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【篇一】
Angry
Whether four or forty,we all get angry at times.
But the person who doesn't learn to manage his temper
marches through life shattering relationships,
hurting friends, losing promotions or worse.
Angry outbursts are a way of expressing feelings,
but they aren't very productive.
Even little children
know they don't feel good about themselves when they lose control.
So we need to teach children that they can choose not to have a tantrum,
that they can talk about why they are mad.
Similarly,adults can calm themselves down
and figure out what they are really upset about.
Once you understand why you are angry,
you can help yourself master your feelings.
【篇二】
憤怒
不管是4歲還是40歲，有時(shí)我們都會(huì)生氣。
但是，一個(gè)不會(huì)控制自己脾氣的人，
一生都會(huì)損害與他人的關(guān)系，
傷害朋友的感情，失去晉升的機(jī)會(huì)甚至更糟。
憤怒的爆發(fā)是表示情感的一種方式，
但這并不是一種有效的方式。
甚至小孩
都知道，當(dāng)他們失去控制的時(shí)候，他們對(duì)自己的感覺(jué)也不好。
所以我們需要教導(dǎo)孩子們，他們可以選擇不發(fā)脾氣，
他們可以把他們?yōu)槭裁纯衽脑蛘f(shuō)出來(lái)。
同樣，成年人也可以使自己冷靜下來(lái)，
找出自己為什么煩躁。
一旦你了解了自己生氣的原因，
你就可以幫助自己控制情緒。
