跆拳道推踢腳法動(dòng)作規(guī)格：
　　左戰(zhàn)勢(shì)為例，身體重心移至左腿，腳背上勾，右小腿夾緊屈膝上提，膝蓋提至胸口或以上位置，然后順勢(shì)往伸直，以前腳掌或腳跟為受力點(diǎn)，向前上方推踢，推踢動(dòng)作完成后，右腿放松屈膝回收，右腳自然落地，還原成左戰(zhàn)勢(shì)。
　　注意，雖然推踢的動(dòng)作結(jié)構(gòu)類(lèi)似于跆拳道腿法中的前踢，但它們的受力點(diǎn)是完全不同的，推踢時(shí)的受力點(diǎn)在前腳掌和腳跟，而前踢的受力點(diǎn)在腳尖或腳背。
　　跆拳道推踢腳法動(dòng)作要領(lǐng)：
　　提膝后盡量收緊膝關(guān)節(jié);重心往前移，利用身體的重量和力量;
　　推的時(shí)候腿往前伸展，送髖;
　　推的路線(xiàn)水平往前;
　　推踢的主要攻擊目標(biāo)是腹部。