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1.四川攀枝花2024中小學(xué)寒假放假時間及開學(xué)時間 篇一

　　義務(wù)教育階段學(xué)校將在1月26日至2月25日期間放寒假，而高中的寒假時間則為1月27日至2月25日。

　　下學(xué)期（春期）于2024年2月25日開學(xué)，2月26日正式行課。

2.寒假吃什么好 篇二

　　在寒假期間，可以選擇一些營養(yǎng)豐富、易于消化的食物，如水果、蔬菜、全谷類食品、蛋白質(zhì)來源食品等。以下是一些適合在寒假食用的食物：

　　水果：水果富含維生素和纖維素，可以促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。適合在寒假食用的水果包括蘋果、橙子、柚子、草莓等。

　　蔬菜：蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，可以提供身體所需的營養(yǎng)素。適合在寒假食用的蔬菜包括西蘭花、胡蘿卜、菠菜、豆芽等。

　　全谷類食品：全谷類食品富含膳食纖維和維生素B族等營養(yǎng)素，可以提供能量和增強(qiáng)免疫力。適合在寒假食用的全谷類食品包括燕麥、糙米、全麥面包等。

　　蛋白質(zhì)來源食品：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，可以幫助身體修復(fù)和成長。適合在寒假食用的蛋白質(zhì)來源食品包括雞肉、魚、豆腐、雞蛋等。

　　堅果和種子：堅果和種子富含健康脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，可以為身體提供能量和幫助身體修復(fù)。適合在寒假食用的堅果和種子包括杏仁、核桃、亞麻籽等。

　　總之，在寒假期間可以選擇營養(yǎng)豐富、易于消化的食物來保持身體健康和增強(qiáng)免疫力。同時也要注意飲食健康和適量食用。