1、洗一個(gè)熱水澡，然后決定活下去。
2、想一想只有活著，理想才有實(shí)現(xiàn)的一天。
3、忘記把素材賣給市場(chǎng)的想法。
4、先假設(shè)自己是錯(cuò)的，然后試著證明之。
5、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，確定下次的應(yīng)對(duì)策略。
6、給你制片人打電話，問(wèn)有什么選題可以馬上做。
一、關(guān)于工作
記：白巖松為什么出名？
白：我曾經(jīng)跟朋友開(kāi)玩笑說(shuō)，把一條狗牽進(jìn)中央電視臺(tái)，每天讓它在一套節(jié)目黃金時(shí)段中露幾分鐘臉，不出一個(gè)月，它就成了一條名狗。我在《東方時(shí)空》已經(jīng)呆了七年，如此而已。
記：在強(qiáng)手如林的競(jìng)爭(zhēng)中，你感覺(jué)到有對(duì)手嗎？
白：事業(yè)跟百米賽有相似的地方，我跑的時(shí)候，眼睛只相著前面那條線，而決不會(huì)去考慮對(duì)手。但人生跟百米還不太一樣，百米就一條線，人生是你撞了一條線后還有另一條線，你得不斷去撞，直至死亡。
記：你太過(guò)嚴(yán)肅，不茍言笑，為什么不能在屏幕上露出一點(diǎn)笑意呢？
白：我也曾努力笑過(guò)，但我一笑就不會(huì)說(shuō)話，平常也是這樣，一笑我所有的身體語(yǔ)言就都失去了。因此，我絕對(duì)不是幫作深沉，而平常就是這樣。真實(shí)是最自然的。
記：那你認(rèn)為好的評(píng)論應(yīng)該是什么樣的？
白：道德經(jīng)中有一種說(shuō)法：1、讓人感覺(jué)不到他存在的君主才是好君主，2、被人稱贊的不一定是真正好的君主。因此：會(huì)說(shuō)感覺(jué)不到的評(píng)論的記者才是好記者。
二、關(guān)于生活
記：無(wú)論你承認(rèn)不承認(rèn)，你已經(jīng)是一個(gè)明星，一個(gè)傳媒明星。如何在明星和記者之間擺正自己的位置呢？
白：有一位年輕人曾求教于一位大提琴家：”我如何才能成為一個(gè)優(yōu)秀的大提琴家？”大提琴家回答說(shuō)：”你先成為一個(gè)優(yōu)秀的人，再成為一個(gè)優(yōu)秀的音樂(lè)人，然后會(huì)很自然地成為一個(gè)優(yōu)秀的大提琴家�！边@對(duì)我們也一樣，先成為一個(gè)優(yōu)秀的人，再成為一個(gè)優(yōu)秀的記者或主持人。
記：你覺(jué)得自己幸福嗎？
白：在人的一生中，幸福和痛苦都只占5%，余下的就是平淡的生活。
記：什么樣的人最容易感覺(jué)不幸福？
白：對(duì)于衣食無(wú)憂解決的最早的人，他的幸福指數(shù)會(huì)下降的越快。
記：你覺(jué)得一個(gè)人應(yīng)該如何保持快樂(lè)？
白：快樂(lè)對(duì)于猛跑的人和慢跑的人都一樣，畢竟都要到達(dá)終點(diǎn)，慢跑的會(huì)說(shuō)你跑那么快干嘛，所以生命就是如此。
如果希望是100分，并且可以1年實(shí)現(xiàn)，我希望是30年實(shí)現(xiàn)。
記：你如何與身邊人相處，遇到對(duì)你不好的人怎么辦？
白：態(tài)度決定一切，當(dāng)你覺(jué)得你身邊的人是哥們的時(shí)候，時(shí)間長(zhǎng)了，他就真成了哥們。當(dāng)我們一個(gè)又一個(gè)人生態(tài)度組接在一起，一一實(shí)現(xiàn)達(dá)到別人的共識(shí)，完成一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)，你最終的目標(biāo)才會(huì)越發(fā)清晰。所以萬(wàn)事都要向積極的方向考慮。但其中態(tài)度決定一切！
