【#教育# #師生家長(zhǎng)請(qǐng)查收！中小學(xué)開(kāi)學(xué)收心攻略已安排！#】愉快的寒假生活已接近尾聲,“神獸們”歸籠的日子臨近，家長(zhǎng)們看在眼里，急在心頭。以下是©無(wú)憂考網(wǎng)為大家整理的《師生家長(zhǎng)請(qǐng)查收！中小學(xué)開(kāi)學(xué)收心攻略已安排！》，供您借鑒。

1.臨近新學(xué)期，避免以下不當(dāng)做法

　　“要開(kāi)學(xué)了，不能再睡懶覺(jué)了”“該收收心了，手機(jī)要收起來(lái)了”“你作業(yè)做完沒(méi)有，要檢查檢查”“下學(xué)期要好好努力了”……家長(zhǎng)們從早到晚說(shuō)的這些“正確的廢話”，只是把自己焦慮的情緒傳達(dá)給了孩子，增加他們對(duì)開(kāi)學(xué)的抵觸情緒。

　　2、強(qiáng)勢(shì)整頓

　　不少家長(zhǎng)會(huì)在要開(kāi)學(xué)前，強(qiáng)勢(shì)規(guī)整作息、阻斷所有娛樂(lè)活動(dòng)項(xiàng)目，比如：立馬沒(méi)收電子產(chǎn)品、斷網(wǎng)、斷社交等。這樣做不僅沒(méi)能讓孩子收心，反而激化親子矛盾，孩子甚至威脅不去上學(xué)，家庭氣氛降到冰點(diǎn)。

　　3、缺乏定力

　　有些孩子在開(kāi)學(xué)前都會(huì)表達(dá)不想去學(xué)校的意思，這很正常。但此時(shí)，家長(zhǎng)們往往缺乏定力、立刻“炸毛”，擺事實(shí)講道理，甚至指責(zé)，急于將孩子的這種想法扼殺掉。殊不知，孩子這樣表達(dá)往往只是想尋求個(gè)安慰和理解。而家長(zhǎng)們的反應(yīng)，會(huì)讓孩子覺(jué)得自己不如上學(xué)重要，逐漸關(guān)閉溝通的心門。

　　4、逃避責(zé)任

　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為：教孩子是老師和學(xué)校的事情。這其實(shí)是在逃避責(zé)任，內(nèi)心害怕處理孩子的抵觸情緒，采取了“消極避世”的方式。事實(shí)上，家長(zhǎng)的陪伴監(jiān)督和潛移默化的榜樣作用于孩子來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

2.臨近新學(xué)期，我們可以這樣做

　　部分孩子開(kāi)學(xué)前會(huì)緊張焦慮，源頭卻五花八門：學(xué)業(yè)壓力大、人際關(guān)系難處理、老師批評(píng)等等。家長(zhǎng)們得練就一雙“火眼金睛”，敏銳捕捉孩子的情緒波動(dòng)。孩子沉默寡言、莫名發(fā)脾氣、頻繁嘆氣，這些都是焦慮在作祟。別急著批評(píng)指責(zé)，拉著孩子坐下來(lái)好好聊聊，把心底的擔(dān)憂都說(shuō)出來(lái)。同時(shí)，敏感時(shí)期要避免家庭成員間的爭(zhēng)吵。平心靜氣的交流溝通，保持相對(duì)的松弛感更有利于孩子收心返校。

　　此外，我們可以教孩子一些實(shí)用的放松小竅門：呼吸法。讓孩子輕輕閉上眼睛，慢慢地吸氣，感受空氣充盈肺部，再緩緩呼氣，把注意力全都聚焦在一呼一吸間，如此重復(fù)幾次，緊繃的神經(jīng)就能松快不少。還可以引導(dǎo)孩子把焦慮的事兒寫出來(lái)或者畫下來(lái)，焦慮感也會(huì)隨之減輕。

　　2、調(diào)整作息

　　寒假里孩子的作息基本屬于“亂成一鍋粥”，開(kāi)學(xué)后每天得早起，上課容易犯困、走神，無(wú)法適應(yīng)節(jié)奏。針對(duì)這一點(diǎn)，我們可以提前布局，幫孩子把生物鐘校準(zhǔn)。

　　與孩子共同制定調(diào)整作息表，開(kāi)學(xué)前一周務(wù)必將作息調(diào)整成與平時(shí)上學(xué)時(shí)一致。比如，上午9-11點(diǎn)的時(shí)間段正是平時(shí)上課的時(shí)間，就要保證孩子在家也處于學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　逐漸縮短手機(jī)等電子設(shè)備的使用時(shí)長(zhǎng)，循序漸進(jìn)。上部分提到過(guò)，“一刀切”并不可取。完全禁止孩子接觸電子產(chǎn)品，必定反抗激烈。家長(zhǎng)們要做的是，跟孩子協(xié)商好玩手機(jī)的時(shí)間，并嚴(yán)格執(zhí)行。

　　同時(shí)，家長(zhǎng)自己也要盡量少玩手機(jī)、少看電視，與孩子一起到戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，或者與孩子一起閱讀。堅(jiān)持5-7天，孩子定可以“無(wú)痛”適應(yīng)早睡早起的校園節(jié)奏。

　　3、做好規(guī)劃

　　做事無(wú)計(jì)劃，成長(zhǎng)缺方向。開(kāi)學(xué)前，總結(jié)過(guò)去、展望未來(lái)，制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃是必不可少的。先把上學(xué)期的學(xué)習(xí)“舊賬”翻一翻，比如：在數(shù)學(xué)的應(yīng)用題上老是栽跟頭，那下學(xué)期就得集中火力重點(diǎn)攻克；語(yǔ)文如果閱讀理解是短板，那就得多安排些時(shí)間讀課外書籍，提升理解能力等。計(jì)劃需要具備全面性和可操作性，涵蓋德智體美勞五個(gè)部分，切忌太空泛。比如，每天背誦10個(gè)英語(yǔ)單詞、做2道數(shù)學(xué)拓展題、每周寫一篇作文等，把宏大的學(xué)習(xí)目標(biāo)拆解成一個(gè)個(gè)踮踮腳就能夠得著的小目標(biāo)，孩子完成起來(lái)輕松無(wú)壓力，還能收獲滿滿的成就感。

　　家長(zhǎng)們還可以抽空陪著孩子去逛逛書店和文具店，讓他們自己挑選學(xué)習(xí)用品和必要的輔導(dǎo)書，再把那一份顏值與實(shí)用并存的開(kāi)學(xué)計(jì)劃表貼到書桌前。至此，這一份入學(xué)儀式感和氛圍感已拉滿。

　　4、助力社交

　　孩子在寒假里跟同學(xué)相處的時(shí)間不多，等回到學(xué)校，難免會(huì)感覺(jué)生疏、不自在。這時(shí)候，家長(zhǎng)們可以充當(dāng)孩子的社交“神助攻”，幫他們提前熱熱身，以便開(kāi)學(xué)后快速融入集體，不被人際關(guān)系困擾。準(zhǔn)許孩子給要好的同學(xué)打打電話、發(fā)發(fā)語(yǔ)音聊聊天，分享分享寒假里的各種趣事，迅速拉近關(guān)系。

　　要是條件允許，還可以聯(lián)合幾位家長(zhǎng)朋友，組織一場(chǎng)小型的假期聚會(huì)，讓孩子們湊到一塊兒玩游戲、做手工，提前找回昔日的默契。也要給孩子打打“預(yù)防針”，提醒孩子新學(xué)期班級(jí)里會(huì)有哪些變動(dòng)，讓他們提前有心理準(zhǔn)備。