處暑養(yǎng)生 祛濕養(yǎng)肺健脾防燥要兼顧
處暑是什么意思?處暑,二十四節(jié)氣之一。處暑節(jié)氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經(jīng)150°。據(jù)《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣!币馑际茄谉岬南奶旒磳⑦^去了。雖然,處暑前后我國北京、太原、西安、成都和貴陽一線以東及以南的廣大地區(qū)和新疆塔里木盆地地區(qū)日平均氣溫仍在攝氏二十二度以上,處于夏季,但是這時冷空氣南下次數(shù)增多,氣溫下降逐漸明顯。
處暑(公歷8月23日,農(nóng)歷六月三十)已過,日夜溫差將逐漸增大,但白天氣溫仍較高。養(yǎng)生專家指出,處暑時節(jié)后的養(yǎng)生重點是預(yù)防“秋燥”!扒镌锇Y”主要表現(xiàn)為皮膚干澀粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干結(jié)等,需要及時采取預(yù)防措施,以免發(fā)展為疾病。但同時專家也提醒,處暑后本市天氣依然悶熱,防暑祛濕仍然很重要