
1.大學生軍訓需要準備什么東西
第1個物品就是防曬霜,現(xiàn)在全球變暖了,有的時候太陽真的特別的烈,很容易把皮膚灼傷。尤其是一些大門,不出二門不邁的孩子,他們沒有干過農(nóng)活,也沒有經(jīng)常運動,受不了高強度的訓練,也受不了曬。這個時候就更加需要涂防曬霜,避免出現(xiàn)其他的皮膚病。
第2個物品就是厚的鞋墊。在鞋里面墊上厚的鞋墊并不是為了增高,也不是為了好看,而是為了減輕同學們訓練的負擔,很多人沒有在鞋里面墊上厚的鞋墊,軍訓時間長了一天站幾個小時會導致學生們的腿受不了,會感覺很酸痛,但是如果鞋墊里面墊了高的鞋墊,就會讓同學們很舒服,會讓同學們訓練起來沒有那么吃力,因為墊上了厚的鞋墊之后會非常的軟。
第3個必備物品就是短的T恤。在軍訓的時候會經(jīng)常做一些訓練,這時候身體很容易出許多的汗。如果穿著長袖就很不透氣,很多女孩子為了防止被曬黑,就穿著長袖訓練,悶出一身的痱子。所以為了身體健康還是不要穿長袖訓練,要穿短的T恤訓練。
第4種必備物品就是花露水。花露水在夏天的時候是很常見的,在冬天的時候卻不常見了,不過在訓練場上總是會遇到許多的小蟲子,小蚊子等等。這個時候花露水就可以派上用場了。在身上噴一些花露水可以防止蚊蟲的叮咬,也可以防止一些害蟲的侵入。只有在軍訓的時候準備了這4樣東西,在軍訓15天的時間當中才不至于太辛苦,也不至于遭罪。
2.大學生軍訓需要準備什么東西
服裝
軍訓期間會統(tǒng)一發(fā)放服裝(上衣、褲子、、皮帶、鞋子、背包、水瓶),這個不用操心,關鍵是里面的衣服,在里面穿一件吸汗、透氣的背心,多準備幾件以便換洗。
發(fā)型
男生:平頭是的,不要有劉海、鬢角,頭發(fā)不要過長。
女生:是剪短一點,因為軍訓期間運動量很大,頭發(fā)太長的話難洗也難干,在軍訓的過程中,一定要把頭發(fā)扎起來。
指甲
指甲一定要剪短,防止藏污納垢,防止發(fā)生反指甲、指甲脫落等事故,特別是女生們,不要為了好看而留長指甲,這段時間還是把指甲剪了吧,也不要搽指甲油。
首飾
所有首飾都不能戴,耳環(huán)、項鏈、手表手鏈等等都放在家里吧,不僅在軍訓的期間容易掉落,而且還可能使自己受傷。
防曬噴霧不能少
一般大學都是在9月份開學,大家上了大學后就要開始軍訓,9月份的天氣還是很熱,基本上會在太陽底下進行軍訓,即使有帽子也很難遮擋強烈的紫外線。不管是男生還是女生,如果不能接受在陽光下的暴曬,盡量準備好防曬噴霧,可以避免曬傷,每一年軍訓后都有被曬傷的大一新生,還需提前做好準備。
男生女生必備“花露水”
大一新生每天的軍訓時間并不短,一般是在早上7點左右就要集合訓練,有的學校甚至是6點30開始集合,到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間,同學們的身上會有有很多汗,會吸引一些蚊子,所以這個時候花露水是必不可少的,需要人手必備花露水,避免蚊蟲叮咬。
3.大學生軍訓需要準備什么東西
1、準備防曬霜或者防曬乳。
雖然說大學軍訓的時間是在9月份,但是中午的太陽還是比較猛烈的,紫外線比較強烈,長時間在太陽下暴曬,必然會把皮膚曬傷。要知道,皮膚曬傷可是不可逆轉的傷害,所以,在軍訓之前,一定要在身上抹上防曬霜,要不然把自己曬黑了,大學幾年要想白回來可不是件簡單的事情。
2、準備些風油精和糖果、礦泉水之類的小食品。
一般來說,大學軍訓上午3個小時,下午4個小時左右,長時間的站軍姿、走正步等,必然會造成身體很大的消耗。如果不及時補充水分和糖分、鹽分,必然使身體脫水而造成中暑,所以帶一些到操場,休息時間去補充點能量,是非常有必要的。
3、準備些紙巾、創(chuàng)可貼、紗布、酒精、花露水一類的外用品。
在軍訓的時候,室外可能會生存一些蚊子、跳蚤之類的吸血生物,在軍訓前,往自己的衣服褲子、胳膊和腿上噴上一些花露水,可以有效的防止蚊蟲的侵襲。
4.軍訓有哪些注意事項
1、做好準備工作
開始軍訓后,每一次訓練前都要帶齊裝備,出門前要認真檢查軍訓服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。裝束一定要合適,腰帶要適當緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子穿棉制運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。
2、注意補充水分、營養(yǎng)
以運動飲料和茶水,鹽水,不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水,鹽水,不要拼命喝白開水或礦泉水。軍訓后體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。
3、注意防曬
出門前半小時就要涂,因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,不過軍訓汗出得多,只要教官讓你休息你就涂;含有防護UVA功能的會比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。
4、按時作息,不要硬撐
軍訓期間要按時作息,養(yǎng)精蓄銳,為軍訓打下良好的硬基礎。在軍訓中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質(zhì)較差的同學。