一分鐘跳繩分值表（男）
分
值 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86
成
績 176 175~174 173~172 171~170 169~167 166 165~164 163~162 161~160 159~157 156 155~154 153 152 151
分
值 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71
成
績 150 149~148 147 146 145 144 143~142 141 140 139 138 137~136 135 134 133
分
值 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56
成
績 132 131~130 129 128 127 126 125~124 123 122 121 120 119~118 117~116 115~114 113
分
值 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41
成
績 112 111~110 109~108 107~106 105 104 103~102 101~100 99~98 97 96 95~94 93~92 91~90 89
分
值 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26
成
績 88 87~86 85~84 83~82 81 80 79~78 77~76 75~74 73 72 71~70 69~68 67~66 65
分
值 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11
成
績 64 63~62 61~60 59~58 57 56 55~54 53~52 51~50 49 48 47~46 45~44 43~42 41
分
值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0   
成
績 40 39~38 37~36 35~34 33 32 31~30 29~28 27~26 25 24   

一分鐘跳繩分值表（女）
分
值 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86
成
績 176 175~174 173~172 171~170 169~167 166 165~164 163~162 161~160 159~157 156 155~154 153 152 151
分
值 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71
成
績 150 149~148 147 146 145 144 143~142 141 140 139 138 137~136 135 134 133
分
值 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56
成
績 132 131~130 129 128 127 126 125~124 123 122 121 120 119~118 117~116 115~114 113
分
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成
績 112 111~110 109~108 107~106 105 104 103~102 101~100 99~98 97 96 95~94 93~92 91~90 89
分
值 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26
成
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分
值 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11
成
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分
值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0   
成
績 40 39~38 37~36 35~34 33 32 31~30 29~28 27~26 25 24