【#校園生活# #吉林長春大學2024年暑假時間#】吉林長春大學2024年暑假時間已公布，®無憂考網(wǎng)為您整理的《吉林長春大學2024年暑假時間》，供大家查閱。

1.吉林長春大學2024年暑假時間 篇一

　　天數(shù)：61天；

2.夏季假期安全提示 篇二

　　外出旅游

　　1.提前了解目的地防疫政策和景區(qū)開放情況，做好預防工作；

　　2.帶好自己的有效身份證，并防止丟失；

　　3.及時了解旅游目的地天氣、交通和景區(qū)等情況；

　　4.選擇具有合法經(jīng)營資質(zhì)的旅行社，簽訂規(guī)范的旅游合同，切勿輕信免費旅游、購物（會員）送旅游等宣傳，切勿參加非旅行社組織的團隊旅游活動。要根據(jù)旅游產(chǎn)品的品質(zhì)和服務質(zhì)量合理預估團費，避免掉入“不合理低價游”陷阱。一旦發(fā)現(xiàn)旅行社或?qū)в螁T擅改行程、強迫消費等行為，要注意保留證據(jù)，依法維權(quán)；

　　5.衛(wèi)生用餐，在指定或下榻酒店餐廳用餐，不購買無證照小商販提供的飲料食品；在旅途中就餐，要按需取餐，按需點餐，文明就餐，拒食野味；

　　6.注意查看景區(qū)、賓館酒店的安全出口、逃生通道及消防設施位置，熟悉安全出口位置以及自救方法，不要擅自前往景區(qū)未開放的區(qū)域游覽，在危險地段服從景區(qū)工作人員指揮，牢記景區(qū)緊急救援電話，冷靜處置突發(fā)情況；

　　7.要謹慎參與高空、高速、水上、潛水等高風險項目，根據(jù)自身健康狀況量力而行，不盲目追求刺激；參加高風險游樂項目時，要聽從工作人員指揮，不擅自行動。

　　游泳戲水

　　1.不要私自下水游泳，不要在河邊、湖邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍追趕，以防滑入水中。

　　2.選擇安全的游泳場所，不要到水情不明或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方游泳。水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

　　3.要多人同行并在老師、教練或熟悉水性的人帶領下游泳。

　　4.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

　　5.對自己的水性要有自知之明，不逞能，不貿(mào)然跳水和潛泳，不互相打鬧，不要在急流和漩渦處游泳。

　　6.注意休息，不長距離游泳，不遠離伙伴，在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　7.在游泳前，要做好拉伸運動。

　　8.不要私自外出釣魚，結(jié)伙去劃船。

　　9.不要潛泳，更不能相互攀比潛水時間誰更長，潛水的距離誰更遠。

　　10.水性不好的人千萬不可手拉手進行救助，可能引起更多人落水溺水。

　　自然災害

　　1.雷電時，不要在樹下避雨，停車等，遠離山頂、制高點。

　　2.不要在水面和水邊停留，雷雨中不要奔跑，不要騎摩托車、自行車等。

　　3.在野外要立即尋找躲蔽場所，裝有避雷針的混凝土建筑物是避雷的好場所。無法盡快撤離到安全地點時，盡量將身體蹲低。

　　4.在室內(nèi)，關好門窗，不玩手機。如果室外引入的信號線沒裝避雷器，不要看電視，也不要用其它電器，拔掉插頭。

　　5.若遇強降雨，可能引發(fā)洪澇災害，注意不要在橋下、低洼地、河道停留，防范山洪泥石流、坍塌等危險。

　　6.大風天氣要遠離高大建筑物，避免被懸掛廣告牌、玻璃等砸傷。

　　7.若遇到冰雹，應及時躲避到結(jié)實的建筑物內(nèi)。如在空曠處，要將手護住頭部。

　　二、網(wǎng)絡安全

　　1.不沉迷于電子設備（觀看電視電影、打游戲等），保持張弛有度的假期生活；

　　2.在網(wǎng)絡中不透露個人和家人重要信息（如家庭住址、所在學校、家長工作單位、電話號碼、qq和微信id、銀行卡號等）；

　　3.出行時手機、平板、筆記本電腦等密碼不要泄露給他人；

　　4.不單獨約見網(wǎng)友，如約見地點在郊區(qū)或其他城市，尤其注意防范；

　　5.不相信免費的“午餐”，手機短信、微信、qq、郵件上收到的鏈接不隨意點擊；

　　6.即使有人推薦，也不因為獵奇而接觸不良信息以及暴力、賭博等網(wǎng)站和游戲；

　　7.中考、高考結(jié)束后，詐騙分子通常會以發(fā)放“助學金”、可獲“內(nèi)部指標”、“特殊渠道”、“補錄”招生等為由實施詐騙。高中及高校招生有正規(guī)渠道和監(jiān)督機制，學生和家長應通過官方渠道獲取信息；

　　8.如果遭遇網(wǎng)絡暴力，一定要和家長溝通。由家長處理相關事宜或者直接報警。

　　三、心理健康

　　1.合理安排。把起居、學習、娛樂等安排做成時間表，使暑假生活變得健康有序。可列出假期愿望清單，細化到每天。家庭成員的工作和生活，需彼此配合，假期安排需要考慮安全、周全，避免突發(fā)情況影響生活和心情；

　　2.學會獨處。選擇一個時間，或是和身邊人商量好，一個人呆在感覺舒服的地方，不管是看書、聽音樂、鍛煉、或發(fā)呆，都有助于精力恢復和情緒提升；

　　3.人際互動。預留一定時間和家人相處，做一些互動游戲，和父母交談，表達真實內(nèi)心，增加情感交流。與好友保持互動，排解情緒，維系友誼。保持與人的交往，在交往中學會相處；

　　4.警惕無所事事產(chǎn)生的焦慮、自卑心理。身邊很多朋友會在朋友圈曬自己學習交流、參與實習和社會實踐活動的生活動態(tài)，而你可能無所事事躺在家中熬夜追劇打游戲，想努力卻不知從何做起，這就容易形成巨大的心理落差，產(chǎn)生焦慮和自卑，影響暑期生活。解決方案是：做好前期規(guī)劃，落實學習目標；

　　5.注意“開學焦慮癥”。如果沒有規(guī)劃好暑期節(jié)奏，沒有達成目標，就會擔心自己在新學期面臨學業(yè)、部門、社團等帶來的困難與挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生焦慮。解決方案是學習自我安撫技術，緩解情緒。