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1.山東日照職業(yè)技術(shù)學(xué)院2024暑假時(shí)間 篇一

　　暑假時(shí)間：2024年7月15日——8月25日；

2.夏季應(yīng)如何防暑降溫 篇二

　　1.增加飲水量：由于夏天天氣比較炎熱，在大量運(yùn)動后或處于高溫環(huán)境中工作的情況下，會導(dǎo)致身體水分流失過多，因此需要適當(dāng)增加飲水量，補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，以免出現(xiàn)脫水的情況。

　　2.使用空調(diào)：如果室內(nèi)溫度過高可通過空調(diào)進(jìn)行改善，但是要注意避免將空調(diào)溫度設(shè)置得過低，同時(shí)還需保持室內(nèi)的空氣流通，有助于預(yù)防中暑的發(fā)生。

　　3.藥物治療：若患者出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，則可遵醫(yī)囑應(yīng)用藿香正氣膠囊、十滴水等具有解表化濕以及芳香開竅功效的藥物來緩解。

　　4.飲食調(diào)理：平時(shí)可以適量吃一些清涼解暑的食物，比如西瓜、黃瓜、苦瓜等，能夠起到生津止渴的作用，對于防暑也有一定的幫助作用。

　　5.生活護(hù)理：日常還需要做好皮膚清潔衛(wèi)生工作，勤洗澡，更換干凈的衣服，盡量穿寬松舒適的棉質(zhì)衣物，同時(shí)還要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。