1.公開課心得體會 篇一
這次公開課的內(nèi)容深入淺出，讓人耳目一新。講師通過生動的案例和貼近生活的講解，讓我們認(rèn)識到心理健康的重要性，也學(xué)會了如何更好地面對生活中的種種挑戰(zhàn)。
學(xué)習(xí)過程中，我深感自己平時在情緒管理和壓力應(yīng)對方面還有很多不足。這次公開課，不僅讓我意識到了這些問題，還提供了很多實用的方法和技巧，讓我學(xué)會了如何更好地調(diào)整自己的心態(tài)，以更加積極、樂觀的態(tài)度去面對生活。
總的來說，這次公開課讓我收獲滿滿，也讓我更加堅定了要不斷提升自己心理健康素養(yǎng)的決心。我相信，只要我們用心去感受、去領(lǐng)悟，就一定能遇見更好的自己！
2.公開課心得體會 篇二
這次公開課，老師們從閱己、悅己和越己三個方面展開講述，進(jìn)行三個小活動生動形象地詮釋了其中含義。我聽了這次河南中醫(yī)藥大學(xué)的心理健康公開課受益匪淺。
萬物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來的地方。我和課中一個女生相似，在平常，我有時會不自信，在學(xué)習(xí)和生活中總害怕出錯，在意別人的看法和評價，想改變自己又找不到方法。在以后，我要學(xué)會接納自我，進(jìn)行積極心理暗示，遇事不退縮；我要不斷提升自己，打破自我局限性。每一個人都是獨特的，不是無名小花，必須有姓名。人生是一場修行，我們要勇敢去經(jīng)歷去感受，每經(jīng)歷都是寶貴財富，引導(dǎo)我們遇見更好的自己。走自己的路，看自己的風(fēng)景，遇見更好的自己。
3.公開課心得體會 篇三
通過觀看此次心理健康公開課，我收獲良多，感觸頗深，以下是我的觀后感。
閱己：認(rèn)識自我，明確目標(biāo)。自我認(rèn)識是人生的基石，目標(biāo)明確是成功的導(dǎo)航。我們要審視自己的興趣、價值觀和能力，找到真正熱愛的事物。然后，根據(jù)自身特點設(shè)定清晰、可行的目標(biāo)，為之努力奮斗。在這個過程中，不斷學(xué)習(xí)、成長，挖掘潛力，讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實，成就精彩人生。
悅己：接納自我，閃閃發(fā)光。接納是一種力量，讓我們看到自身的美好。無需完美，只需真實。每個人都有獨特的價值，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，展現(xiàn)真實的自我。自信地面對生活，散發(fā)出屬于自己的光芒。讓我們擁抱自己的不完美，成為那顆閃耀的星辰。
越己:超越自我，不負(fù)青春。青春是一場華麗的冒險，我們應(yīng)勇于挑戰(zhàn)自我，不斷超越。設(shè)定目標(biāo)，然后全力以赴，不怕困難與挫折。每突破，都是成長的見證。用熱血與激情，書寫無悔青春，創(chuàng)造屬于自己的輝煌。讓我們懷揣夢想，展翅翱翔！
閱己、悅己、越己，遇見更好的自己。
4.公開課心得體會 篇四
在參加了“遇見更好的自己”主題心理健康公開課后，我深受啟發(fā)，對自我認(rèn)識和成長有了新的理解。這堂公開課以“閱己、悅己、越己”為主線，引導(dǎo)我們認(rèn)識自我、接納自我并努力超越自我，讓我意識到了心理健康與自我提升的重要性。
首先是“閱己”，認(rèn)識自我、明確目標(biāo)。通過反思和自省，我開始更深刻地了解自己的優(yōu)點和不足，明確自己的目標(biāo)和追求。只有真正認(rèn)識自己，才能找準(zhǔn)前進(jìn)的方向，做到心無旁騖，不被外界干擾所困擾。
其次是“悅己”，接納自我，閃閃發(fā)光。在這個社會中，我們常常受到外界評價和標(biāo)準(zhǔn)的束縛，容易否定自己，貶低自己的價值。然而，通過這堂課我意識到，接納自己的弱點和缺點，并努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，每個人都可以在自己的領(lǐng)域閃閃發(fā)光，展現(xiàn)出獨特的魅力和價值。
再次是“越己”，超越自我，不負(fù)青春。青春是一個擁有無限可能的階段，我們應(yīng)該珍惜每一分每一秒，不斷挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限。只有不停地追求進(jìn)步，才能不負(fù)青春，讓自己的人生更加精彩和有意義。
通過這堂公開課，我意識到心理健康和個人成長是密不可分的，只有不斷認(rèn)識自己、接納自己并超越自己，才能實現(xiàn)真正的自我提升。我會將這些理念融入日常生活中，持之以恒地努力成為更好的自己。感謝這堂公開課給予我的啟發(fā)與指引，讓我對未來充滿信心和期待。
5.公開課心得體會 篇五
觀看了"遇見更好的自己"這堂心理健康公開課，我深感啟發(fā)。課程中，老師通過生動的例子和深入淺出的講解，引導(dǎo)我們思考如何面對生活中的種種挑戰(zhàn)，如何更好地認(rèn)識自己、接納自己，進(jìn)而實現(xiàn)自我成長。
課程讓我明白了，心理健康不僅僅是消除負(fù)面情緒，更是培養(yǎng)積極心態(tài)、提升自我認(rèn)知的過程。我們要敢于面對自己的不足，勇于改變，不斷超越自己。同時，也要學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點，保持自信，以樂觀的心態(tài)面對生活的起伏。
這次公開課讓我受益匪淺，我會將這些理念和方法應(yīng)用到日常生活中，努力成為更好的自己。我相信，只要我們用心去感受、去體驗、去成長，我們都能遇見更好的自己，擁有更加健康、充實的人生。
6.公開課心得體會 篇六
首先，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這樣一個學(xué)習(xí)的平臺，讓我有了一個學(xué)習(xí)與提高數(shù)學(xué)教學(xué)專業(yè)素質(zhì)的機(jī)會。20xx年3月19日，我有幸到安陽市光華中學(xué)參加安陽市數(shù)學(xué)優(yōu)質(zhì)課觀摩。在短短的1天時間里，觀摩了6位老師的精彩課程。主要分為上午場和下午場，上午場以3位老師同課異構(gòu)《7.2.1用坐標(biāo)表示地理位置》展開，下午以《用坐標(biāo)表示平移》展開。老師們講的是各具特色，各有風(fēng)格，且都充分體現(xiàn)了新、活、實的教學(xué)思想。無論是在知識點的講解，語言的組織，教學(xué)設(shè)計的新穎，還是在啟發(fā)學(xué)生的探究性思考上，都給我一種全新的感覺。通過參賽教師的精彩授課和專家的精準(zhǔn)點評，都給我留下了深刻的印象，收獲頗多。
上午三位老師同課異構(gòu)《7.2.1用坐標(biāo)表示地理位置》，每位老師的教學(xué)風(fēng)格不一樣，第一位老師是來自安陽市五中趙永娜老師，她的導(dǎo)入很有趣味性，用坐標(biāo)表示不同的漢字，通過坐標(biāo)找出漢字連成一句激勵性語句，進(jìn)入授課環(huán)節(jié)。同時在授課環(huán)節(jié)中用激勵性語言鼓勵學(xué)生主動勇敢展示、發(fā)言。第二位老師是來自虹橋?qū)W校王艷敏老師，講課非常新穎。她以安陽殷墟景點為切入點，讓同學(xué)們思考怎么幫外地游客知道這些景點位置導(dǎo)入新課，激發(fā)學(xué)生的積極性。在授課環(huán)節(jié)中，她準(zhǔn)備充分，教學(xué)目標(biāo)明確，能夠準(zhǔn)確把握學(xué)生的學(xué)習(xí)程度，及時指正。并且運用手機(jī)投屏和電子AI智能語音，熟練地進(jìn)行電教融合，拓展知識。第三位老師以單元框架為切入點，運用大單元教學(xué)，深化數(shù)學(xué)思想方法，注重以學(xué)生為主體，引導(dǎo)學(xué)生主動探究問題，解決問題。采用了學(xué)習(xí)單，及時進(jìn)行練習(xí)與評議。
下午三位老師的授課也是精彩紛呈，她們都是在導(dǎo)入方面下了功夫，運用情景教學(xué)的方式，激發(fā)學(xué)生的求知欲，比如楊曉老師智慧餐廳的導(dǎo)入。在授課過程中明確知識點，讓學(xué)生通過作圖歸納平移變化規(guī)律，在主動探究中更有利于學(xué)生對知識的理解與掌握�？傊@六位老師的授課都非常精彩，讓我受益匪淺。
教研員的點評更是畫龍點睛，一針見血，分析了這幾位老師的優(yōu)點和缺點，并告訴我們要上好一節(jié)課，首先要有充分的準(zhǔn)備，要做到教學(xué)設(shè)計新穎，有亮點，能夠聯(lián)系生活，其次要帶動學(xué)生“活”，表現(xiàn)于學(xué)習(xí)氛圍活躍，思想靈活，之后強(qiáng)調(diào)優(yōu)質(zhì)課不是表演課，是一節(jié)真實的課，符合學(xué)生實際的課，要留有學(xué)生思考探究的時間，真正做到以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)。
通過這六位老師的授課和教研員的精彩點評，我學(xué)到了很多知識，認(rèn)識到學(xué)海無涯、教育無止境。在今后的教學(xué)活動中，我會努力學(xué)習(xí)，勤于鉆研，提高自己的專業(yè)知識和授課水平，努力成為一名優(yōu)秀的數(shù)學(xué)老師。
7.公開課心得體會 篇七
本次心理健康公開課以“家庭與自我成長”為主題，它提醒我們在日常生活中注意到家庭與個人之間的相互作用，以及如何使家庭和個人成長更加有意義。
公開課中，我們通過網(wǎng)絡(luò)平臺直播以及學(xué)院高度重視，認(rèn)真組織學(xué)生全程觀看并邀請學(xué)生家長觀看，向廣大學(xué)生以及家長認(rèn)識到家庭是我們生命中重要的組成部分之一，家庭成員之間的關(guān)系對我們的個人成長和幸福感有極大的影響；同時也需要重視個人成長，在成為一個優(yōu)秀的家庭成員和好的伴侶之前，需要成為一個獨立、自信和自足的個人。
通過此次公開課，使得廣大學(xué)生與家庭成員之間的了解和溝通更加深入，家庭關(guān)系更加親密；每個家庭成員都發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和不足，促進(jìn)了自我認(rèn)知和自我管理能力的提高；增強(qiáng)了家庭的凝聚力和向心力，提高了家庭成員的團(tuán)隊協(xié)作能力和自我管理能力；促進(jìn)了家庭成員之間的互動和學(xué)習(xí)，提高了他們的文化素養(yǎng)和社會責(zé)任感。
8.公開課心得體會 篇八
本次直播中我收獲頗豐，領(lǐng)悟到了原生家庭與個人成長的關(guān)系。每個人都有不同的故事和遭遇,對于自己成長的家，應(yīng)該有愛與包容。無論是愛或傷痛,家畢竟是我們一生中關(guān)系密切的地方;童年時從家庭所受到的影響，會延續(xù)到日后所經(jīng)營的新家庭、塑造出的下一代。有個甜蜜溫馨的家作為避風(fēng)港，是人的基本需求，不把成長過程中負(fù)面的影響及擴(kuò)及到新的家庭，而讓象家成為更溫暖、更滋潤的地方，是人生的重要課題。
原生家庭對個人性格和行為方式的影響，是心理學(xué)研究中的一個經(jīng)典問題。根據(jù)研究，原生家庭環(huán)境對個體的性格形成有著明顯的影響。例如，一個成長于充滿愛和關(guān)懷的家庭中的人，往往會表現(xiàn)出更加開放、自信、善良、關(guān)心他人等特點；相反，如果一個人成長于缺乏關(guān)注、擁有壓抑情緒的家庭中，則往往表現(xiàn)出自閉、內(nèi)向、焦慮、易怒等特點。因此，人們可以通過對原生家庭的了解，更好地理解個人的性格和行為方式。
9.公開課心得體會 篇九
觀看完今晚以“家庭與自我成長”為主題的心理健康公開課后，收獲了以下心得體會。
家庭教育對個人成長起著至關(guān)重要的作用。它是指家庭在孩子成長過程中給子的教導(dǎo)、照顧和引導(dǎo)。家庭教育的有效與否直接影響著孩子的性格培養(yǎng)、價值觀形成、生活能力的提升等方面。
首先，家庭教育對個人成長的重要作用體現(xiàn)在性格培養(yǎng)上。性格是一個人在長期的成長過程中形成的穩(wěn)定個性特征。父母作為孩子性格的主導(dǎo)人，通過家庭教育可以培養(yǎng)孩子的各種好品質(zhì)和優(yōu)秀的性格特點，如誠信、勤勞、樂觀、堅韌等。在家庭教育的熏陶下，孩子能夠在成長過程中形成積極向上的性格，從而為其末水的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
其次，家庭教育對個人成長的重要作用還體現(xiàn)在價值觀的形成上。家庭是價值觀教育的重要場所和渠道，家庭教育的內(nèi)容就是傳承和培養(yǎng)正確的價值觀念。父母可以通過言傳身教的方式，給孩子樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。這樣，孩子在成長過程中能夠樹立正確的價值目標(biāo)，具備正確的價值導(dǎo)向，不斷追求卓越，為社會做出貢獻(xiàn).
再次，家庭教育對個體的身心健康有著重要影響。在家庭教育中，父母可以教導(dǎo)孩子正確的衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣等，從而保障個體的身體健康。同時，家庭教育也能夠幫助個體獲得良好的心理健康。家庭教育中的積極情感、理解和支持可以改善個體的心理健康，促進(jìn)個體的自我認(rèn)同和自尊心的增強(qiáng)。
家庭教育在孩子成長中起到了引導(dǎo)作用。在孩子的成長過程中，父母是親密的人，父母的言傳身教成為了孩子心中好的榜樣。在這個過程中，父母要發(fā)揮正確的引導(dǎo)作用，通過行為和思想的引導(dǎo)，讓孩子在不知不覺中學(xué)會了很多道理，而這些知識將對孩子未來的發(fā)展起到非常重要的作用。
10.公開課心得體會 篇十
正所謂:好父母都是學(xué)出來的，好孩子都是教出來的。家庭的氛圍，父母的教育都是家庭中至關(guān)重要的組成。家庭是我們的孩子較早接受教育的場所，而我們作為父母，是孩子較早接觸教育的教師。家庭教育在孩子的成長中起著基礎(chǔ)性的作用。這句話點明了家庭教育在孩子的成長過程中的地位，是必不可少的。
指責(zé)中長大的孩子，將來容易怨天尤人;敵意中長大的孩子，將來容易怨天尤人;恐懼中長大的孩子，將來容易畏首畏尾;憐憫中長大的孩子，將來容易自怨自艾;嘲諷中長大的孩子，將來容易消極退縮......好父母都是學(xué)出來的，好孩子都是教出來的。我們作為家長，作為孩子的第一任老師，我們要把握自己的情緒，更要照顧好孩子的情緒，重視家庭教育。
11.公開課心得體會 篇十一
參加家庭與自我成長講座是啟發(fā)人心的經(jīng)歷。在這個講座中，我對家庭在個人發(fā)展中的角色有了更深刻的理解。家庭是我們成長道路上的第一個學(xué)校，它不僅塑造了我們的性格和行為模式，也影響了我們對世界的看法和對他人的態(tài)度。這次講座使我開始思考家庭環(huán)境對個人信念和情感穩(wěn)定的影響，也讓我更加珍惜家庭關(guān)系的重要性。
除了家庭的影響，講座還深入探討了自我成長。了解到自我意識、自我管理和自我認(rèn)知對于實現(xiàn)個人目標(biāo)的重要性。這種自我認(rèn)知有助于更好地了解自己的優(yōu)點和缺點，從而更好地塑造自我認(rèn)知并提高生活素質(zhì)。通過這次講座，我明白了自我成長是一個終身的過程，需要持續(xù)不斷的努力和探索。
這次講座對于我來說是深刻的思想碰撞和啟發(fā)。它不僅加深了我對家庭和自我成長的認(rèn)識，也激勵我更積極地追求自我完善和家庭關(guān)系的和諧。
12.公開課心得體會 篇十二
觀看此次公開課后，我深刻認(rèn)識到家庭教育的重要性。家庭是孩子的第一所學(xué)校，家長是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是孩子成長的重要基石，是對孩子的成長發(fā)展起著至到重要的作用。因此，作為家長要努力營造一個溫馨，舒暢，充滿包容，關(guān)懷和愛的家庭環(huán)境，讓孩子的身心健康成長。并且教育孩子要以身作則，為孩子樹立榜樣，同時應(yīng)多陪伴，多理解孩子；多溝通，少說教，學(xué)會傾聽孩子說話，多與孩子溝通交流，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系，還要與孩子溝通制定好規(guī)則，管理好手機(jī)和玩物，使孩子從小樹立規(guī)則意識，促進(jìn)孩子良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，保護(hù)好孩子的身心健康，不迷戀，不越界，形成積極健康的心理特征。當(dāng)孩子面對壓力時，作為家長，不能忽視和責(zé)怪要和孩子一同面對，并使孩子在面對壓少時不抱怨，不逃避，必要時學(xué)會求助。只有家長接納和幫助，才能大程度的保護(hù)孩子，提高孩子的心理彈性。
家庭教育關(guān)重要，孩子的身心健康和成長離不開家庭教育，讓我的共同踐行家庭教育，教育孩子懂得自尊，自愛，自強(qiáng)，自立。
13.公開課心得體會 篇十三
都說成為父母是一場修行，它讓我們在為人父母的路上不斷修正自己，為子女負(fù)責(zé)任。而理解父母，亦是一場修行，它能讓我們學(xué)會撫平心靈的創(chuàng)傷，接受不完美的父母，有勇氣與自信面對未來的一切。
“家庭與自我成長”是一個非常廣泛且深入的主題，它涵蓋了許多個人和家庭生活的方方面面。家庭是我們成長的第一課堂，它塑造了我們的價值觀、行為習(xí)慣和人格特質(zhì)。一個和諧、支持和充滿愛的家庭環(huán)境，有助于我們建立健康的自我認(rèn)知和自我發(fā)展；自我成長是一個持續(xù)的過程，它需要我們不斷地反思、學(xué)習(xí)和改變。有效的溝通可以幫助我們理解自己和他人的需求，解決問題，并建立更緊密的關(guān)系。在家庭中，我們需要學(xué)會傾聽、表達(dá)和理解他人，這有助于我們更好地了解自己，同時也能幫助我們與家人建立更深的連接。
“家庭與自我成長”是一個相互影響、相互促進(jìn)的過程。在家庭中，我們可以從家人那里獲得支持和鼓勵，同時也可以通過與家人的互動來了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和限制，并找到成長的方向。而在這個過程中，我們需要保持開放的心態(tài)，勇于面對挑戰(zhàn)，并積極尋求幫助和支持。如何在成長的道路上更健康、更從容地向未來，這我們需要進(jìn)一步思考和學(xué)習(xí)。
14.公開課心得體會 篇十四
良好的人際關(guān)系，不僅能讓自己享受其中，更能讓他人如沐春風(fēng)。參加“友來友往健康成長”心理健康公開課后，我對宿舍關(guān)系、師生關(guān)系和親子關(guān)系有了更深的理解，感觸良多。
首先，在宿舍關(guān)系上，我意識到良好的宿舍關(guān)系對于大學(xué)生活至關(guān)重要。我們不僅要學(xué)會尊重室友的生活習(xí)慣，還要學(xué)會有效溝通，解決沖突，這鍛煉了我的人際交往能力和團(tuán)隊協(xié)作精神。
在師生關(guān)系方面，課程讓我明白，教師不僅是知識的傳授者，也是我們成長的引導(dǎo)者。建立互信和尊重的師生關(guān)系，可以促進(jìn)學(xué)術(shù)探討，提高學(xué)習(xí)效果。我開始更加主動地與老師交流，尋求他們的建議和指導(dǎo)，這使我在學(xué)術(shù)和個人發(fā)展上都得到了很大的幫助。
至于親子關(guān)系，課程讓我反思了自己與父母的相處模式。理解父母的期望與擔(dān)憂，學(xué)會表達(dá)自己的感受和需求，是我在這方面的成長。我嘗試用更多的耐心和理解去對待他們，同時也尋求他們的理解和支持，這使我們的關(guān)系更為緊密和健康。
通過這次公開課學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到每個關(guān)系都是自我成長的一面鏡子，它們塑造了我，也讓我更懂得如何處理人際關(guān)系。心理健康并不僅僅是個人的問題，而是涉及我們生活的各個層面。我會繼續(xù)運用所學(xué)，以更成熟、更理智的態(tài)度去面對和處理這些關(guān)系，讓自己在成長的道路上更加穩(wěn)健。
15.公開課心得體會 篇十五
觀看“友來友往健康成長”主題的心理健康公開課，我深受啟發(fā)。
課程以溫馨而深刻的方式，闡述了友誼在我們成長道路上的重要作用。通過互動討論和案例分析，我意識到良好的人際關(guān)系不僅能帶來心理上的支持與安慰，還能促進(jìn)個人情感的成熟與性格的完善。通過生動的案例和專業(yè)的講解，讓我明白了心理健康不僅僅是沒有心理疾病，而是要在情緒、行為和人際關(guān)系等方面保持平衡。學(xué)會傾聽、表達(dá)與理解他人，是構(gòu)建健康友誼的基石。課程中分享的溝通技巧和沖突解決方法，讓我認(rèn)識到在友誼中保持開放心態(tài)、積極面對分歧的重要性。
總之，這次公開課讓我更加珍惜身邊的友情，也激勵我主動維護(hù)和發(fā)展更多積極健康的人際關(guān)系，為自己的心理健康和全面發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。
16.公開課心得體會 篇十六
在大學(xué)生活中，我是討好型人格，為了和他人搞好關(guān)系，不懂得拒絕而放棄自己的生活和工作，去迎合他人的喜好。經(jīng)常因為一些小事，害怕別人會不會生氣，而反復(fù)內(nèi)耗。
通過參與心理健康教育課程，我意識到了自己的問題所在，并學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。好好照顧心情，不糾結(jié)過去、不畏懼未來,積極樂觀、向陽生長。學(xué)會愛自己，才有能力愛別人。
心理健康教育讓我深刻認(rèn)識到了它對我們大學(xué)生的重要性和價值。心理健康教育不僅幫助我們解決心理問題,更讓我們擁有了健康、積極的心態(tài)和生活方式。同時，我們作為大學(xué)生也應(yīng)該主動關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和管理,積極參與心理健康教育活動，不斷提升自己的心理素質(zhì)。這次心理健康教育我明白了只有擁有健康的心理狀態(tài)，我們才能更好地面對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇實現(xiàn)自己的人生價值。
17.公開課心得體會 篇十七
在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，我們往往在追求學(xué)業(yè)成功、事業(yè)輝煌的同時，忽略了心靈的滋養(yǎng)與呵護(hù)。有幸參與了一場以“友來友往，健康成長”為主題的心理健康公開課，這次經(jīng)歷如同一股清泉，滋潤了我干涸的心田，讓我對人際關(guān)系與心理健康有了更深刻的認(rèn)識和體會。
首先，課程讓我深刻理解了“友來友往”的真諦。在人生的旅途中，朋友是我們不可或缺的伴侶，他們?nèi)缤浅近c綴夜空，讓我們的世界更加豐富多彩。真正的友誼不僅僅是相互陪伴，更是在對方需要時伸出援手，是在彼此的成長道路上相互扶持、共同進(jìn)步。課程通過生動的案例和互動環(huán)節(jié)，讓我意識到，建立和維護(hù)健康的人際關(guān)系，需要我們學(xué)會傾聽、理解、尊重與包容。只有這樣，我們才能吸引更多正能量的朋友，共同營造一個溫馨和諧的人際環(huán)境。
其次，關(guān)于“健康成長”，課程強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。心理健康是身體健康的精神支柱，是人格完善和全面發(fā)展的基礎(chǔ)。它關(guān)乎我們的情緒管理、壓力應(yīng)對、自我認(rèn)知等多個方面。在課程中，我學(xué)習(xí)到了許多實用的心理調(diào)適技巧，如正念冥想、情緒日記、積極心理暗示等。這些方法不僅幫助我更好地認(rèn)識自己，還教會了我如何在面對困難和挑戰(zhàn)時保持冷靜和樂觀，從而有效緩解壓力，促進(jìn)身心健康。
此外，課程還強(qiáng)調(diào)了自我接納與自我成長的重要性。每個人都是獨一無二的，擁有自己的優(yōu)點和不足。學(xué)會接納自己的不完美，是邁向自我成長的重要一步。通過不斷的自我反思和學(xué)習(xí)，我們可以逐漸克服自卑、焦慮等負(fù)面情緒，增強(qiáng)自信心和自尊心，從而在人生的道路上更加堅定和從容。
總之，“友來友往，健康成長”這場心理健康公開課，不僅為我打開了一扇通往心靈深處的大門，更讓我明白了人際關(guān)系與心理健康之間密不可分的聯(lián)系。在未來的日子里，我將把所學(xué)到的知識和技巧應(yīng)用到實際生活中，努力營造一個積極向上、和諧美好的人際環(huán)境，同時不斷關(guān)注自己的心理健康，努力實現(xiàn)身心的全面發(fā)展和健康成長。我相信，只要我們用心去經(jīng)營每一段關(guān)系，用心去呵護(hù)自己的心靈，就一定能在人生的旅途中收獲更多的幸福與成功。
18.公開課心得體會 篇十八
“友來友往健康成長”主題心理健康公開課讓我受益匪淺，讓我對心理健康有了更深刻的認(rèn)識和理解。通過這次學(xué)習(xí)，我了解到心理健康是一個非常重要的概念，它關(guān)系到我們的身心健康、生活質(zhì)量和工作效率。
在課程中，老師們通過生動的案例、深入淺出的講解，讓我明白了心理健康的重要性。心理健康不僅是個人的事情，也是社會的責(zé)任。我們需要關(guān)注自己和他人的心理健康，積極尋求幫助和支持，同時也要為營造一個健康的社會環(huán)境而努力。
在日常生活中，我們需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒和壓力，保持良好的心態(tài)。可以通過運動、聽音樂、閱讀等方式來放松身心，同時也要建立良好的人際關(guān)系，多與家人、朋友交流和分享。
總之，這次公開課讓我對心理健康有了更深入的認(rèn)識和理解，也讓我明白了心理健康的重要性。在今后的生活中，我會積極關(guān)注自己和他人的心理健康，努力營造一個健康、和諧的生活和工作環(huán)境。
19.公開課心得體會 篇十九
第八周星期三，我上了一節(jié)組內(nèi)公開課，在備課組老師和師傅的大力幫助下，取得了一定的進(jìn)步，在之前也是做了大量的工作的，先備好課請師傅點評，在班上上了再請師傅點評，之后課下再跟組內(nèi)的其它經(jīng)驗豐富的老師交流，逐步改進(jìn)完善，這個過程中也讓我體會到了公開課與常規(guī)課的不同這處，從教學(xué)流程上來說也了解了不少，從課前的準(zhǔn)備和課后老師的點評讓我學(xué)會了很多東西。但還是有很多地方值得注意。
首先，準(zhǔn)備是充分了，課堂上師生的互動沒有沒有把握好，這就提出了一個新問題：課堂藝術(shù)。雖然老師在上面講得激情飛揚，但是學(xué)生沒有過手也是沒有達(dá)到效果的。這與我們素質(zhì)教育的目標(biāo)有所違背，因此在師生互動上還得多下功夫。
其次，教學(xué)難度也不是很大，由于當(dāng)初考慮到是平行班，教學(xué)目標(biāo)在我自己心里面就降低了，但這與我們的教學(xué)大綱又有所背違，因此在教學(xué)難度的把握上還不是很清楚，對教材的重難點的把握上還不是特別準(zhǔn)確，這還得多聽有經(jīng)驗老師的課，從而針對本班制定一個符合本班的教學(xué)計劃。
再次，教學(xué)語言不嚴(yán)謹(jǐn)，數(shù)學(xué)語言不很標(biāo)準(zhǔn)，也就是口水話比較多。在以后的教育教學(xué)中我會注意自己這方面能力的訓(xùn)練。
當(dāng)然還有很多沒有被我自己感覺到的缺點或者沒有被提出來的缺點，這些都需要我在平時的教學(xué)中多學(xué)習(xí)多體會，才能在教育工作中做出成績。這次公開課之后我也思考了許久，如何講求課堂藝術(shù)，如何吸引學(xué)生的眼球，這是我們新老師的困難的問題，相信隨著我們的不斷成長，這樣的問題會得到有效的解決的。也希望今后的教學(xué)過程中有更多的這樣的機(jī)會來提升自己的能力，從而盡快成長為一句合格的人民教師。
20.公開課心得體會 篇二十
今天在高里小學(xué)舉行了語文的公開課，這四節(jié)課講的都很精彩，其中我就《稱贊》這一節(jié)課談一下我的心得體會：我覺得這是一節(jié)扎實有效的語文課，能做到以生為本，以讀為主，老師教態(tài)從容大方，語言鎮(zhèn)靜自然。
首先在啟發(fā)談話時，陳老師先由動畫片，引出課題“稱贊”，這一環(huán)節(jié)將本課所學(xué)和實際生活聯(lián)系起來，讓學(xué)生感受到稱贊帶來的好心情，營造了一個和諧溫馨的學(xué)習(xí)氛圍。
學(xué)習(xí)生字是本節(jié)課的重點，陳老師讓學(xué)生自由讀課文時圈出生字，再出示帶音節(jié)的生字，指名讀、小老師領(lǐng)讀、去拼音讀，摘蘋果讀……各種形式的讀，這樣的生字教學(xué)是實實在在的，課堂落實得非常到位。陳老師讓學(xué)生尋找生字的規(guī)律來識記生字，如“猬”、獾”都是反犬旁，在學(xué)習(xí)課文時陳老師引導(dǎo)學(xué)生從課文中找小刺猬和小獾互相稱贊的句子，“你真能干，小板凳做得一個比一個好！”“你的蘋果香極了……”這兩句話，通過抓重點詞“一個比一個”、“香極了”指導(dǎo)學(xué)生朗讀，采用自由讀、齊讀、角色互換讀等形式，使學(xué)生在讀書中領(lǐng)悟到稱贊帶來的快樂，加深對課文的理解，老師在評價中也不時地稱贊學(xué)生，學(xué)生一遍比一遍讀得好。
課堂教學(xué)時間是有限的，但是留給我們的卻是更多的思考和啟發(fā)：陳老師對于寫字的知道還不夠，對于學(xué)生的關(guān)注還不夠多，一位教過多年語文的老師曾說過：讀書一遍要有一遍的目的。在安排學(xué)生讀課文前，老師可要求其他學(xué)生仔細(xì)聽，當(dāng)當(dāng)小評委，聽聽誰讀得很棒？培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真傾聽的好習(xí)慣。
