中考·走勢(shì)
根據(jù)教育部和國(guó)家體育總局的相關(guān)意見(jiàn)，“體育考試成績(jī)按一定比例計(jì)入中考成績(jī)總分”，目的是更好地引導(dǎo)廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。而我省中考體育方案的出臺(tái)，將把全省的體育中考考試統(tǒng)一規(guī)范起來(lái)。
影響總成績(jī)的體育分
云南新實(shí)施的中考體育考試分為兩大類，其中一類是必考類，為男生1000米、女生800米長(zhǎng)跑和肺活量/體重指數(shù)測(cè)試，分別占20分和10分，兩項(xiàng)滿分共計(jì)30分；另一類為任選類，各為10分，共計(jì)20分。兩個(gè)大類相加總計(jì)為50分。這也意味著體育成績(jī)計(jì)入升學(xué)考試總分之后，云南全省中考總成績(jī)由原來(lái)的660分上升至710分，中考體育分的出臺(tái)，直接影響到了升學(xué)總成績(jī)，由此受到學(xué)生和家長(zhǎng)的廣泛關(guān)注。
必考任選缺一不可
我省中考體育項(xiàng)目除了必考項(xiàng)目外，還有任選考試的基礎(chǔ)類和球類共8個(gè)小項(xiàng)目，學(xué)生可在兩類項(xiàng)目中根據(jù)自己的特長(zhǎng)選取一項(xiàng)參加考試。其中基礎(chǔ)類為：100米跑、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、男生引體向上、女生仰臥起坐、實(shí)心球；球類為：籃球運(yùn)球上籃、排球墊球、足球往返帶球蛇形繞桿。
從上述考試項(xiàng)目來(lái)看，其實(shí)在兩個(gè)必考項(xiàng)目中的肺活量學(xué)生不用特別準(zhǔn)備即可直接參與，一定程度上減輕了學(xué)生的壓力，另外兩個(gè)任選項(xiàng)目，學(xué)生可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)來(lái)選擇，這比以往的考試有一定的改進(jìn)。對(duì)此，有關(guān)人士認(rèn)為，新方案更為切合學(xué)生實(shí)際，給予學(xué)生更多的自由度。
考試項(xiàng)目難易有度
相比以往的體育測(cè)試，新的考試方案出現(xiàn)變化，一些受學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目被列入，如足球、排球、跳繩、肺活量、100米跑等都是首次納入體育中考范圍。 從評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，測(cè)試難度有所降低。比如，男生1000米跑的滿分標(biāo)準(zhǔn)從3分35秒調(diào)整到3分50秒；女生800米跑的滿分標(biāo)準(zhǔn)過(guò)去為3分20秒，現(xiàn)在是3分38秒。而少數(shù)項(xiàng)目略微增加一定難度，如女生仰臥起坐，以前的滿分是40個(gè)，現(xiàn)在提高到42個(gè)。
學(xué)生家長(zhǎng)積極應(yīng)對(duì)
“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”。但就目前云南省的情況看，各地學(xué)生為了取得高分，從而忽視了體育鍛煉。新的體育中考考試辦法出臺(tái)后，各地教師、學(xué)生、家長(zhǎng)普遍反應(yīng)積極，他們認(rèn)為，現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，尤其是畢業(yè)班，很多同學(xué)達(dá)不到每天鍛煉1小時(shí)的要求，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生體育鍛煉的要求也出現(xiàn)了一定程度的下降。而從公布的方案來(lái)看，現(xiàn)在中考體育考試完成起來(lái)并不難，比如男生的中長(zhǎng)跑，現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)放寬了，只要經(jīng)常鍛煉，基本上所有男生都能完成。隨著中考體育的恢復(fù)，學(xué)生體育鍛煉的積極性明顯提高，家長(zhǎng)的觀念也隨著發(fā)生明顯變化，各學(xué)校的體育課時(shí)也有一定增加。
中考·服務(wù)
體育機(jī)構(gòu)聞風(fēng)而動(dòng)催生培訓(xùn)班
從今年起，體育成績(jī)將大幅度計(jì)入云南中考總分，加分達(dá)到50分。對(duì)此，不少省內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)專門機(jī)構(gòu)紛紛聞風(fēng)而動(dòng)，借助師資力量和場(chǎng)地設(shè)施的優(yōu)勢(shì)，推出“中考體育培訓(xùn)班”，為廣大考生排擾解難。
云南體職院：小處選尖子 大處挑人才
在接受記者采訪時(shí)，云南體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院副院長(zhǎng)曾延成說(shuō)：“開(kāi)辦中考體育培訓(xùn)班的目的從小處說(shuō)是為學(xué)生中考打基礎(chǔ)，往大處說(shuō)也是為云南體育后備人才發(fā)現(xiàn)和選拔尖子。”他還特別提醒，目前社會(huì)上也舉辦了一些打著中考旗號(hào)出現(xiàn)的培訓(xùn)班，但專業(yè)性較差，訓(xùn)練方式不專業(yè)和不科學(xué)，因此考生一定要注意選擇。
據(jù)了解，云南體職院是我省體育高級(jí)專門學(xué)院，在培養(yǎng)體育人才方面優(yōu)勢(shì)明顯，有良好的設(shè)施和雄厚的師資力量，幾十年來(lái)培養(yǎng)過(guò)許多奪得過(guò)世界冠軍和國(guó)內(nèi)冠軍的優(yōu)秀選手。中考恢復(fù)后，省體職院針對(duì)學(xué)生需求，將于本月25日至下月3日推出一期冬令營(yíng)，培訓(xùn)內(nèi)容有田徑、籃球、足球、武術(shù)、網(wǎng)球、高爾夫，除高爾夫外，其他項(xiàng)目的教練都是由我省教練擔(dān)任。據(jù)了解，云南體職院舉辦的這次冬令營(yíng)對(duì)中考項(xiàng)目的培訓(xùn)具有一定針對(duì)性，參訓(xùn)學(xué)生還可以根據(jù)自己的需要選擇項(xiàng)目。
昆明市體校：開(kāi)辦補(bǔ)習(xí)班 提供應(yīng)試標(biāo)準(zhǔn)
昆明體育學(xué)校被譽(yù)為冠軍的搖籃，培養(yǎng)過(guò)多名世界冠軍和全國(guó)冠軍。學(xué)校位于東郊金馬寺，是昆明市一所中等體育專業(yè)學(xué)校，設(shè)有19個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，曾被國(guó)家體育總局連續(xù)3年評(píng)為“合格中等體育學(xué)校”。應(yīng)廣大考生的要求，今年寒假?gòu)?月16至25日，這個(gè)學(xué)校特為省內(nèi)中考考生提供由高級(jí)教練員、教師組成的中考體育專業(yè)補(bǔ)習(xí)班，限招100人。補(bǔ)習(xí)班內(nèi)容涉及各項(xiàng)身體素質(zhì)、技能和技術(shù)。補(bǔ)習(xí)班提供統(tǒng)一食宿，免費(fèi)提供中、高考體育測(cè)試辦法、標(biāo)準(zhǔn)等。
中考·支招
考前小秘訣
1.測(cè)試前兩三天開(kāi)始少量多次喝紅糖水。這對(duì)于女生800米與男生1000米的后沖刺，有著非常好的作用。
2.“立定跳遠(yuǎn)”和“中長(zhǎng)跑”項(xiàng)目，好選用薄底寬紋運(yùn)動(dòng)鞋(新鞋更好)；而對(duì)于“籃球”項(xiàng)目，則以厚底運(yùn)動(dòng)鞋更為適宜。
3.襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一能充分吸收汗液，二能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。
4.體育測(cè)試時(shí)，水的補(bǔ)充是必要的。但不要性喝太多的水，以免造成腹脹或其他不適�？稍诟鱾�(gè)項(xiàng)目前后象征性的喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。
