1.長沙
新學(xué)期2023年9月2日報(bào)到,9月4日上課。
2.湘西州
秋季學(xué)期,全州中小學(xué)教職工于8月28日報(bào)到,8月29日至30日集中學(xué)習(xí),8月31日學(xué)生報(bào)名,9月1日正式上課。普通高中(含職高對口升學(xué)班)可以提前至8月23日上課。
3.婁底
2023年秋季學(xué)期,全市中小學(xué)校(含中職學(xué)校、特殊教育學(xué)校和幼兒園)于8月30日、31日報(bào)到,9月1日正式上課。
4.懷化
全市中小學(xué)幼兒園于8月31日開學(xué)報(bào)到,9月1日正式上課。
5.邵陽
2023年秋季學(xué)期義務(wù)教育學(xué)校、幼兒園、特殊教育學(xué)校學(xué)生報(bào)到時(shí)間為8月30日、31日,9月1日進(jìn)行入學(xué)教育、開學(xué)開講。普通高中學(xué)校、中職學(xué)校可根據(jù)教學(xué)需要適當(dāng)提前,但不得早于8月21日。
6.湘潭
2023年秋季學(xué)期定于8月28日教師到校,8月31日學(xué)生報(bào)到、入學(xué)教育,9月1日正式上課。
7.株洲
2023年秋季學(xué)期學(xué)生于8月30日報(bào)到,8月31日正式上課。特殊教育學(xué)校、幼兒園參照義務(wù)教育階段學(xué)校時(shí)間執(zhí)行。
8.益陽
2023年秋季學(xué)期于9月1日-2日報(bào)到。
9.常德
全市中小學(xué)校定于8月31日報(bào)到,9月1日正式上課。特殊教育學(xué)校、幼兒園參照執(zhí)行。
10.永州
義務(wù)教育學(xué)校9月1日正式上課,普通高中學(xué)校9月1日正式上課。
11.岳陽
各學(xué)校下學(xué)期于8月30日、31日報(bào)到,9月1日正式開學(xué)開課。中等職業(yè)學(xué)校、特殊教育學(xué)校、幼兒園開學(xué)時(shí)間參照執(zhí)行。
12.張家界
秋季學(xué)期各級(jí)各類學(xué)校統(tǒng)一定于2023年8月28日教師返校報(bào)到,8月29日-30日集中學(xué)習(xí),8月31日學(xué)生報(bào)到注冊,9月1日正式開學(xué)上課。
13.郴州
2023年秋季開學(xué)時(shí)間統(tǒng)一為學(xué)生8月29日報(bào)到,8月30日正式上課,教師提前三天到校。
14.衡陽
下學(xué)期8月31日—9月1日學(xué)生報(bào)到,9月4日正式上課。
備注:以上各市州開學(xué)時(shí)間,如有變動(dòng),請以實(shí)時(shí)官方更新為準(zhǔn)。
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一、調(diào)節(jié)生物鐘
很多同學(xué)在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣,如果不提前調(diào)節(jié),開學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài),影響新學(xué)期的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長們可以制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表,按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng),有規(guī)律地作息,適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。讓孩子生活恢復(fù)規(guī)律,有利于孩子保持好狀態(tài)、好活力。
二、備齊學(xué)習(xí)用具
開學(xué)前,要購置必要的學(xué)習(xí)用具,融即將開學(xué)的信號(hào)于日常,讓孩子參與到準(zhǔn)備開學(xué)的過程中,讓孩子的心平靜下來。低年級(jí)同學(xué)可以在家長的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品,高年級(jí)同學(xué)要自己將衣服、紅領(lǐng)巾、鞋帽、書包等洗刷干凈,做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。
三、回顧假期生活
家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍,回顧假期生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴,對照假期計(jì)劃,看哪些已經(jīng)完成,哪些尚未完成?梢砸黄鸱窒硐录倨谏钪械氖斋@和遺憾,并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因,“及時(shí)總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。
四、溫故而知新
引導(dǎo)孩子安排時(shí)間“溫故知新”,如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的語文課文、英語單詞、數(shù)學(xué)公式等,喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶。提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí),這也是重要的環(huán)節(jié)。通過預(yù)習(xí),可以對自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解,從而有重點(diǎn)、有目的地去聽課,尤其是自學(xué)時(shí)不懂的知識(shí),更要注意老師的分析與推理,循序漸進(jìn)進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)。
五、制定目標(biāo),給心理賦能
“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢!毙聦W(xué)期伊始,引導(dǎo)孩子結(jié)合自己實(shí)際,制定詳細(xì)可行的計(jì)劃。包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個(gè)性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容,內(nèi)容適中易落實(shí),忌好高騖遠(yuǎn)。讓孩子在實(shí)踐中學(xué)會(huì)“以終為始,凡事有計(jì)劃”,不僅能讓他們做任何事都有條不紊,還能提高學(xué)習(xí)效率。
面對孩子對開學(xué)的焦慮,家長要接納并且理解。家長的陪伴是孩子安全感和幸福感的來源,和孩子一起面對開學(xué),會(huì)在一定程度上大大減少孩子對新學(xué)期的焦慮和不安。
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