1. 矩形步
　　男生舞步
　　左腳向左側(cè)跨，膝部彎曲，重心在右腳——快
　　將重心改換到左腳，右腳靠左腳，右膝彎曲——快
　　將重心改換到右腳，左腳向前伸，膝部彎曲——慢
　　將重心改換到左腳，右腳向右邊跨，膝部彎曲——快
　　將重心改換到右腳，左腳靠右腳，左膝彎曲——快
　　將重心改換到左腳，右腳向后放，膝部彎曲——慢
　　女生舞步
　　右腳向右側(cè)跨，膝部彎曲，重心在左腳——快
　　將重心改換到右腳，左腳靠右腳，左膝彎曲——快
　　將重心改換到左腳，右腳向后放，膝部彎曲——慢
　　將重心改換到右腳，左腳向左側(cè)跨，膝部彎曲——快
　　將重心改換到左腳，右腳靠左腳，右膝彎曲——快
　　將重心改換到右腳，左腳向前伸——慢
　　2. 左轉(zhuǎn)身
　　男生舞步
　　重心在右腳，左腳向左側(cè)放，膝部彎曲——快
　　將重心改換到左腳，右腳靠左腳，右膝彎曲——快
　　將重心改換到右腳，同時向左轉(zhuǎn)身，左腳向前伸，膝部彎曲——慢
　　繼續(xù)轉(zhuǎn)身，將重心改換到左腳，右腳向右側(cè)放，膝部彎曲——快
　　將重心改換到左腳，同時向左轉(zhuǎn)身，右腳向后伸，膝部彎曲——慢
　　女生舞步
　　右腳向右側(cè)跨，膝部彎曲，重心在左腳——快
　　將重心改換到右腳，左腳靠右腳，左膝彎曲——快
　　將重心改換到左腳，同時向左轉(zhuǎn)身，右腳向后伸，膝部彎曲——慢
　　繼續(xù)轉(zhuǎn)身，將重心改換到右腳，左腳向左側(cè)跨，膝部彎曲——快
　　將重心改換到左腳，右腳靠左腳，右膝彎曲——快
　　將重心改換到右腳，同時向左轉(zhuǎn)身，左腳向前伸，膝部彎曲——慢
　　3. 右向下轉(zhuǎn)身
　　男生舞步
　　依照快、快、慢的韻律，走完倫巴的矩形步，將女伴的右臂舉起，慢步退后，以便女伴向下轉(zhuǎn)身
　　繼續(xù)跳倫巴舞的另一矩形步，用右手推女伴身體的左邊，使她在她的右臂下轉(zhuǎn)身，男生在慢步后退時，恢復(fù)合對位置。
　　女生舞步
　　依照快、快、慢的韻律，走完倫巴的矩形步，舉起右臂，準(zhǔn)備在慢步向前跨走時向下轉(zhuǎn)身
　　在右手臂下面轉(zhuǎn)身時，就要向右繞圓圈。開始時用右腳，依照快、快、慢的韻律，向前走三步，在男伴前面轉(zhuǎn)身，繼續(xù)以半矩形步前進(jìn)，站成合對位置