高考即將來臨，面對(duì)人生“大考”，考生如何做好防護(hù)，以狀態(tài)迎接高考，忻州市教育局、忻州市衛(wèi)生健康委員會(huì)溫馨提示：
一是做好健康監(jiān)測(cè)�？忌芮嘘P(guān)注自身及家人的身體狀況，加強(qiáng)自身健康監(jiān)測(cè)，減少聚集和流動(dòng)，做好自己健康的第一責(zé)任人。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀，立即向?qū)W校報(bào)告并前往就近醫(yī)院發(fā)熱門診就診。
二是加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。保持居家或家校“兩點(diǎn)一線”生活模式，不到人群聚集場(chǎng)所活動(dòng)；進(jìn)入考點(diǎn)要有序排隊(duì)，與他人保持好安全距離。
三是注意飲食衛(wèi)生。堅(jiān)持勤洗手，特別是在咳嗽或打噴嚏后、外出、購物、飯前便后以及接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后。外出就餐時(shí)，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳。
四是注重合理膳食。堅(jiān)持規(guī)律飲食，合理調(diào)整飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)給孩子多準(zhǔn)備清淡、易消化食物，三餐膳食要營(yíng)養(yǎng)均衡。不吃生冷食物，不過分滋補(bǔ)和暴飲暴食，避免腸胃失調(diào)引起不適。
五是學(xué)會(huì)緩解壓力。考生要保持睡眠充足和良好心態(tài)。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，營(yíng)造溫馨、輕松的家庭氛圍。跟孩子多談心，減輕孩子的心理壓力，積極、正面鼓勵(lì)孩子樂觀、從容應(yīng)對(duì)高考。
六是積極接種疫苗。接種疫苗是防控新冠病毒感染最經(jīng)濟(jì)、的方式。各位家長(zhǎng)和師生，如您尚未感染或已感染過但未完成新冠病毒疫苗基礎(chǔ)免疫，請(qǐng)盡快接種新冠病毒疫苗。
高考路上，愿每位考生都能懷揣夢(mèng)想，邁步向前，勇往直前，綻放人生的光彩！
原文標(biāo)題：2023年高考健康提示
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