【#校園生活# #湖南永州2024中小學暑假放假時間#】湖南永州2024中小學暑假放假時間已公布，®無憂考網(wǎng)為您整理的《湖南永州2024中小學暑假放假時間》，供大家查閱。

1.湖南永州2024中小學暑假放假時間 篇一

　　義務教育階段學校定于2024年7月6日放暑假，普通高中因高考、學考和中考影響教學進度的，可根據(jù)教學實際延遲一周放假，下學期定于9月1日開學。幼兒園、中等職業(yè)學校、特殊教育學校參照執(zhí)行。

2.夏季高溫防暑溫馨提示 篇二

　　注意這些中暑先兆

　　在高溫作業(yè)環(huán)境下工作一定時間后，出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、動作不協(xié)調等癥狀，體溫正常或略有升高，但低于38℃，可伴有面色潮紅、皮膚灼熱等，短時間休息后癥狀即可消失。

　　急救“五招”很重要

　　一移：迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子、電扇為其扇風或開空調，解開或脫去外衣，以利于患者呼吸和散熱。

　　二敷：頭部先用溫水敷，后改為用冷水、冰水敷。

　　三飲：飲用含鹽飲料，及時補充身體所需的水分，同時補充部分無機鹽。

　　四擦：因高溫、高濕、無風，身體散熱困難時，可用冷水或冰水擦浴至皮膚發(fā)紅。

　　五降：當中暑者體溫高達40℃以上，出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀時，尤其是熱射病患者的救治，要遵循3個原則：快速、有效、持續(xù)降溫；迅速補充液體時，要靜脈補液；控制躁動和抽搐。同時撥打120，盡快把患者送到醫(yī)院急診科就診。

　　防暑納涼小妙招

　　衣

　　1.準備好防暑必需品，備好防曬用具，如涂防曬霜、戴寬檐帽等；

　　2.選擇易吸汗、寬松、透氣的衣服，貼身衣物是純棉制品；

　　3.宜穿淺色衣服，注意勤洗勤換；

　　4.室內公共場所溫度過低時，可適當增加衣物；

　　5.規(guī)范佩戴口罩，如果口罩出現(xiàn)變形、潮濕或有明顯臟污，口罩的防護性能會降低，需及時更換�？釤嵯�，佩戴口罩容易出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，一旦出現(xiàn)此類情況，應立即前往空曠通風處摘除口罩。

　　食

　　1.科學補充水分，少量多次飲水，可每隔15—20分鐘補水200毫升，水溫不宜過高。大量出汗，要額外補充鹽分和礦物質，也可適當飲用糖水或運動飲料；

　　2.不可過度吃冷飲；

　　3.宜吃清淡、易消化的食物，避免傷及胃腸功能，如山藥、蓮藕、百合等，注意清熱祛火，多吃西瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆等清火食物，以解暑降溫；

　　4.身邊常備防暑降溫用品，一旦發(fā)生中暑跡象，及時自救互救。

　　行

　　1.盡量避免或減少戶外活動，尤其是10時—16時不要在烈日下外出活動；

　　2.若外出，應采取必要防護措施，帶上充足的水及防暑藥品；

　　3.不要長時間在太陽下暴曬，注意到陰涼處休息；

　　4.謹防車輛自燃，定期檢查車況。