1.勞動節(jié)放假安排2023 篇一
勞動節(jié)放假5天
今年勞動節(jié)
4月29日至5月3日放假調休
共5天
4月23日（星期日）
5月6日（星期六）上班
2.勞動節(jié)假期養(yǎng)生 篇二
1、零食不宜當主食
“五一”假期，大家聚在一起或出游在外，少不了零食助興，少則當解饞打發(fā)時間，多則當成主食。專家提醒，不管怎樣，零食并不能當飯吃，一方面是由于零食缺乏營養(yǎng)，且添加了不少人工作料，另一方面是零食的熱量高，如果以其替代粗糧，對身體有百害無一利。
專家提醒，如果不是真的餓，這種現象往往是情緒化飲食或食物依賴癥的表現。零食可以吃，但注意選擇吃什么，是天然未加工的食品，比如蔬菜水果等，奶制品中的酸奶，也是不錯的選擇。另外要控制零食的量，放在身邊的零食限量，將零食放在不太容易拿到的地方，這樣也可以減少零食的攝入。
2、飲食不宜油膩
雖然只有五天短假，但對于忙碌的上班族而言，這個假期同樣珍貴�！罢摇毙菹⒁埠谩⑼獬鲇瓮嬉擦T，在此提醒市民，切記不能在飲食上放縱�！跋氡苊庀涣迹偷霉茏∽约旱淖�，不要吃得太多、太飽，少吃太油膩的食物。”
如果外出游玩或聚餐，盡量選擇清淡型的飲食，每餐注意葷素搭配。油炸食物熱量很高，要控制，盡量吃蒸的或者水煮的。晚餐最重要，這時人體的新陳代謝下降，能量消耗減少，如果攝入的能量大于了消耗的，就會變成脂肪囤積起來。因此，晚餐的熱量不超過全天總熱量的30%為好。蔬菜和藻類都是低熱量高纖維的食品，用清淡少油的方式烹調，可以放心地吃。
另外，“五一”期間天氣逐漸暖和、氣候偏濕，不少市民可能會出現食欲消退的情況，食欲不振其實跟身體有很大關系，體濕體寒者食欲往往比較“消極”，建議用南瓜蒼術、茯苓、薏苡仁、厚樸等熬湯，可以去到祛濕健脾，清熱排膿、安神的效果。
3、喝酒要適量
節(jié)假日期間，很多人都會碰到這種問題，不喝酒會覺得很難融入氣氛，但喝上之后就一發(fā)不可收拾。專家建議，為了身體，喝酒一定要適量。比如你可以告訴大家你正在慢慢地戒酒，而且讓大家監(jiān)督你，或者在喝酒之前多吃點主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進入血液的時間，身體會舒服很多，另外，可以大量喝水、果汁，分解酒精濃度，還能保肝。
3.勞動節(jié)的意義 篇三
1、五一勞動節(jié)的意義在于工人斗爭取得可喜成果,工人的工作時間普遍縮短。在工人的壓力下,一些國家的政府頒布了有利于工人利益的法律,增強了工人階級的斗爭信心,也為國際工人運動積累了富貴經驗。于勞動者通過斗爭,用頑強、英勇不屈的奮斗精神,爭取到了自己的合法權益,是人類文明民主的歷史性進步。
2、紀念勞動人民爭取合法權益：在封建社會和奴隸社會時期，勞動人民的合法權益是很難得到保障的，甚至被各個階層所壓迫，直到后來思想解放，勞動人民才逐漸開始爭取合法權益，這是一件非常難得的事情，同時也是一件值得銘記并慶祝的事情。所以在1889年恩格斯提出設立五一國際勞動節(jié)，并于次年進行國際勞動者游 行示 威。
3、人類文明的發(fā)展：勞動人民的合法權益得到了保障，不僅僅是他們自身有好處，更是世界人類文明的一大進步。當人們開始尊重勞動人民的權益，那么就是人類文明的飛躍。所以勞動節(jié)自從被提出后，一直都是大部分國家最重視的節(jié)日之一，而中國更是將其設定為法定節(jié)假日。
4、提醒人民奮斗精神：勞動節(jié)的背后是無數的國際勞動者的汗水，他們?yōu)榱俗陨淼暮戏嘁嬗?行示 威，不屈不撓爭取到人權，這份精神是非常值得敬佩和學習的，更是所有勞動者不應該遺忘的，所以每年五一到來的時候都要舉行勞動節(jié)。
4.贊美勞動者的古詩 篇四
1、《憫農》
鋤禾日當午，汗滴禾下土。
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
2、《四時田園雜興》
范成大
晝出耘田夜績麻，
村莊兒女各當家。
童孫未解供耕織，
也傍桑陰學種瓜。
3、《歸園田居》
陶淵明
種豆南山下，草盛豆苗稀。
晨興理荒*，帶月荷鋤歸。
道狹草木長，夕露沾我衣。
衣沾不足惜，但使愿無違。
4、《觀刈麥》
白居易
田家少閑月，五月人倍忙。
夜來南風起，小麥覆隴黃。
婦姑荷簞食，童稚攜壺漿。
相隨餉田去，丁壯在南岡。
足蒸暑土氣，背灼炎天光。
力盡不知熱，但惜夏日長。
復有貧婦人，抱子在其旁。
右手秉遺穗，左臂懸敝筐。
聽其相顧言，聞者為悲傷。
家田輸稅盡，拾此充饑腸。
今我何功德，曾不事農桑。
吏祿三百石，歲晏有余糧。
念此私自愧，盡日不能忘。
5.五一勞動節(jié)祝福語 篇五
1、五一來臨，我心歡喜，對你思念，更甚從前。仰望晴空，繁星點點，我心祈禱，愿你平安。生活煩惱，憂愁快跑，你的世界，只有歡笑。祝你五一快樂直到老。
2、五一勞動節(jié)到了，你心情一定要開心一點，生活一定要快樂一點，情緒一定要放松一點，身體一定要健康一點，旅行一定要自在一點！總之一定要幸福一點！
3、五一到，向你問個好：辦事處處順，生活步步高，彩票期期中，好運天天交！
4、五一勞動節(jié)到了，祝你：工作撈著個大升遷，收入撈著個大元 寶，生活撈著個大變化，人生撈著個大轉機，每天都開心快樂無人能比，祝五一勞動節(jié)快樂！
5、把煩惱憂愁統統倒進“垃圾箱”；把健康快樂存入“銀行儲蓄”；把好運幸�！按虬]寄”給你。愿你生活開心幸福，祝五一勞動節(jié)愉快。
6、聽，是那可愛的小鳥歌唱；看，是那美麗的夕陽升起；聞，是那芳香的百花撲鼻。五一來臨，正是非常適合踏青的時期，祝你有個愉快的五一小假期！
7、有一種感情距離阻擋不了，有一種思念時間沖淡不了，有一種情意勢不可擋，有一種祝福真誠無限，五一勞動節(jié)到了，愿你快樂常在，幸福常有。
8、五月陽光明媚，日子有滋有味。美食對你口味，身子不再勞累，精神格外矍鑠，天天十分陶醉。壓力煙消云散，笑容甜美燦爛。勞動節(jié)快樂！
9、祝你在這五一節(jié)里，心像怒放的花，不只開一朵，今天雖然是勞動節(jié)，但也要多多注意休息，保持身體安康。祝節(jié)日快樂，生意興隆！
10、五一來到暢歡笑，緩解壓力朋友邀。帶著家人外出游，怡情滿懷攝像照。留住人生幸福笑，放唱歌謠多美好。添增雅興無煩惱，朋友齊歡好熱鬧。五一勞動節(jié)：朋友一起來聚會，天南海北游一回。
