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1.2024廣東石油化工學(xué)院暑假時(shí)間 篇一

　　暑假時(shí)間：7月14日—8月31日，供48天；

2.夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識(shí) 篇二

　　一、中暑的類型

　　   (1)中暑先兆。出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中動(dòng)作不協(xié)調(diào)、體溫略有升高(不超過37.5℃)等癥狀。如能及時(shí)離開高溫環(huán)境休息，短時(shí)間即可恢復(fù)。

　　   (2)輕癥中暑。除有先兆中暑的全部癥狀外，還有面色潮紅，胸悶、皮膚灼熱;面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細(xì)弱、體溫在38.5℃以上等癥狀。一般在4-6小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)。

　　   (3)重癥中暑。除有以上中暑癥狀外，并伴有昏迷或痙攣，皮膚干燥無汗，體溫達(dá)40℃以上等癥狀。

　　二、防暑的知識(shí)

　　1、外出防曬

　　盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在烈日下或溫度較高的環(huán)境中活動(dòng)、滯留，非必要時(shí)不要在上午10點(diǎn)后、下午4點(diǎn)前在高溫暴曬下長(zhǎng)時(shí)間行走或強(qiáng)體力勞動(dòng)。如果必須外出，應(yīng)做好防曬措施，如穿淺色、寬松的衣服，戴涼帽、太陽鏡，打遮陽傘，涂抹防曬品。一旦出現(xiàn)頭暈等不適，盡快選擇陰涼、通風(fēng)處休息，及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　老年人、兒童、孕婦、體弱者以及呼吸系統(tǒng)、心腦血管等疾病患者應(yīng)避免在午間高溫時(shí)段外出。

　　2、室內(nèi)防暑

　　室內(nèi)保持通風(fēng)，可借助在地上灑水，使用電風(fēng)扇、空調(diào)來降溫，但空調(diào)溫度不宜過低。老年人不要為了節(jié)約電費(fèi)或者體弱多病怕受風(fēng)寒，而穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲待在家中，導(dǎo)致室內(nèi)中暑。

　　在空調(diào)環(huán)境中工作、生活，每天應(yīng)抽一定時(shí)間到室外活動(dòng)，進(jìn)行耐熱鍛煉。

　　3、健康生活

　　多喝水，減少高脂飲食，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等的食品攝入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，控制高糖、酒精飲料飲用和冰鎮(zhèn)品食用。

　　保持充足睡眠，睡覺時(shí)避免空調(diào)和電風(fēng)扇直吹。家里常備防暑降溫藥，如十滴水、風(fēng)油精，按藥物使用說明正確使用。

　　三、中暑的急救

　　   發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)積極采取措施，及時(shí)搶救和治療。

　　   (1)立即將患者移到陰涼安靜的地方，平臥休息。

　　   (2)松開衣服，采取將溫通風(fēng)措施，幫助散熱。

　　   (3)及時(shí)補(bǔ)充清涼含鹽飲料。

　　   (4)服用解暑藥物。如人丹、藿香正氣類藥物、十滴水、解暑片或涂清涼油。有頭暈、惡心、嘔吐或腹瀉者，可服用中藥霍香正氣水等。

　　   (5)嚴(yán)重的中暑病人，經(jīng)急救后立即送醫(yī)院治療。

　　四、夏季防暑降溫注意事項(xiàng)

　　1、注意飲食，忌辛辣、油膩之食;定時(shí)喝水，莫等到口渴時(shí)才喝。

　　2、保障睡眠，科學(xué)作息，若無法避免高溫勞動(dòng)，應(yīng)做好相應(yīng)的防護(hù)措施。

　　3、留意體重變化。中暑可導(dǎo)致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫，若出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意。

　　4、避免打赤膊，以免吸收更多的熱輻射;多穿棉衫，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣，更有消暑的作用。

　　5、從事高溫作業(yè)時(shí)，要避開正午時(shí)段，盡量躲在背陰處活動(dòng)或休息，避免陽光直射。