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1.2025年暑假放假時(shí)間
義務(wù)教育學(xué)校7月6日放暑假;
高中7月13日放暑假;
2.夏季出游安全小貼士
水邊安全注意事項(xiàng)
不要在非游泳區(qū)游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳。
1、入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節(jié),防止入水后突然抽筋;
2、游泳結(jié)伴而行,攜帶必要的保護(hù)救生用品,以防溺水事故發(fā)生;
3、游泳后千萬別搓澡,只用沐浴乳洗一下就可以了。這時(shí)的皮膚比較脆弱,稍不注意就會(huì)搓破。
自駕安全注意事項(xiàng)
1、出發(fā)前要對車輛進(jìn)行一次全面的檢查。包括查看有無漏油漏水情況;測量胎壓,看輪胎的氣壓是否正常;抽出機(jī)油尺,觀察機(jī)油顏色是否正常,機(jī)油高度是否合適;檢查備胎是否完好等等;
2、起步之后,車主們可以先低速行駛,輕踩剎車檢測是否正常工作,確認(rèn)無誤才可以正常行駛;
3、加油要特別注意、必須在大地方的正規(guī)加油站,不要貪圖便宜在小地方加油;
4、把自己和路上的司機(jī)都看成新手,謹(jǐn)慎駕駛;
5、不要疲勞駕駛,超過4個(gè)小時(shí)要至少休息20分鐘。
防暑安全注意事項(xiàng)
1、夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色或素色的衣服,不宜穿黑色或藍(lán)色的衣服。因?yàn)榘咨、淺色或素色的衣服吸熱慢、散熱快,穿著涼爽,不易中暑;
2、夏季外出旅游戴一頂帽子,對陽光還有一定遮擋的作用;
3、夏季外出旅游時(shí),出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些,到了中午就休息,下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng);
4、多喝鹽開水。夏季高溫,出汗過多,體內(nèi)鹽分減少,體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn),從而出現(xiàn)中暑,而多喝些開水或鹽茶水,可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分,從而防暑;
5、帶防暑藥物。夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、霍香正氣水等。
飲食安全注意事項(xiàng)
夏季外出旅游時(shí),一定要注意的是飲食安全,防止“病從口入”,旅游者要學(xué)會(huì)科學(xué)的飲食習(xí)慣。
1、食用海鮮、河鮮產(chǎn)品時(shí),一定要挑干凈新鮮的食用,防止發(fā)生食物中毒;
2、剛吃了海鮮、河鮮后,不要吃過涼的食物,如:冰啤酒、冰水、水果等,以防發(fā)生腹瀉等疾。徊⒖筛鶕(jù)個(gè)人體質(zhì),適當(dāng)喝點(diǎn)米醋;
3、冷飲、辛辣食物要適可而止,多吃清淡的食物;
4、過敏者或痛風(fēng)患者盡量少吃海鮮。
登山安全注意事項(xiàng)
1、出行前預(yù)先規(guī)劃旅游路線,充分了解交通路況,進(jìn)入山區(qū)應(yīng)注意塌方落石與路肩塌陷;
2、登山前應(yīng)了解自己的健康狀況,隨時(shí)攜帶藥物;有高山反應(yīng)及身體不適者,勿勉強(qiáng)上山;
3、登山前特別要注意服裝和鞋子,盡量要輕裝上山,少帶雜物,以減輕負(fù)荷;
4、出行前應(yīng)注意氣象預(yù)報(bào),適時(shí)增減衣服;遇雨時(shí)在山上不可用雨傘而要用雨披,這是為避雷電,并防止山上風(fēng)大連人帶傘給吹跑跑;
5、要做到觀景不走路,走路不觀景;照相時(shí)要特別注意安全,要選擇能保障安全的地點(diǎn)和角度,尤其要注意巖石有無風(fēng)化;
6、注意自身旅游安全,勿擅自到未開放的旅游山區(qū)和危險(xiǎn)山區(qū)游玩;盡量避免在無人管理的山地游玩;不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水;注意并依照警告、禁止標(biāo)志的規(guī)定進(jìn)行旅游;
7、上山要注意林區(qū)防火,觀光沿途不能吸煙;
8、愛護(hù)自然環(huán)境,不破壞景觀資源;維護(hù)風(fēng)景區(qū)環(huán)境整潔,不任意丟棄垃圾;
9、注意保管好自己的錢物,防止丟失及被竊,尤其是照相機(jī)等貴重物品更要注意別丟落。
掌握自救技巧
如遭遇山洪圍困,一定要保持冷靜,固定住身體,尋找接受援助或開展自救的時(shí)機(jī)。
選擇正規(guī)場所
避暑消夏、親水休閑,請選擇正規(guī)的場所。主動(dòng)遵守河道周邊相關(guān)部門的安全提示,不盲目下水、不私自下水。