【#高考# #致安徽亳州全市高中考考生和家長(zhǎng)的一封信公布#】®無(wú)憂考網(wǎng)從亳州市教育局了解到，致安徽亳州全市高中考考生和家長(zhǎng)的一封信已公布，具體如下：

　　親愛的考生，尊敬的考生家長(zhǎng)：

　　你們好！時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼又到了一年一度的考試季，承載著夢(mèng)想與收獲的2025年高考和中考即將相繼到來。連日來，全市上下在市委、市政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在市招委各成員單位的通力協(xié)作下，用心用情用力為廣大考生保駕護(hù)航，確保實(shí)現(xiàn)“平安考試”目標(biāo)。在此，市教育局謹(jǐn)向各位考生和家長(zhǎng)朋友致以美好的祝愿和誠(chéng)摯的問候，并向你們致信，作如下溫馨提示：

　　致考生

　　戰(zhàn)鼓催征急，奮楫正當(dāng)時(shí)。在你們蓄勢(shì)待發(fā)的時(shí)刻，我們滿懷深情與期待，送上殷殷叮囑。

　　一、考前準(zhǔn)備要充分

　　1.熟悉環(huán)境不大意�？忌�可在考試前一天下午到所在考點(diǎn)，掌握住處與考點(diǎn)的距離、所需時(shí)間，熟悉赴考路線和考點(diǎn)周圍環(huán)境，查看考場(chǎng)分布示意圖等。

　　2.必備物品要帶齊�？忌�需攜帶準(zhǔn)考證、身份證及《考場(chǎng)規(guī)則》允許的文具等物品，如2B鉛筆、0.5毫米黑色墨水簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、無(wú)封套橡皮等。赴考場(chǎng)前要再次仔細(xì)檢查這些物品是否攜帶齊全。

　　3.提前到場(chǎng)莫遲到�？忌�要考慮到出行高峰、極端天氣、入場(chǎng)安檢等因素，建議提前關(guān)注路況和天氣預(yù)報(bào)，可在開考前1小時(shí)到達(dá)考點(diǎn)，留足時(shí)間配合考點(diǎn)做好安全檢查，避免遲到。其中，高考外語(yǔ)科目在6月8日14：45開始禁止遲到考生進(jìn)入考場(chǎng)，其他學(xué)科開考15分鐘后，遲到考生不得進(jìn)入考點(diǎn)。

　　4.注意事項(xiàng)很重要�？忌�要認(rèn)真閱讀《準(zhǔn)考證》上《考場(chǎng)規(guī)則》相關(guān)信息和注意事項(xiàng)，記住每場(chǎng)考試進(jìn)場(chǎng)、交卷等時(shí)間點(diǎn)。同時(shí)妥善保管好準(zhǔn)考證、身份證，注意保護(hù)個(gè)人信息。

　　二、考規(guī)考紀(jì)要遵守

　　5.誠(chéng)信考試不違規(guī)。考生要認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)法律法規(guī)和考試規(guī)則，參加學(xué)校組織的誠(chéng)信考試教育，堅(jiān)決杜絕考場(chǎng)違規(guī)行為。高考和中考都是在標(biāo)準(zhǔn)化考點(diǎn)進(jìn)行，考場(chǎng)內(nèi)有視頻監(jiān)控，實(shí)時(shí)監(jiān)控考場(chǎng)情況并全程錄像；考點(diǎn)及教育部門還有專人通過實(shí)時(shí)智能巡查系統(tǒng)對(duì)考場(chǎng)異常行為進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)。考生要自覺踐諾誠(chéng)信應(yīng)考，千萬(wàn)不能心存僥幸，一時(shí)糊涂，一生后悔。

　　6.接受安檢要配合�？忌�需接受考點(diǎn)和考場(chǎng)的兩次安檢，第一次是在考點(diǎn)入口處通過智能安檢門接受檢查，第二次是在考場(chǎng)門口接受監(jiān)考教師金屬探測(cè)儀檢查�？忌�盡量不要穿戴有金屬裝飾物品的服裝，不攜帶金屬物品，以免延緩安檢速度。若攜帶手機(jī)等電子設(shè)備出門，應(yīng)在進(jìn)入考點(diǎn)前交由送考老師或家長(zhǎng)看管。否則只要將手機(jī)等通訊工具帶進(jìn)考場(chǎng)，無(wú)論是否使用，均將被認(rèn)定為考試作弊。

　　7.認(rèn)真答題須規(guī)范。考生進(jìn)場(chǎng)后要先核對(duì)考場(chǎng)號(hào)、座位號(hào)等信息，對(duì)號(hào)入座；仔細(xì)核對(duì)監(jiān)考教師下發(fā)的條形碼是否與本人相符。查看試題及答題卡的頁(yè)數(shù)，若出現(xiàn)漏頁(yè)、字跡不清或不完整等情況，要及時(shí)聯(lián)系監(jiān)考教師處理。檢查是否在試卷、答題卡指定位置填寫準(zhǔn)考證號(hào)、姓名�？荚囘^程中要掌握答題進(jìn)度，合理規(guī)劃答題時(shí)間，核準(zhǔn)試題題目與答題卡對(duì)應(yīng)位置一致后再進(jìn)行填寫，避免漏涂、錯(cuò)涂或填涂不規(guī)范。

　　8.服從指揮聽指令。考生要服從監(jiān)考人員指揮，按照考點(diǎn)統(tǒng)一發(fā)出的考試指令完成考試。開考信號(hào)發(fā)出前和結(jié)束信號(hào)發(fā)出后，切勿動(dòng)筆答題。根據(jù)有關(guān)規(guī)定，搶答和拖答都屬于考試違紀(jì)行為，將取消當(dāng)科次考試成績(jī)，請(qǐng)考生務(wù)必注意不要因小失大。試題、答題卡、草稿紙等均屬于涉考材料，不允許以任何形式帶離考場(chǎng)。

　　三、身心調(diào)節(jié)要放松

　　9.飲食睡眠要合理�？忌�在考試期間要做到不聚會(huì)、不聚餐，盡量在家中或校內(nèi)就餐，合理膳食，不吃生冷食物。保障充足睡眠，不熬夜，提高免疫力，保持良好身體狀態(tài)。注意個(gè)人心理變化，及時(shí)自我調(diào)節(jié)，克服考前焦慮情緒，保持平常心，放下包袱，輕裝上陣。

　　10.考后不要議得失�？忌�切記，每場(chǎng)考試結(jié)束后，不要與他人談?wù)撛囶}對(duì)錯(cuò)情況，更不為所謂的失誤而懊惱，以確保全身心投入下一場(chǎng)考試。

　　致家長(zhǎng)

　　付出于四時(shí)，收獲于仲夏。感謝廣大家長(zhǎng)朋友對(duì)教育的大力支持，對(duì)孩子的無(wú)私付出。希望你們穩(wěn)住心神、傾心陪伴，讓孩子以身心狀態(tài)從容地走進(jìn)考場(chǎng)。

　　一、關(guān)愛孩子要適度

　　1.合理關(guān)愛不刻意。臨近考試，家長(zhǎng)要管住嘴，不嘮叨，更不要用過激的言行刺激考生。要以平常心對(duì)待孩子，保持合理期望值，不過度關(guān)愛，不刻意關(guān)心，不幫“倒忙”，不給孩子施加超出負(fù)荷的壓力。

　　2.自身放松不焦慮�？荚嚻陂g，家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的心理變化，多傾聽、多理解，引導(dǎo)孩子正確對(duì)待考試，及時(shí)幫助孩子緩解精神壓力。家長(zhǎng)首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，成為孩子心理的“穩(wěn)壓器”，不制造焦慮、不傳遞壓力，以信心代替擔(dān)心，以關(guān)心代替憂心，幫助孩子優(yōu)化情緒，以狀態(tài)輕松應(yīng)考。

　　二、和諧氛圍要營(yíng)造

　　3.淡化矛盾不吵鬧。離考試越近，家長(zhǎng)越要平靜內(nèi)心，淡化家庭矛盾，切莫因瑣事拌嘴吵架而干擾孩子。要努力營(yíng)造溫馨、輕松、和諧的家庭氛圍，盡可能讓孩子安心備考，確保孩子心無(wú)雜念地進(jìn)入考場(chǎng)。

　　4.合理提醒不可少。家長(zhǎng)要做孩子的堅(jiān)實(shí)后盾，結(jié)合考試時(shí)間安排，提醒孩子合理備考，勞逸結(jié)合，不為考試開“夜車”。要督促孩子按時(shí)休息，以保證足夠而規(guī)律的睡眠，為考試儲(chǔ)備足夠的體力和充沛的精力。

　　三、安全防范要做到

　　5.安排飲食不大補(bǔ)。考試期間，家長(zhǎng)要注意保持孩子飲食的常態(tài)化，做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡即可，切忌在考試期間為孩子進(jìn)行大補(bǔ)。引導(dǎo)孩子保持飲食清淡，盡量少吃油炸或辛辣食品，要喝溫開水，不喝飲料尤其是冰鎮(zhèn)飲料，以免因上火或腸胃突發(fā)不適而影響考試。

　　6.教育提醒有必要。家長(zhǎng)要教育孩子相信成功沒有捷徑，杜絕僥幸心理，引導(dǎo)孩子誠(chéng)信做人，坦然應(yīng)考，考出真實(shí)水平，千萬(wàn)不能作弊。同時(shí)，要提醒孩子警惕涉考詐騙，不信謠言，謹(jǐn)防考試網(wǎng)絡(luò)陷阱。

　　7.以身示范暢通道。送考的家長(zhǎng)把孩子送到考點(diǎn)后，不要在考點(diǎn)門口聚集，不大聲喧嘩；自覺服從交警指揮，以免堵塞通道，影響交通，帶來安全隱患。

　　特別提醒：高考、中考是家庭的大事，也是社會(huì)的“大考”�？荚嚻陂g，倡導(dǎo)廣大市民早晚暫停廣場(chǎng)舞或降低音樂音量，盡量選擇低碳出行，駕車時(shí)主動(dòng)避讓考點(diǎn)路段等。車輛經(jīng)過考點(diǎn)附近時(shí)，請(qǐng)放緩速度，避免鳴笛。社會(huì)愛心送考人士接送考生后，請(qǐng)及時(shí)將車輛駛離，避免考點(diǎn)周邊道路擁堵。讓我們攜手營(yíng)造安全、規(guī)范和溫馨、文明的考試生態(tài)圈，共同做好答卷人。

　　伏身窗前十余載，破繭向天搏一擊。愿每一位考生都能筆下生花，不負(fù)青春，不負(fù)時(shí)代，在人生的賽道上奮力逐夢(mèng)，所愿皆所得，奔赴屬于自己的星辰大海！