1、不能單獨在江、河、湖、�；虺靥晾镉斡�。
　　2、在游泳入水前要做好充分的準備活動，防止引起抽筋。
　　3、游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5小時—2小時。入水過久，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象，應(yīng)及時出水。
　　4、睡眠不足，身體疲勞或情緒激動時不宜游泳。飯前與飯后不宜馬上游泳。
　　5、在淺水區(qū)戲水時要選擇有質(zhì)量保證的輔助器材，如救生圈、救生毯等。
　　6、不要冒險跳水。在天然水域游泳要充分了解水域的水底情況。
　　7、在海中游泳時，必須了解潮汐情況。游泳時注意與海岸線平行游。
　　8、參加體育活動時要穿寬松的服裝和運動鞋，不帶小刀、尺、徽章、鑰匙等硬物。做墊上運動等要摘下眼鏡。
　　9、無論是游戲還是比賽，都必須遵守規(guī)則，文明活動，同學間要相互關(guān)心、照顧，注意安全。
　　10、運動時要注意運動量，運動后，一定要做好整理活動。
　　11、身體欠佳的同學應(yīng)主動向老師請假，及時退出活動。
　　12、盡量不在中午的烈日下大量運動，運動中、運動后都要及時補充水份。