【#教育# #2024新疆7市中小學暑假放假時間匯總#】2024新疆7市中小學暑假放假時間已出爐，©無憂考網為您整理的《2024新疆7市中小學暑假放假時間匯總》，供師生，家長們查閱！
1.2024新疆7市中小學暑假放假時間匯總 篇一
烏魯木齊市
義務教育階段期末考試時間為6月26日至28日，7月1日起放暑假;普通高中期末考試時間為7月1日至3日，7月4日起放暑假;幼兒園參照義務教育階段執(zhí)行。
克拉瑪依市
1.暑期放假時間
2024年7月1日：幼兒園、特殊教育學校放假;
2024年7月5日：小學放假;
2024年7月12日：中學放假。
2.秋季開學時間
2024年8月28日：教師報到;
2024年8月30日：中小學生報到;
2024年9月2日：中小學正式上課;幼兒園開園。
哈密市
2024年暑期放假時間：
幼兒園6月30日;
義務教育階段學校7月6日;
普通高中、職業(yè)院校由各學校根據教學進度計劃自行確定。
2024年秋季學期開學時間：
幼兒園9月1日;
義務教育階段學校學生于8月25日報到，8月26日正式上課;
普通高中、職業(yè)院校結合軍訓工作自行確定開學時間，原則上不早于8月12日。
博州
2024年中小學暑假放假時間安排
幼兒園放假時間:6月30日、開學時間:9月1日
小學考試時間:7月2日-3日、放假時間:7月3日、開學時間:8月26日
初中考試時間:7月3日-4日、放假時間:7月4日、開學時間:8月26日
高中考試時間:7月3日-4日、放假時間:7月4日、開學時間:由縣市統(tǒng)一定，7月4日前報博州教育局備案。
特殊教育學校放假時間:6月30日、開學時間:9月1日；
伊犁州
放假時間
幼兒園、特殊教育學校：2024年7月1日前放假。
小學、初中學校：2024年7月4日前放假。
普通高中：原則上于2024年7月10日前放假。
中高職院校：具體放假時間與中小學放假時間同步。
開學時間
幼兒園、特殊教育學校：2024年9月1日前開學。
小學、初中學校：2024年8月26日前開學。
普通高中：2024年8月20日前開學。
中高職院校：2024年8月底前開學。
石河子市
義務段學校暑假時間：2024年7月5日至8月20日，8月21日至8月24日安排師德師風、集體備課及開學準備等工作，8月25日學生報到，8月26日上課。
普通高中：各高中學校放假時間與義務教育學校保持一致，可在此基礎上根據本校工作實際適當調整，報教育局審批后執(zhí)行。
中職學校：暑假時間自2024年6月25日前后至八月底，各中職學�？筛鶕拘９ぷ鲗嶋H確定入校時間。
幼兒園：參照義務教育學校放假時間執(zhí)行，可根據天氣情況適當調整。
庫爾勒
一、放假和開學時間
�。ㄒ唬�2024年暑假放假時間：
2024年7月6日（幼兒園參照執(zhí)行）
（二）2024年秋季學期開學時間：
2024年8月24日、25日學生報到，8月26日正式上課。（普通高中參照執(zhí)行）
2.暑假游泳安全攻略 篇二
防溺水安全注意要點
1.兒童在水邊嬉戲或水中活動，家長一定要時刻注意看管，包括水池、澡盆、水桶附近。
2.如患有心臟病等疾病，不要參與游泳運動。
3.選擇正規(guī)、安全、衛(wèi)生的游泳池游泳，避免到江河湖泊中野泳。
4.飯前飯后不要立刻游泳，易發(fā)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛。
5.在進行水中運動和娛樂活動前，積極做些準備活動，一方面能夠幫助自己以較好的身體狀態(tài)投入到親水活動當中去，另一方面也能夠減少溺水的可能。
發(fā)現有人溺水后如何救助？
在泳池中發(fā)現溺水者或疑似者，包括成人和兒童，盡量呼喊救生員來對溺水者進行救助。
在自然水域發(fā)現溺水者，可將救生圈、竹竿、木板等拋給溺水者，同時視自身能力情況，選擇下水救助、呼喊幫助或電話報警求助。
溺水者被救起后，還需注意繼發(fā)性淹溺，這是指淹溺后短暫恢復數分鐘到數日，終死于淹溺并發(fā)癥。因此，溺水救起后，也不要掉以輕心，好送醫(yī)院進一步檢查，以確定脫離危險。
在進行水中運動和娛樂活動前，積極做些準備活動，一方面能夠幫助自己以較好的身體狀態(tài)投入到親水活動當中去，另一方面也能夠減少溺水的可能。
游泳中我們可能還會出現一些損傷問題：
游泳肩
游泳肩主要指因游泳手臂往復動作而引起的肩峰下撞擊、產生的肩袖損傷以及肩關節(jié)的功能紊亂等問題。往往與肩關節(jié)內外旋肌力不平衡，肩關節(jié)活動范圍的異常和肩胛骨功能紊亂有關。
腰背痛
腰背疼痛問題，常見于蝶泳和蛙泳當中，因為技術動作當中對于軀干起伏的要求大，而如果腰背力量不足或者不平衡，就會導致運動鏈失調出現損傷�？梢酝ㄟ^一些訓練提高腰背力量。
蛙泳膝
“蛙泳膝”，顧名思義，因采用蛙泳姿勢，技術的不完善以及恢復的不足，久而久之造成了膝關節(jié)內側副韌帶的損傷。蛙泳時需要規(guī)范我們的動作，同時應該通過訓練提高下肢力量。
