【#校園生活# #湖北武漢大學(xué)2024暑假時(shí)間確定了！#】湖北武漢大學(xué)2024暑假時(shí)間安排已公布，®無(wú)憂(yōu)考網(wǎng)為您整理的《湖北武漢大學(xué)2024暑假時(shí)間確定了！》，供大家閱讀。

1.湖北武漢大學(xué)2024暑假時(shí)間 篇一

　　暑假放假安排：2024年7月28日-9月7日，共6周。

2.夏天應(yīng)該注意的小常識(shí) 篇二

　　1、夏季防暑,外出戴帽子

　　夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或發(fā)量不多的人。

　　2、夏季防暑,保證充足睡眠

　　合理安排作息時(shí)間,不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過(guò)多活動(dòng)。

　　3、夏季防暑,空調(diào)溫度要適宜

　　空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大,應(yīng)該控制好空調(diào)的溫度,使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下,以免再出去執(zhí)勤時(shí)適應(yīng)不了。

　　4、夏季防暑,多吃各種瓜類(lèi)

　　冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中變質(zhì)食物,降低膽固醇;南瓜補(bǔ)中益氣,消炎止痛。

　　5、夏季防暑,多吃苦味菜

　　有利于泄暑熱和燥暑濕,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。

　　6、夏季防暑,常備防暑藥物

　　盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無(wú)味、睡不香,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力,甚至惡心、嘔吐等癥狀,為了安全度夏,家庭應(yīng)準(zhǔn)備一些防暑藥物,常見(jiàn)的藥物和食物有:十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、菊花、荷葉、西瓜。

　　7、夏季防暑,熱茶比冷飲效果好

　　醫(yī)學(xué)研究表明:防暑降溫,熱茶比冷飲效果好,而且維持的時(shí)間更長(zhǎng)。茶中含有豐富的鉀。夏天出汗增多,常使鉀離子丟失過(guò)多,鉀與鈉共同維護(hù)細(xì)胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡,對(duì)神經(jīng)、肌肉功能,特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)有重要影響,體內(nèi)鉀不足時(shí),常覺(jué)疲乏無(wú)力,食欲減退,耐熱能力下降,甚至導(dǎo)致中暑。夏日常飲茶,可補(bǔ)充人體鉀元素,提高耐熱能力,有效地預(yù)防中暑的發(fā)生。