廣州夏日，市民因天氣熱、工作忙，整日吹著空調(diào)在辦公室忙碌。夕陽(yáng)落下，結(jié)束一天的繁忙工作，近日許多市民晚餐后走向城市的各種健身場(chǎng)地，防治“空調(diào)病”，保證身體健康，“黃昏練”在廣州夏日的傍晚興起。

　　當(dāng)落日的余暉漸漸褪去，廣州各大公園、廣場(chǎng)、社區(qū)、健身房隨之開(kāi)始熱鬧。不少市民走出空調(diào)房，開(kāi)始健身運(yùn)動(dòng)。

　　據(jù)了解，廣州市日前有30余處公園免費(fèi)開(kāi)放，公園成為市民“黃昏練”的好去處。記者連日傍晚走訪越秀、荔灣湖等多處公園，看到下班后鍛煉的人群如“雨后春筍”般遍布，越來(lái)越多的中青年人加入其中。

　　常到越秀公園“黃昏練”的高伯說(shuō)：“市民有的慢跑，有的打太極拳，有的‘轉(zhuǎn)體’，有的‘彎腰’……全民健身是廣州這些公園黃昏時(shí)分的一道亮麗風(fēng)景�！�

　　隨著廣州亞運(yùn)臨近，科學(xué)健身理念深植廣州市民心中。在廣州許多社區(qū)，新增的健身器材也為市民黃昏健身提供了基礎(chǔ)保障。

　　在廣州海珠南華西街的一處社區(qū)，單車(chē)機(jī)等健身公共器材很受歡迎。每當(dāng)傍晚，許多人就飯后來(lái)這里活動(dòng)。63歲的劉太在家人的陪伴下經(jīng)常進(jìn)行“踩單車(chē)運(yùn)動(dòng)”，孫子黃小強(qiáng)在附近的場(chǎng)地和小伙伴們玩跳繩。劉太告訴記者：“夏天不能總是吹空調(diào)，出汗可以排出代謝廢物，再去洗澡可以一身輕松�！�

　　黃昏時(shí)刻，廣州專(zhuān)業(yè)的健身中心成了場(chǎng)地?fù)層酶叻迤�。下午六時(shí)許，健身房、羽毛球館、兵乓球館等場(chǎng)所生意開(kāi)始紅火，不少羽毛球館需提前預(yù)訂場(chǎng)地。廣州新港中路一家健身房的教練告訴記者，“近日傍晚時(shí)分過(guò)來(lái)鍛煉的白領(lǐng)人士有所增多，他們鍛煉時(shí)間約為兩個(gè)小時(shí)，其中跑步機(jī)、動(dòng)感單車(chē)等能迅速出汗的健身器械他們歡迎�！�

　　“夏天呆在辦公室，吹一天空調(diào)房覺(jué)得渾身乏力，傍晚出來(lái)鍛煉健身，出汗后很‘爽’�！闭�在該健身房進(jìn)行“黃昏練”的廣州市民張民智是長(zhǎng)期會(huì)員，他接受采訪時(shí)表示，“我在這里健身已有半年，入夏以來(lái)，前來(lái)健身者有多無(wú)少。近日，每晚過(guò)來(lái)鍛煉的人估計(jì)有30余人。”

　　近日來(lái)，記者走訪廣州天河游泳館、越秀游泳館發(fā)現(xiàn)，不少人選擇下班后前來(lái)游泳，游泳者從黃昏時(shí)分開(kāi)始增多，白天則人數(shù)相對(duì)較少；晚上10時(shí)左右，記者在廣州街頭仍然能看到“健身走”的市民活躍在公園、廣場(chǎng)上。

　　受訪的多數(shù)“黃昏練”廣州市民表示，“‘黃昏練’一般會(huì)持續(xù)至夜幕完全降臨方才結(jié)束，夏日之際吹空調(diào)較多，要更加注重身體健康。工作好、生活好，健康的身體是基本保障�！�