1.如何提高小學(xué)生的專注力
1.要營造一個集中注意力的環(huán)境。在安靜的環(huán)境中，心靈逐漸沉靜，發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣，增進(jìn)注意力。在孩子專注于學(xué)習(xí)時，大人不宜隨便打攪。若孩子無法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，大人可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過多指導(dǎo)。另外，孩子在學(xué)習(xí)的時候，要把寫字臺上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來。
2.注意讓孩子養(yǎng)成在某一段時間內(nèi)做一件事的能力。如在看書時，讓孩子看完一本再換一本；給玩具時也不要一下子放一大堆。干著這個，想著那個，容易形成注意力不集中的壞習(xí)慣。
3.用游戲延續(xù)注意力。像玩拼圖、穿珠子等一些益智游戲可以從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓(xùn)練短時間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長游戲的時間，以延長孩子的耐力，增進(jìn)專心度。
4.建立秩序感。為孩子提供一個屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中，家長要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。
5.培養(yǎng)孩子的自我控制能力，排除主觀因素的干擾。家長可以幫助孩子從控制外部行動做起，如孩子做某件事或?qū)W習(xí)或做游戲時，不東張西望，不胡言亂語，不亂動，不亂摸等等。
6.在鍛煉孩子注意力的過程中，從1分鐘開始循序漸進(jìn)，不能急于求成。在要求孩子集中注意力做某件事的時間上，要隨其年齡漸大而逐步增加，孩子只要保持1分鐘的專注力，就予以稱贊，再逐漸延長到5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵是學(xué)習(xí)的重要因素。
7.合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間。對于低年級的小學(xué)生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學(xué)生為20分鐘，五六年級的小學(xué)生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
8.加強(qiáng)孩子意志鍛煉，培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習(xí)慣。讓孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母應(yīng)讓孩子懂得做事的目的，并引起做事的興趣；在做事過程中，孩子遇到困難，父母要教育提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責(zé)任感，這樣孩子在做事的時候注意力就會集中，去克服一些小的困難。久而久之，就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣。完成一件事的時候，要及時進(jìn)行鼓勵評價，孩子就會產(chǎn)生一種滿足感、快樂感。
9.盡量減少對孩子的嘮叨和訓(xùn)斥，不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤，就說你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強(qiáng)化孩子不集中的特點(diǎn)，孩子也會在心里認(rèn)同自己注意力不集中。
2.如何提高小學(xué)生的專注力
提高小學(xué)生專注力，首先需要教會小學(xué)生如何取舍。比如很多家長給孩子報各種才藝班，鋼琴、游泳、籃球、跆拳道、英語、口才、舞蹈等。結(jié)果導(dǎo)致孩子每一樣都沒學(xué)好，其實(shí)小學(xué)生的專注力好集中在1-2項(xiàng)重要的事情上，貪多嚼不爛。
家長平時要引導(dǎo)和輔導(dǎo)小學(xué)生做事有始有終。比如玩七巧板、搭積木等游戲的時候，由于經(jīng)常擺放錯誤就放棄游戲去玩別的，時間一長就養(yǎng)成遇到不順利的事情就放棄，專注力隨著做事難易去改變，是非常不好的習(xí)慣。
教會小學(xué)生如何排除外在的干擾，比如，很多成功人士為了鍛煉抗干擾能力，經(jīng)常到鬧市區(qū)看書，在吵雜中專心閱讀。家長也可以制造一些環(huán)境，干擾孩子專注力，然后引導(dǎo)孩子如何去排除這種干擾，如何集中注意力。
培訓(xùn)小學(xué)生專注力，家長可以選擇一些類似于連連看、找數(shù)字、找茬的游戲，讓孩子在高度緊張的情況下，養(yǎng)成良好的專注力。
給予小學(xué)生充足的睡眠和足夠的娛樂空間，小學(xué)生的睡眠起碼應(yīng)在9個小時以上，這樣才有充分的體力去學(xué)習(xí)生活，而且不能過于頻繁的進(jìn)行專注力訓(xùn)練，勞逸結(jié)合才能激發(fā)孩子養(yǎng)成專注力習(xí)慣。
3.如何提高小學(xué)生的專注力
1、孩子專注力
心理學(xué)研究表明，孩子在10歲前，每一個注意力單元，真正能夠?qū)Ｗ⒌臅r間只有幾分鐘：
2-3歲孩子可以專注的時間一般是10分種;
4-6歲孩子的專注的時間為10-15分鐘;
7-10歲是孩子進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)，在條件適宜的情況下，專注的時間可以達(dá)到20-30分鐘左右，但穩(wěn)定性不大，很容易受到周邊的影響。
這就是為什么，雖然孩子每節(jié)課都是40分鐘，但是老師通常都會講幾分鐘，然后就向?qū)W生提問或互動，這其實(shí)是在減少孩子聽課過程中的走神。
2、有效的學(xué)習(xí)方法
目前我們可以經(jīng)�？吹接嘘P(guān)孩子適宜的學(xué)習(xí)方式的檢測，即視覺型、聽覺型、讀寫型、動手實(shí)驗(yàn)型等，但扎心的是，并不是按孩子適宜的學(xué)習(xí)方式學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率就會高，權(quán)威研究表明真正有效的學(xué)習(xí)方式是：
(1)學(xué)習(xí)安排方面：不要突擊或長時間的學(xué)習(xí)一個內(nèi)容，而是要學(xué)一陣放下隔一段時間再學(xué)，讓知識稍微遺忘一些，再復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)效率反而更高
(2)在不同環(huán)境下，用不同的學(xué)習(xí)方式提高學(xué)習(xí)效率：孩子在學(xué)校主要是看和聽老師講,這是用聽覺和視覺在學(xué)習(xí)，回到家可以讓孩子講給家長，甚至動手演示出來。讓孩子能夠不同時段的同時或者單獨(dú)使用寫、讀、聽、說、動手等各種學(xué)習(xí)手段，學(xué)習(xí)效率必然能夠得到提升。
(3)要經(jīng)常性的參加考試或測驗(yàn)：只有考試才能檢驗(yàn)出來孩子對知識是否真的學(xué)會，因此家長對待平時小測驗(yàn)或單元考試，更要放平心態(tài)，這只是在用一種科學(xué)方式檢查孩子學(xué)習(xí)效果。這時的成績本身真的不重要，關(guān)鍵是要通過測驗(yàn)真正做到查漏補(bǔ)缺。
(4)讓新知識和已有知識建立連接：表現(xiàn)就是孩子學(xué)習(xí)要定期把剛學(xué)到內(nèi)容與以往學(xué)過的，有聯(lián)系內(nèi)容關(guān)系起來，比如孩子學(xué)了除法運(yùn)算，就要引導(dǎo)她把以前乘法的運(yùn)算規(guī)則關(guān)聯(lián)一起復(fù)習(xí)，這樣特別容易因?yàn)樗圃煜さ南矏偅鴮π轮a(chǎn)生興趣。千萬不能孤立的死記知識點(diǎn)。
