尊敬的家長朋友、親愛的同學(xué)們：
相逢在即，美好將至，愉快而充實(shí)的寒假生活即將結(jié)束，我們又將迎來一個嶄新的學(xué)期。新學(xué)期，新目標(biāo)，新征程，新希望，為了讓大家順利返校，盡快適應(yīng)校園生活，請認(rèn)真閱讀這份開學(xué)溫馨小提示，讓我們一起迎接新學(xué)期的到來吧！
一、開學(xué)時間安排
根據(jù)省教育廳、九江市教育局有關(guān)工作安排，瑞昌市教育局通知2024年中小學(xué)春季開學(xué)時間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整：
教師上班時間:2月24日（周六）
學(xué)生報到時間:2月25日（周日）
正式上課時間:2月26日（周一）
報名地點(diǎn)及方式：
老生：各班教室（或通過微信、電話跟班主任報名）
插班生：攜帶行政服務(wù)中心開具轉(zhuǎn)學(xué)的聯(lián)系表到教務(wù)處報名
二、學(xué)生篇
�。ㄒ唬┳飨⒄{(diào)整，讓生物鐘“歸位”
從今天開始請你調(diào)整生物鐘，每天“早睡”一點(diǎn)，“早起”一點(diǎn)，執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個循序漸進(jìn)的過程，能有效避免在開學(xué)之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。
（二）準(zhǔn)備物品，讓學(xué)習(xí)力“到位”
列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，做好物品整理。提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好。如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等，提升對新學(xué)期的期待，滿足的滋味、愉快的心情都是激發(fā)人的“催化劑”。
�。ㄈ┓e極暗示，讓負(fù)面情緒“離位”
當(dāng)你感覺到緊張、煩躁等情緒時，在接納情緒過后，可以鼓勵自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動、享受學(xué)校的美好時光等等。通過類似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。
�。ㄋ模┲贫ㄓ媱�，讓執(zhí)行力“就位”
新學(xué)期，新希望，你可以結(jié)合自己實(shí)際情況，制定一份詳細(xì)而可行的學(xué)期計劃（可以和家長共同制定）：1.計劃不空洞，要實(shí)事求是；2.計劃不好高騖遠(yuǎn)，要契合自身；3.計劃不虛無縹緲，要能落實(shí)。
三、家長篇
新學(xué)期即將到來，家長也需要提前適應(yīng)孩子開學(xué)的節(jié)奏，主動學(xué)習(xí)，用心思考，用愛陪伴，構(gòu)建友善融洽的親子關(guān)系。家長朋友們可以與孩子一起提前做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備，以便盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
�。ㄒ唬┱{(diào)整狀態(tài)，恢復(fù)作息
返校在即，部分孩子可能會出現(xiàn)“假期綜合癥”，首先，家長要理解孩子的這種情緒，不要因?yàn)楹⒆硬幌腴_學(xué)就打罵孩子、責(zé)怪孩子�？梢詭椭⒆影凑丈蠈W(xué)作息時間，逐步調(diào)整好自己的生物鐘，合理安排近期的學(xué)習(xí)、生活和休息時間，做到早睡早起，提前進(jìn)入開學(xué)節(jié)奏。其次還要注意飲食健康，一日三餐要正常，堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
（二）營造環(huán)境，復(fù)盤收心
首先為孩子創(chuàng)設(shè)一個安靜獨(dú)立的環(huán)境。提醒孩子整理好房間和書桌，把完成的作業(yè)、新學(xué)期要用的書整理好，保持房間整潔儉樸，為自己創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。告訴孩子只做一件事，如果在畫畫或在讀書，就關(guān)上電視，因?yàn)槎嘀氐拇碳尯⒆泳Σ患�。在孩子學(xué)習(xí)看書的時候，家長也應(yīng)該盡量不看電視、不玩手機(jī)，可以陪孩子一起讀書，為孩子樹立好榜樣。
其次，為孩子創(chuàng)設(shè)一個新學(xué)期的氛圍。帶著孩子去書店，讓孩子挑選新學(xué)期的書籍和學(xué)習(xí)用具，購買一些必需的輔導(dǎo)書籍，以及新學(xué)期需要閱讀的經(jīng)典名著。一定要讓孩子學(xué)著自己動手為新學(xué)期做準(zhǔn)備，培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣，同時也通過提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具來營造開學(xué)的氛圍。
�。ㄈ┕餐懻�，合理計劃
召開家庭會議，可以讓孩子描述一下他的假期生活，談?wù)勈斋@，說說不足，聊聊印象深刻的人和事，讓孩子對假期有一個回顧和總結(jié)。通過家庭會議的形式，也是在告訴孩子，假期結(jié)束了，接下來，你需要收心，把重心放在迎接新學(xué)期上面來，想一想新學(xué)期有什么要求，要完成什么“小目標(biāo)”。這時候，家長可以陪孩子制定一份新學(xué)期計劃，不僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，還可以包括德智體美勞等方面的內(nèi)容，具有可操作性，量化評價指標(biāo)，提前講好獎勵措施，讓孩子在新的學(xué)期有方向，有動力，有目標(biāo)，有激情！
四、安全再提醒
又要迎來新的學(xué)期，在返校、上下學(xué)路上，家長一定要提醒孩子，時時注意交通安全、財產(chǎn)安全等。
1.根據(jù)天氣情況，注意防寒保暖。
2.遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護(hù)欄。
3.未滿十二歲，不騎自行車，不坐副駕駛。
4.不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，提醒家長文明駕駛。
5.為了自己和家人的人身安全，乘坐電動車出行時嚴(yán)格落實(shí)“一盔一帶”。
6.乘坐公共汽車時，要在車輛停穩(wěn)后有序上下車，坐車時不將身體任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。
