【#校園生活# #2024云南昆明學(xué)院暑假放假時(shí)間#】2024云南昆明學(xué)院暑假放假時(shí)間已公布，©無(wú)憂考網(wǎng)為您整理的《2024云南昆明學(xué)院暑假放假時(shí)間》，供大家閱讀，更多內(nèi)容 ，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)校園生活頻道。

1.2024云南昆明學(xué)院暑假放假時(shí)間 篇一

　　暑假時(shí)間：2024年7月29日——8月26日；

2.夏季安全注意事項(xiàng) 篇二

　　注意防曬

　　夏季，灼熱的太陽(yáng)照在身上火辣辣的，隊(duì)員們戶外玩耍時(shí)要做好防曬！

　　物理防護(hù)是首選

　　戴上寬邊遮陽(yáng)帽，太陽(yáng)鏡，或撐把遮陽(yáng)傘，外出時(shí)穿防曬衣，這些物理防曬方式是防曬的首選。如果外出游泳，可以穿長(zhǎng)袖的游泳衣。外出時(shí)間選擇在早晨10點(diǎn)以前或者下午4點(diǎn)以后，盡量選擇陰涼的地方。

　　涂抹防曬霜

　　涂抹防曬霜也很重要。建議兒童涂抹防曬霜的SPF指數(shù)不要超過(guò)15，在戶外活動(dòng)前15分鐘涂抹，一般每隔2～3小時(shí)重復(fù)涂抹。

　　夏季戶外活動(dòng)循序漸進(jìn)

　　夏季戶外活動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)。夏日上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)是紫外線的時(shí)候，這一時(shí)間段不要在戶外活動(dòng)。每天1～3次日光浴，每次10分鐘左右，即可滿足1天維生素D需要量。

　　嚴(yán)防中暑

　　長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫炎熱環(huán)境里，或者通風(fēng)散熱困難的地方，都容易引起中暑。

　　中暑后正確的處理方法：

　　先兆中暑要立刻離開(kāi)高溫環(huán)境、到?jīng)鏊�的空間降溫、及時(shí)通風(fēng)。

　　輕癥中暑出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，要服用鹽水或藿香正氣液。抬高下肢15～30cm�？稍陬~頭敷冰毛巾降溫。

　　如果還是沒(méi)有緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)！