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2011湖北武漢體育中考時間:4月6日至17日

時間:2011-02-24 11:45:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]

 武漢市教育局公布今年體育中考實施方案,和去年相比,呈現(xiàn)三大變化。

  總分降“含金量”沒降

  體育中考時間為4月6日至17日,采取平時成績和體育測試兩部分進行綜合評定,滿分為30分。其中,平時體育成績占15分,體育測試成績占15分。

  與去年相比,武漢市體育中考總分減少了15分。而在2008年,全市體育中考總分由20分增加到45分,體現(xiàn)體育素質在中學生中的作用和地位。那么,今年為何減少體育中考總分?

  “雖然體育中考總分降了,但體育中考分數(shù)的‘含金量’不僅沒降,反而還有所提升!睒I(yè)內人士稱,今年,武漢市中考成績的呈現(xiàn)方式將由“等級制” 恢復為“百分制”,考生成績“比拼”將出現(xiàn)“分分相爭”。因此,與語數(shù)外等文化科目的總分相比,體育中考45分的總分有些高,肯定要有所調整。

  平時成績總分“漲”5分

  與去年相比,今年中考,平時成績總分增加5分,鼓勵考生重視平時的體育課和體育鍛煉。據(jù)介紹,平時成績以初一、初二、初三時的《國家學生體質健康標準》結果“換算”。每學年滿分為5分,其換算辦法為:85分以上為5分,70-84分為4分,60-69分為3分,59分以下為2分。3學年共計15 分為滿分。

  體育測試只考3項

  今年體育中考,考生只需測試3項:1000米(男)、800米(女),1分鐘跳繩和坐位體前屈,3項測試滿分均為5分。

  武漢市教育局稱,與去年相比,今年體育中考取消了“身高體重”標準、“肺活量體重”、“握力體重”指數(shù),改由“坐位體前屈”取代!案黜棞y試的評分標準將以《國家學生體質健康標準》為依據(jù),目前正在制定中!

  特殊學生可免考或緩考

  武漢市教育局稱,考生應在3月31日前完成報名工作。因肢殘喪失運動能力的考生,可申請免考,與平時體育成績一同按30分計分。因傷、病長期免修體育課,但未喪失運動能力的考生,經審核批準后,按總分的50%計分。因生理原因或突發(fā)事故暫不能參加考試的考生,可申請緩考。

  坐位體前屈平時多壓腿

  平時,考生沒事時練下伸伸腰,多壓壓腿,讓自己的筋骨逐漸柔軟有韌性。還可身體站直時盡量練手摸地,以訓練身體柔韌性。另外,考生坐在椅子上時,還可以將腿伸到前位的椅子腿上,努力將自己的腿伸直。如果有毅力,不妨每天做做這個動作,學習累了坐在床上保持這個姿勢幾分鐘也行。

  中長跑 先分段訓練

  平時練習時,考生可把長跑距離分成若干段來進行訓練。如女生可依自身條件,將800米跑分成2段或4段。先跑完第一段,然后休息幾分鐘,再繼續(xù)把剩下的跑完。通過這樣的分段訓練,調整自己的步伐、節(jié)奏,考生可逐漸提高自己的跑步速度。

  跳繩 要避免腳踝受傷

  平時練習時,應選擇考試時專用的繩子進行訓練。練習時,不要穿著寬松的衣服,防止跳躍過程中碰到繩子;穿著合身,感覺到不冷不熱為宜,不要佩戴項鏈,以防跳躍時影響繩子。腳上穿質地軟、重量輕的運動鞋,避免腳踝受傷。