【#校園生活# #江西南昌航空大學(xué)科技學(xué)院2024暑假放假時(shí)間#】江西南昌航空大學(xué)科技學(xué)院2024暑假放假時(shí)間已出爐，®無(wú)憂考網(wǎng)為您整理的《江西南昌航空大學(xué)科技學(xué)院2024暑假放假時(shí)間》，供師生，家長(zhǎng)們查看。

1.江西南昌航空大學(xué)科技學(xué)院2024暑假放假時(shí)間 篇一

　　暑假時(shí)間：2024年7月8日-8月31日；

2.暑期安全注意事項(xiàng) 篇二

　　居家生活

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　1.夏天運(yùn)動(dòng)，建議從小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，如游泳、慢跑、快走等，讓身體逐步適應(yīng)，保證鍛煉效果；

　　2.假期要有健康的生物鐘和作息，夏天日出早，可以去陽(yáng)臺(tái)做幾個(gè)拉伸運(yùn)動(dòng)；

　　3.運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前應(yīng)補(bǔ)充一定的液體以預(yù)防脫水，還可以降低體溫。一般在體育鍛煉開(kāi)始前30至40分鐘就開(kāi)始補(bǔ)充15℃左右的低溫水。避免飲用碳酸飲品；

　　4.在運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水的原則是少量多次。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)溫度較高、濕度較大（如所謂的桑拿天），運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度較大，且在室外運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)增加每次補(bǔ)水的量；

　　5.在夏天運(yùn)動(dòng)結(jié)束后切忌暴飲水；

　　高空墜落

　　很多孩子在夏天傍晚喜歡在天臺(tái)等高處乘涼，家長(zhǎng)應(yīng)教育孩子不能攀爬陽(yáng)臺(tái)、窗戶等危險(xiǎn)地帶。別讓孩子單獨(dú)在陽(yáng)臺(tái)玩耍，在陽(yáng)臺(tái)門口加圍欄。此外，不可在陽(yáng)臺(tái)上放墊腳的東西，以防萬(wàn)一。