【#校園生活# #2024山西運城寒假時間及春季開學時間出爐！#】2024山西運城寒假時間及春季開學時間已公布，©無憂考網為您整理的《2024山西運城寒假時間及春季開學時間出爐！》，供師生，家長們查看！

1.2024山西運城寒假時間及春季開學時間 篇一

　　義務教育階段學校：1月29日(臘月十九)起至2月25日(正月十六)止，2月26日(正月十七)正式開學。

　　普通高中學校：2月2日(臘月二十三)起至2月25日(正月十六)止，2月26日(正月十七)正式開學。

　　高三年級經教育主管部門審批同意后，可以提前7—10天開學。

　　幼兒園可參照義務教育學校放假安排，也可根據(jù)家長需求自行調整。

2.假期心理調適 篇二

　　1.合理規(guī)劃，自我管理

　　假期的學習生活質量決定了下學期的開學狀態(tài)，所以要讓自由變成自主，自主且合理地制定寒假計劃！定一個小目標，趁著假期查漏補缺，努力讓學習狀態(tài)持續(xù)，保持常態(tài)化，這樣既不會無聊，也不會在復課時變得焦慮和恐懼。

　　放假期間可以利用網絡學習和娛樂，但要注意身心健康和網絡安全，遵守網絡道德，文明上網，不造謠、不傳謠，切勿沉迷于網絡游戲，浪費時間。

　　2.適度使用電子產品

　　適度使用電子產品，不沉迷游戲、短視頻，不瀏覽非法、不健康網站及平臺，警惕電信詐騙，避免個人信息、錢財?shù)缺槐I用。與父母商量好使用的時間、次數(shù)、用途等，并自覺遵守。

　　3. 健康飲食，堅持運動

　　身體是一切的基礎！運動不僅可以強身健體，還可以緩解焦慮情緒。假期里，應該堅持運動，以充沛的精力迎接每一天。

　　4.分擔家務，積極溝通

　　在我們長大的同時，父母也漸漸老去，應該珍惜陪伴親人的時光，積極學習和探索與父母相處的方式。我們要和家人換位思考，包容接納他們的缺點和局限，不帶責難地表達出自己的感受。同時，可以多參加家務勞動，這不但是一種家庭責任的分擔，還能培養(yǎng)我們的生活技能。

　　5.衛(wèi)生健康不放松

　　在寒假期間保持個人清潔衛(wèi)生和作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力。

　　6.保持覺察，調整情緒

　　當出現(xiàn)消極情緒時，允許自己宣泄情緒，并尋找他人的陪伴、傾聽和理解。也可以采用適度運動、欣賞音樂、閱讀書報、自我暗示等方法自我調適。如果長時間無法自行調節(jié)，可以尋求家長、老師或專業(yè)人士的幫助。