據(jù)《美國新聞和世界報道》報道，如今，一本根據(jù)美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院研究成果所著的，名為《懷孕餐》的新書，就為準備做媽媽的人們指點了迷津。

　　哈佛大學公共衛(wèi)生學院研究人員在對約1.9 萬名女性進行調查后發(fā)現(xiàn)，攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。

　　同時，多攝入鐵元素也會增加懷孕的幾率，只不過，這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來達到，而不是吃紅肉。因此，研究人員建議，女性多吃全麥食品、水果和蔬菜。