拉丁舞又名拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞,包含有倫巴、恰恰、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五個(gè)舞種,其中倫巴舞態(tài)柔美,舞步動(dòng)作婀娜款擺,恰恰舞態(tài)富有動(dòng)感,舞步搖曳多變,桑巴舞熱情奔放,斗牛舞舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮,以及牛仔舞步伐輕盈、節(jié)奏歡快。
入門標(biāo)準(zhǔn):只需要能夠做到動(dòng)作符合基本的運(yùn)動(dòng)規(guī)范,步伐準(zhǔn)確、轉(zhuǎn)度清晰、腳法正確、節(jié)奏清楚。
上拉丁課前,老師通常都會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行20-40分鐘的形體訓(xùn)練,這個(gè)是十分重要的,但還要注意所練習(xí)的內(nèi)容要對(duì)拉丁舞有幫助,而不是簡(jiǎn)單的踢腿、壓腿、下叉。
除了給孩子做形體方面的練習(xí)外,老師還要經(jīng)常地提醒孩子養(yǎng)成挺胸立背的習(xí)慣,并可作一些矯正的補(bǔ)充練習(xí)。
把音樂速度調(diào)慢,從原地庫(kù)克拉。8字轉(zhuǎn)胯)、擠壓(換重心)、方形步、4個(gè)方向(前后左右)的庫(kù)克拉恰的訓(xùn)練,到紐約步、定點(diǎn)轉(zhuǎn)、手牽手、前進(jìn)與后退等。
一、上半身,挺胸、脊柱骨伸直,尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng),體現(xiàn)了西班牙人的高貴,是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。
二、身體中部,包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動(dòng),彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)。
三、下半身,兩腳自然輕松的靠攏站好,當(dāng)任一腳向側(cè)跨出一步時(shí),支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,以使骨盆可往旁邊方移動(dòng),因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向后鎖緊,至于骨盆移動(dòng)的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。
小兒學(xué)習(xí)舞蹈不但可以鍛煉身體,還能讓身體線條更優(yōu)美,好處多多,學(xué)習(xí)拉丁舞就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
在少兒學(xué)習(xí)拉丁舞過程中,可通過優(yōu)美的旋律,舒展的舞姿,來陶冶少兒的情操,從中使受教育者得到美的教育。這種美育的教育方式有助于培養(yǎng)少兒的形體美、舉止美、行為美、人格美,形成由內(nèi)而外的統(tǒng)一美。
從某種意義上來講,兒童對(duì)美的事物有著自己的感知,不同的是,兒童的直觀思維,一塵不染的內(nèi)心世界,涉世未深的眼睛,其無法進(jìn)行正確的審美活動(dòng)。然而所有的一切都無法阻止他們對(duì)美的渴求。
一些孩子剛開始是被父母要求著學(xué)習(xí)拉丁舞,但經(jīng)過一段時(shí)間之后,幾乎每個(gè)孩子都會(huì)愛上拉丁舞,有了興趣,孩子進(jìn)步就會(huì)很快。學(xué)習(xí)拉丁舞,對(duì)于孩子身體成長(zhǎng)有很大幫助,可以避免和糾正孩子彎腰駝背及喜歡抓耳撓腮、咬指甲等一些不良習(xí)慣。拉丁舞音樂一般比較歡快激昂,孩子學(xué)習(xí)之后除了形體上會(huì)有較大改變外,精神面貌也會(huì)變得更加自信,開朗大方。舞蹈還能提高孩子對(duì)音樂的理解和欣賞能力,同時(shí)可培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)和平衡能力。拉丁舞也能促進(jìn)孩子對(duì)文化課的學(xué)習(xí),課業(yè)和舞蹈二者是相輔相成的,舞蹈的學(xué)習(xí)要求孩子集中精力,加強(qiáng)其模仿,理解、思考的能力,孩子在潛移默化中也會(huì)將這種習(xí)慣運(yùn)用到文化課的學(xué)習(xí)上,而根本不會(huì)存在像少部分家長(zhǎng)擔(dān)心的舞蹈會(huì)不會(huì)影響學(xué)習(xí)這個(gè)問題。
拉丁舞在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后會(huì)有很多參加比賽和表演的機(jī)會(huì),而大型正式的比賽大多在全國(guó)各地的大型城市,經(jīng)常會(huì)要求孩子們離開家長(zhǎng),過一些短期的集體生活,孩子們會(huì)從中學(xué)習(xí)如何照顧自己,如何照顧舞伴及同學(xué)們,能學(xué)會(huì)如何獨(dú)自面對(duì)失敗和挫折,有極強(qiáng)的表現(xiàn)欲望,可以讓孩子們?cè)谕挲g的學(xué)習(xí)中非常大方,與眾不同。
素質(zhì)教育越來越受到社會(huì)和家長(zhǎng)的重視,怎樣對(duì)孩子實(shí)施素質(zhì)教育,以及選擇什么形式的素質(zhì)教育,是每個(gè)家庭非常關(guān)心的問題。為了給年輕的家長(zhǎng)一定的指導(dǎo)和提示作為一種體育舞蹈,拉丁舞既是一種健身運(yùn)動(dòng),也是一個(gè)娛樂節(jié)目。拉丁舞腿腳的運(yùn)動(dòng),腰胯的扭拉,手臂的擺動(dòng),可讓人全身得到鍛煉;優(yōu)美的音樂,激昂的節(jié)奏又能讓人拋卻煩惱,投入到歡快的藝術(shù)天地里,全身心得到放松。因此,越來越多的孩子從小就開始學(xué)習(xí)拉丁舞了。
從各方面綜合考慮,小孩5歲開始學(xué)習(xí)拉丁舞比較合適。因?yàn)槔∥枋且环N需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年齡太小,身體可能承受不了。5—12歲是少兒身體發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期。這時(shí)候進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí),將會(huì)對(duì)他們的健康發(fā)育大有裨益。當(dāng)然,世界上沒有絕對(duì)的事情,學(xué)拉丁舞也可能根據(jù)孩子不同的情況適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如果孩子自身體質(zhì)很好,可能適當(dāng)早練。
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