【#高考# #2018年北京高考當(dāng)天氣溫回落#】©無憂考網(wǎng)高考頻道從北京氣象局了解到，2018年北京高考當(dāng)天氣溫回落已公布，具體如下：
北京市氣象臺在解除上次高溫*預(yù)警信號后不到24小時，昨天16時30分再次發(fā)布了高溫*預(yù)警信號。受空中暖高壓脊影響，預(yù)計(jì)今起至6月6日，京城大部分地區(qū)將出現(xiàn)35℃以上的高溫。
今晨，南郊觀象臺最低氣溫出現(xiàn)在4時57分為17.3℃，隨著陽光熱力四射，氣溫回升明顯，上午9時氣溫已達(dá)26.8℃，預(yù)計(jì)今天氣溫將達(dá)35℃，高溫妥妥地又將駐扎北京三天。今天午后偏南風(fēng)較大，陣風(fēng)有7級左右。
明后兩天，我國北方大部地區(qū)受到強(qiáng)大的暖高壓脊影響，將出現(xiàn)大范圍的高溫天氣，氣溫分別是38℃和36℃，空氣干燥，天氣炎熱，市民午后應(yīng)減少外出，如果外出要采取有效防曬措施。高溫環(huán)境下長時間進(jìn)行露天作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防暑降溫措施，備好清涼飲料和中暑急救藥品。
本周四高考就將拉開大幕，當(dāng)天本市開始轉(zhuǎn)為陰或多云天氣，部分地區(qū)有陣雨或雷陣雨，氣溫回落至31℃至32℃。雖然氣溫明顯回落，但仍較為炎熱，考生可以適當(dāng)補(bǔ)充一些水分，放松精神，沉著應(yīng)考。
雙休日氣溫將回落到30℃以下，周六將有雷陣雨。 J067
防曬六招
烈日來襲，該如何科學(xué)防曬？防曬有哪些誤區(qū)？本報(bào)記者專訪中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會專家，提醒大家雖然夏日陽光異常兇猛，但只要防曬得當(dāng)，依然可以在陽光下自由穿行。
第一招 防曬衣還是深色管用
評價(jià)織物防曬性能的指標(biāo)稱為：紫外線防護(hù)系數(shù)（UPF），UPF值越高防護(hù)效果越好，但UPF大于50后，防曬效果可以忽略不計(jì)，因此我國紡織品的UPF值標(biāo)識為50+。當(dāng)UPF值大于40，且紫外線的透過率小于5%時，可稱為“防紫外線輻射產(chǎn)品”。上街購物要認(rèn)清，沒有這個標(biāo)識的就不是正規(guī)的防曬衣。
一般來說，衣服的密度越高、顏色越深，或加有防曬涂層，防曬效果越好。夏天常穿的那種清涼、輕薄的衣服基本沒什么防曬能力。爆款的薄紗防曬服，基本就起個心理安慰效果，建議選購UFP大于25, 紫外線透過率小于5%標(biāo)識的織物產(chǎn)品。
第二招 大檐帽才能防曬效果好
太陽傘：一般來說，顏色越深或加有防曬涂層的太陽傘防曬效果好。
帽子：帽檐邊長在7.5厘米以上，才有較好的防曬效果。
墨鏡：要選擇鏡片足夠?qū)挻蟮模瑫r選購能覆蓋全部紫外光的遮陽鏡，鏡片以深色為宜，但不宜影響視覺。
第三招 防曬霜也有“時效”
化妝品中SPF是評價(jià)防曬化妝品防護(hù)皮膚發(fā)生急性日曬紅斑的一種性能指標(biāo)。當(dāng)產(chǎn)品SPF值小于2時，沒有防曬效果；當(dāng)產(chǎn)品SPF值在2至50時，防曬效果逐漸提高；當(dāng)產(chǎn)品的實(shí)測SPF值大于50時，效果增加就不太明顯了。
一般亞洲人在強(qiáng)烈日曬下，皮膚只需10分鐘左右即可產(chǎn)生紅斑，如果產(chǎn)品的SPF值為15，那么理論上，涂抹這款防曬產(chǎn)品后，可以在太陽下停留150分鐘而皮膚不會被曬傷。
第四招 防曬霜選防曬黑能力強(qiáng)的
防護(hù)長波紫外線的標(biāo)識是PA（Protection of UVA），是防護(hù)皮膚曬黑的能力，分為4級：PA+、PA++、PA+++、PA++++，PA等級越高，表示防曬黑的能力越強(qiáng)。
舉例來說：假如一個人的皮膚不涂抹任何防曬霜的情況下，曬兩個小時就會曬黑，那么使用PA++的防曬產(chǎn)品，在同樣的紫外線照射下，則需要更長時間才能曬黑你的皮膚。但是，要注意以上的測量是在皮膚涂抹防曬產(chǎn)品2毫克/平方厘米，而且是涂了以后馬上測量得到的數(shù)據(jù)。生活中我們一般涂抹量只有測量用量的1/4至1/2，防曬效果大大降低。
第五招 有些藥吃完見不得光
四環(huán)素類、喹諾*類、雌激素類、撲爾敏、維甲酸類等藥物具有光敏性，服用后需避免陽光照射，或是在晚上使用。
長時間在陽光下活動或自身對光線特別敏感的人群，需要避免食用或接觸茴香、莧菜、芹菜、無花果、芒果、菠蘿、木瓜等食物。
第六招 別給嬰兒涂防曬霜
建議嬰幼兒每天進(jìn)行1到3次日光浴，每次10分鐘左右，但需要避開上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這個時間段。同時注意通過食物、藥物等補(bǔ)充維生素D。
6個月以下的寶寶，不建議使用防曬霜，主要以衣物遮蓋的方式來防曬；6個月到2歲的寶寶，建議仍然以衣物遮蓋為主要防曬方式，可以使用SPF10/PA+以內(nèi)的物理性防曬產(chǎn)品，以霜劑或粉質(zhì)產(chǎn)品為宜。
