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山東聊城中小學(xué)2024年暑假放假時間

時間:2024-04-19 17:46:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]

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1.山東聊城中小學(xué)2024年暑假放假時間 篇一


  義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時間

  7月7日至9月1日

  普通高中暑假時間

  7月14日至9月1日

2.暑期安全注意事項(xiàng) 篇二


  1.注意飲水衛(wèi)生。一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時,可用瓜果代水。

  2.瓜果一定要洗凈或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農(nóng)藥污染處,在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污。

  3.慎重對待每一餐,饑不擇食要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃,大排檔的可有選擇地吃,攤位或沿街?jǐn)[賣(推車賣)的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少,但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食,則等于拿生命開玩笑。

  4.學(xué)會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是:有衛(wèi)生許可證,有清潔的水源,有消毒設(shè)備,食品原料新鮮,無蚊蠅,有防塵設(shè)備,周圍環(huán)境干凈,收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離。

  5.在車船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食。乘行時,由于沒有有運(yùn)動條件,食物的消化過程延長、速度減慢,如果不節(jié)制飲食,必然增加胃腸的負(fù)擔(dān),引起腸胃不適。

  6.在外旅游不要貪食特殊風(fēng)味菜肴,用餐不要飽一頓饑一頓;為避免“生火”,少吃大魚大肉等肥膩的食物,多吃一些蔬菜和水果,多飲綠茶或白開水;少吃生冷食品,尤其不吃生魚片,毛蚶之類菜肴;吃海鮮不要過多,多吃蒜,喝點(diǎn)酒,以防腹瀉,腸胃不好的人千萬要謹(jǐn)慎;對當(dāng)?shù)爻圆粦T的調(diào)料和菜肴,寧可少吃或不吃,以免腸胃不適,影響整個游程。對有些衛(wèi)生較差的飯店,使用一次性杯筷和碗具,飯前飯后洗手。