【#校園生活# #四川成都理工大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院2024暑假時間和開學(xué)時間#】四川成都理工大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院2024暑假時間和開學(xué)時間已公布，®無憂考網(wǎng)為您整理的《四川成都理工大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院2024暑假時間和開學(xué)時間》，供大家閱讀。

1.四川成都理工大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院2024暑假時間和開學(xué)時間 篇一

　　放假時間：7月8日；

　　老生返校、“專升本”學(xué)生報到：8月30日—9月1日；

　　新生報到：9月6—8日；

2.夏季如何預(yù)防中暑 篇二

　　中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發(fā)生的一種急癥。

　　出行躲避烈日

　　夏日出門記得要備好防曬用具，不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的涂抹防曬霜。

　　還要準(zhǔn)備充足的水和飲料。

　　此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。

　　外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

　　老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。

　　別等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當(dāng)補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

　　另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

　　夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。

　　另外，乳制品即能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。

　　保持充足睡眠

　　夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。