【#校園生活# #安徽宿州2024年中小學(xué)、幼兒園暑假時(shí)間與開(kāi)學(xué)時(shí)間定了！#】安徽宿州2024年中小學(xué)、幼兒園暑假時(shí)間與開(kāi)學(xué)時(shí)間已公布，®無(wú)憂考網(wǎng)為您整理的《安徽宿州2024年中小學(xué)、幼兒園暑假時(shí)間與開(kāi)學(xué)時(shí)間定了！》，供大家閱讀。

1.安徽宿州2024年中小學(xué)、幼兒園暑假時(shí)間與開(kāi)學(xué)時(shí)間 篇一

　　義務(wù)教育學(xué)校

　　放假：7月6日（周六）

　　報(bào)到：9月1日（周日）

　　正式上課：9月2日（周一）

　　普通高中

　　放假：7月13日（周六）

　　報(bào)到：高一、高二年級(jí)9月1日（周日）

　　正式上課：

　　高一、高二年級(jí)9月2日（周一）

　　高三年級(jí)8月26日（周一）

　　幼兒園、特殊教育學(xué)校暑假及秋季開(kāi)學(xué)時(shí)間比照義務(wù)教育階段學(xué)校執(zhí)行，中職學(xué)校暑假及秋季開(kāi)學(xué)時(shí)間比照普通高中學(xué)校執(zhí)行。

2.夏季如何防暑降溫小常識(shí) 篇二

　　一、中暑的幾種表現(xiàn)

　　1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無(wú)力及行走不穩(wěn)。這種中暑短時(shí)間休息即可恢復(fù)。

　　2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。

　　3、重癥中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼，過(guò)度出汗，惡心，嘔吐，瞳孔擴(kuò)大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識(shí)喪失等癥狀。

　　二、中暑的預(yù)防

　　1、充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。

　　2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。

　　3、做好防曬措施。室外活動(dòng)要避免陽(yáng)光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。

　　4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動(dòng)量前后避免大量飲水。

　　三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理

　　1、立即將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，有利于散熱。

　　2、補(bǔ)充水及電介質(zhì)。

　　3、用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽(yáng)穴；口服人丹；十滴水；藿香正氣丸等藥物。

　　4、重度中暑病人除以上3點(diǎn)處理外，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。