過1個小時，你還未成年，精神高度集中的時間一般在20-30分鐘。并且，從青春期到成人的過度，從中學(xué)到大學(xué)的過度可能會導(dǎo)致壓力太大，很多同學(xué)們總想好的狀態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)，但是結(jié)果往往讓自己很累，終適得其反。
2、好的專注，來自于放松
專注與放松，看似是對立的概念，其實不然，壓力、焦慮、擔(dān)憂和各種負(fù)面情緒會直接影響人的專注能力。壓力，焦慮等等確實會帶來一種專注，在開始寫作業(yè)之前想一想自己離理想大學(xué)的差距，確實能動心忍性。放松自我，心無雜念時客觀上也更容易沉浸于學(xué)習(xí)這件事。兩種專注之間有差別嗎？
考試即是好的例子，無論成績、學(xué)習(xí)狀態(tài)的好壞，考試往往是我們專注的時刻，而我們都知道，學(xué)得好，不一定考得好，有的同學(xué)容易緊張，往往成績低于平常。有些同學(xué)善于分解壓力，考試中總能超常發(fā)揮。這恰恰佐證了兩種類型的專注，來自壓力的專注一定遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如來自于放松的專注。
3、樸實的方法—由簡入繁
覺得背誦很難，那就先做做題，覺得做題很難就先看看書，覺得看書很難就先聽聽課（音頻視頻），要是連聽課就覺得沒興趣，那就寫寫字，抄寫重要的知識點，就算記不住也當(dāng)練字了，由簡入繁能幫助我們節(jié)省躊躇不前的時間，也能讓我們慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
4、推薦的方法—從興趣入手
這是顏老師比較推薦的方法，我們每天的學(xué)習(xí)計劃都并非單一，有興趣的學(xué)科學(xué)習(xí)會相對輕松，并且給予你一個正向反饋，讓你覺得自己今天狀態(tài)不錯，而后這樣的心態(tài)便可以應(yīng)用于其他內(nèi)容的學(xué)習(xí)上。
5、高效的方法—從思考入手
高中時期各個科目的學(xué)習(xí)基本都需要我們構(gòu)建出一個完整的知識體系，學(xué)習(xí)前可以先試著思考一下自己的知識體系，類似于對著書的目錄回想書本中的知識點。不論你是什么級別的學(xué)習(xí)者，你的知識體系一定有待補全、深化的地方。這樣既可以慢慢的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，又可以理清了思路，方便之后的學(xué)習(xí)中點對點的查漏補缺。
6、實用的方法—尋找他律
對于廣大自律困難戶而言，需找他律是解決任何學(xué)習(xí)困難有效的方法，在無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時候，主動去圖書館、自習(xí)室、學(xué)霸鄰座等等已經(jīng)彌漫著學(xué)習(xí)氛圍的地方學(xué)習(xí)，自然可以很快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。不過，需要提醒大家的是，他律永遠(yuǎn)只是飲鴆止渴，不能解決根本問題，利用他律去培養(yǎng)自律才是上策。
如何應(yīng)答自己的長項科目？
第一，在心理上，要強化必勝的信念，確立長項科目在確保正常發(fā)揮的前提下能夠超常發(fā)揮的單科考試目標(biāo)。
第二，在態(tài)度上，要突出“認(rèn)真”二字，切勿自以為是，掉以輕心，力戒盲目樂觀、驕傲浮躁。
第三，在答題時，要重視每一道題，不放過任何得分點，哪怕是小分點。
特別需要提醒的是，當(dāng)遇到自己的長項科目試題比較容易時，要格外認(rèn)真對待。經(jīng)驗告訴我們，長項科目的試題偏難些，更有利于你發(fā)揮自己的優(yōu)勢。因此，要切記：對待長項科目一定謹(jǐn)慎又謹(jǐn)慎，認(rèn)真再認(rèn)真。
如何應(yīng)答自己的弱項科目？
�。�1）調(diào)整心態(tài)，樹立信心。要知道，你的弱項科目，對于他人也是有難度的。
�。�2）放下包袱，輕裝上陣�？记安灰舷胫乱婚T是自己的弱項，就怕考不好，這反而給自己加重了思想包袱。退一步講，既然是自己的弱項，發(fā)揮欠佳也屬正常，以這種想法去應(yīng)考，也許心理就要輕松得多，說不定還能超水平發(fā)揮。
�。�3）認(rèn)真對待，挖掘潛力。有認(rèn)真的態(tài)度，有良好的心態(tài)，有堅韌的意志，即使是自己的弱項科目，也一定會成功的。
