【#校園生活# #安徽宿州2024年中小學、幼兒園暑假時間與開學時間定了！#】安徽宿州2024年中小學、幼兒園暑假時間與開學時間已公布，®無憂考網(wǎng)為您整理的《安徽宿州2024年中小學、幼兒園暑假時間與開學時間定了！》，供大家閱讀。
1.安徽宿州2024年中小學、幼兒園暑假時間與開學時間 篇一
義務教育學校
放假：7月6日（周六）
報到：9月1日（周日）
正式上課：9月2日（周一）
普通高中
放假：7月13日（周六）
報到：高一、高二年級9月1日（周日）
正式上課：
高一、高二年級9月2日（周一）
高三年級8月26日（周一）
幼兒園、特殊教育學校暑假及秋季開學時間比照義務教育階段學校執(zhí)行，中職學校暑假及秋季開學時間比照普通高中學校執(zhí)行。
2.夏季如何防暑降溫小常識 篇二
一、中暑的幾種表現(xiàn)
1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。這種中暑短時間休息即可恢復。
2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。
3、重癥中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼，過度出汗，惡心，嘔吐，瞳孔擴大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識喪失等癥狀。
二、中暑的預防
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。
2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。切忌節(jié)食。
3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。
4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。
三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理
1、立即將病人轉移至陰涼、通風處休息，有利于散熱。
2、補充水及電介質(zhì)。
3、用風油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴；口服人丹；十滴水；藿香正氣丸等藥物。
4、重度中暑病人除以上3點處理外，應立即轉送醫(yī)院救治。
