1.何為分離焦?fàn)t
媽媽?zhuān)銊e走，我不想上幼兒園。
媽媽?zhuān)瑸槭裁匆臀胰ビ變簣@，你是不要我了嗎？
媽媽?zhuān)也幌朐谟變簣@睡午覺(jué)、你中午接我回家吧。
媽媽?zhuān)叶亲犹�、我惡心、想吐�?/p>
媽媽你陪我一起去吧。
媽媽?zhuān)瑇xx小朋友老打我，我害怕他………
————這些都是分離焦慮的表現(xiàn)。
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱(chēng)離別焦慮。
即嬰幼兒與某個(gè)人產(chǎn)生親密的情感連接后又要與之分離時(shí)，產(chǎn)生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮癥的一種類(lèi)型，多發(fā)于學(xué)齡前期。當(dāng)孩子初次離開(kāi)至親時(shí)，陌生的環(huán)境會(huì)引起孩子的焦慮和不安，從而引起心理上的一些壓力，導(dǎo)致行為上的一些異常。如在面對(duì)親人時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出很久都不會(huì)出現(xiàn)的退行行為，比如吮吸手指、在懷中入睡、依賴(lài)性加強(qiáng)等等。
幼兒分離焦慮主要表現(xiàn)在行為和心理上的不適應(yīng)。不同的幼兒由于家庭環(huán)境和自身因素不同，常見(jiàn)的幾種類(lèi)型如下：
抗拒型：入園就不�？摁[，與家長(zhǎng)分別時(shí)，情緒激動(dòng)，不愿意放手，拒絕與老師接觸；
慢熱型：入園表現(xiàn)不反感幼兒園，一段時(shí)間就開(kāi)始哭鬧；
依戀型：依戀教師，不與同伴相處，不愛(ài)參加活動(dòng)，害怕與老師分開(kāi)；
孤獨(dú)型：既不哭鬧也不愿意與人說(shuō)話，性格內(nèi)向，脫離群體；
自由型：無(wú)拘無(wú)束，以自我為中心，喜歡與人搶東西。
此外，幼兒分離焦慮還有可能會(huì)體現(xiàn)在生理上，如不喜歡吃飯、無(wú)法睡覺(jué)、出現(xiàn)上火、感冒、發(fā)燒或反復(fù)生病等癥狀。這些都屬于正�，F(xiàn)象，因?yàn)楹⒆舆�沒(méi)有適應(yīng)新的環(huán)境，焦慮的情緒影響了孩子的一些免疫功能，我們要科學(xué)面對(duì)更要相信孩子，給予他們適應(yīng)新環(huán)境的時(shí)間和過(guò)程，孩子們適應(yīng)環(huán)境后，這些問(wèn)題就消失啦。
2.入園前幼兒準(zhǔn)備
心理準(zhǔn)備：
1、熟悉幼兒園的環(huán)境，幫助孩子喜歡幼兒園的集體環(huán)境。
2、可以通過(guò)講爸爸媽媽上幼兒園的故事或觀看相關(guān)的動(dòng)畫(huà)片、繪本故事等方式，讓孩子感受到幼兒園里一定很好玩，對(duì)幼兒園有期待。
3、多和身邊已入園的哥哥姐姐交流玩耍，對(duì)自己“要上幼兒園了”充滿(mǎn)自豪感。
物質(zhì)準(zhǔn)備：
1、給孩子準(zhǔn)備好被褥，清洗晾曬后，做好標(biāo)記。
2、給孩子準(zhǔn)備穿脫方便、透氣、吸汗、便于活動(dòng)的寬松衣服、鞋子（運(yùn)動(dòng)鞋、不要漏腳趾涼鞋、系帶鞋、露膝短褲、裝飾物較多的衣物）保證幼兒安全。
3、入園不帶危險(xiǎn)的物品或小飾品等，以免幼兒塞入鼻子、耳朵里，不帶零食、玩具入園。
能力準(zhǔn)備：
1、調(diào)整作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起、中午午睡的好習(xí)慣。盡量與園所作息時(shí)間一致，便與幼兒更快的適應(yīng)幼兒園生活。
2、學(xué)會(huì)自己吃飯、如廁、穿脫 衣服、鞋等基本的自理能力。
3、學(xué)會(huì)大膽清晰的給老師表達(dá)自己的需求。比如：我要喝水、我要上廁所，或我身體哪里不舒服等情況。
4、學(xué)習(xí)一些和小朋友正確交流相處的規(guī)則。
3.入園前家長(zhǎng)準(zhǔn)備
大部分家長(zhǎng)在孩子入園時(shí)也會(huì)變得焦慮起來(lái)，擔(dān)心囑咐孩子的生活技能孩子記不住，擔(dān)心孩子不會(huì)自己吃飯，擔(dān)心孩子哭鬧太厲害，擔(dān)心有問(wèn)題孩子不會(huì)和老師說(shuō)，擔(dān)心孩子會(huì)生病，甚至還會(huì)擔(dān)心孩子受欺負(fù)，交不到新朋友，有的家長(zhǎng)因此引起的焦慮，甚至是失眠、送孩子入園時(shí)孩子家長(zhǎng)一起哭………
言傳身教、以身作則
俗話說(shuō)“言傳身教、以身作則”，家長(zhǎng)是孩子第一任教師，父母特別是祖父母可能對(duì)孩子上幼兒園不放心，并在言行中有意無(wú)意地流露出來(lái)，孩子是很敏感的，他會(huì)從大人的態(tài)度中感覺(jué)到幼兒園不是個(gè)有趣、安全的地方，從而產(chǎn)生害怕幼兒園的心理，拒絕進(jìn)入幼兒園，所以爸爸媽媽不要讓自己焦躁的心情影響孩子，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)信：上幼兒園是孩子社會(huì)化的重要一步，對(duì)孩子的成長(zhǎng)有很多好處。因此家長(zhǎng)應(yīng)在自己的言行中以積極的態(tài)度鼓勵(lì)孩子：“幼兒園是一個(gè)快樂(lè)的地方，有許多小朋友，老師很愛(ài)他們”，幫助孩子對(duì)教師產(chǎn)生好感和信任感，形成安全感。
家園共育、共建橋梁
家長(zhǎng)可根據(jù)幼兒園的作息制度來(lái)安排孩子的生活，使孩子的生物鐘能和幼兒園的作息時(shí)間吻合，培養(yǎng)孩子基本的生活自理能力，如自己吃飯、自己上廁所等，以便幼兒更順利地適應(yīng)集體生活、適應(yīng)幼兒園環(huán)境。
在入園初期家長(zhǎng)要按時(shí)接、送孩子入離園，幫助孩子建立安全感，如無(wú)特殊原因，家長(zhǎng)盡量不“早接晚送”，這樣會(huì)讓孩子對(duì)幼兒園陌生感的時(shí)間增長(zhǎng)，影響幼兒適應(yīng)幼兒園的集體生活。
在孩子這第一次重要的成長(zhǎng)點(diǎn)上，我們要相信孩子比我們想象的要勇敢，也要相信我們親育代幼兒園的老師們可以為寶寶們創(chuàng)造一個(gè)美好的成長(zhǎng)小家園，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)�、大膽的放手更利于孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。
